有關黑米飯做法的精選大全
生活中的飲食離不開五穀雜糧,而黑米也在人們的飲食養生中佔據了很重要的地位,那麼黑米飯可以直接蒸嗎?1、可以,但建議泡過後再蒸。2、黑米沒有經過精加工,多是在脫殼後以糙米的形式儲存,其外皮有一層堅硬的種皮,浸泡就是為了...
黑米含有大量的花青素、B族維生素、富含黃酮等營養物質,穀粒完整,膳食纖維豐富,屬於營養豐富的粗糧。黑米粥多數人做的還湊合,可是黑米飯很多人蒸的太硬了,不僅難吃,下肚後胃腸也不舒服。那麼黑米飯怎麼蒸才能軟糯呢?1、準備...
黑米是一種營養價值極高的米,平時吃飯的時候都是可以加入黑米一起蒸煮的,那電飯煲燜黑米飯能熟嗎?1、電飯煲是能燜熟黑米飯的,但是要控制好黑米的量和加入水的多少,因為黑米的質地比一般的大米質地要硬,煮起來比較難熟。2、...
步驟1食材:紅豆60克,薏米60克,大米80克。調味料:冰糖4克。步驟2紅豆用清水浸泡5小時,泡至紅豆半軟,薏米用清水浸泡4小時,泡至脹大,冰糖用溫水融化。步驟3大米洗淨,倒入電飯鍋中,加入紅豆、薏米、冰糖水,再倒入清水至剛沒過食材,按...
步驟1準備材料:糯米200克、香腸50克、香菇20克,胡蘿蔔20克,小蔥1根、生抽1茶匙、老抽1茶匙、鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙、油適量。步驟2糯米洗淨浸泡30分鐘。步驟3香腸切丁。步驟4香菇洗淨切丁。步驟5胡蘿蔔切丁。步驟6小蔥切...
步驟:1.先把赤小豆和黑米洗乾淨,泡2個小時;2.兩個小時後,把赤小豆和紅米放鍋裡,加足夠的清水,大火煮開後,小火煮半小時;3.這時把紅棗洗乾淨放進鍋裡,再煮20分鐘,就可以了,吃的時候放點紅糖。...
生活中的飲食離不開五穀雜糧,而黑米也在人們的飲食養生中佔據了很重要的地位,不過在生活中經常見到的黑米做法就是黑米粥。那麼黑米可以蒸米飯嗎?1、黑米可以蒸米飯。2、黑米是可以的直接蒸,但泡過後再蒸會比較好。黑米是...
步驟1準備食材:排骨100克、大米200克、土豆30克、胡蘿蔔30克、幹香菇10克、油適量、鹽1茶匙、料酒1茶匙、冰糖5克、姜1塊、生抽1茶匙、老抽1茶匙、小蔥1根。步驟2排骨洗淨。步驟3大米洗淨。步驟4土豆去皮切塊。步驟5胡...
相信很多人都喜歡吃糙米飯,因為糙米飯具有很高的營養價值,多吃有利於腸胃的吸收,所以多吃糙米飯是有利於身體健康的,那麼糙米飯做法是什麼呢?今天小編給大家分享一下糙米飯的做法吧。1、先將糙米洗乾淨後,浸泡4個小時,大米浸...
步驟1食材:白米飯1碗,玉米粒30克,胡蘿蔔丁30克,雞蛋1個、食用油10克,鹽1克,五香粉1克。步驟2白米飯中加入鹽、胡蘿蔔丁、玉米粒,打入雞蛋,拌勻。步驟3取不粘鍋,倒入食用油,放入模具,將拌好丁米飯,放入模具中,中小火煎1分鐘,取出模具...
步驟1準備食材:番茄1個、玉米粒50克、隔夜飯200克、小蔥1根、鹽1克、雞精1克。步驟2番茄洗淨切成小丁。步驟3蔥切蔥花。步驟4鍋中放入適量油,油溫燒至6成熱,放入玉米粒翻炒30秒,放入番茄丁炒至出汁,加入隔夜飯翻炒1分鐘。...
步驟1食材:紅豆100克,大米200克。步驟2紅豆用清水浸泡5小時。步驟3大米洗淨,放入電飯鍋中,加入紅豆,倒入清水與食材齊平,按煮飯鍵,煮好盛出即可。...
步驟1食材:鮮蝦5只、雞蛋1個、胡蘿蔔20克、米飯1碗、小白菜20克。步驟2鮮蝦去殼去蝦線,剁碎。步驟3胡蘿蔔切小丁。步驟4小白菜擇小段,放入沸水鍋中,煮60秒,撈出備用。步驟5雞蛋打散拌勻成蛋液,倒入米飯中拌勻,再加入蝦仁、胡...
步驟1食材:白米飯1碗,玉米粒30克,胡蘿蔔丁30克,雞蛋1個調味料:食用油10克,鹽1克,五香粉1克。步驟2白米飯中加入鹽、玉米粒、胡蘿蔔丁,打入雞蛋,拌勻。步驟3取不粘鍋,倒入食用油,放入模具,將拌好丁米飯,放入模具中,中小火煎1分鐘,取出...
步驟1主料:米飯1碗、豆瓣醬2湯匙。輔料:食用油適量、鹽1茶匙、蔥10克。步驟2蔥切花。步驟3起鍋倒油,倒入豆瓣醬爆香。步驟4接著倒入米飯翻炒2分鐘。步驟5放入少許鹽,撒上蔥花翻炒均勻即可出鍋。...
步驟1食材:肉末50克、玉米粒50克、隔夜飯200克、小蔥1根。調料:鹽1克、雞精1克、生抽3克。步驟2蔥切蔥花。步驟3鍋中放入適量油,油溫燒至6成熱,放入肉末快速滑散,炒至變色後調入生抽3克翻炒均勻。步驟4放入玉米翻炒1分鐘。...
步驟1食材:香菇3朵、蝦米20克、米飯1碗、小蔥1根、上海青20克、食用油5克、鹽1克、雞精1克。步驟2香菇切小丁。步驟3蝦米洗淨。步驟4小蔥切蔥花。步驟5上海青放入沸水鍋中,煮40秒,撈出備用。步驟6炒鍋中油溫5成熱時,下入...
步驟1主料:米飯1碗、絲瓜200克。輔料:雞蛋1個、蔥10克、醬油1湯匙、鹽1茶匙。步驟2絲瓜滾刀切成小塊。步驟3蔥切成蔥花。步驟4將雞蛋打入碗中打散,下炒鍋炒熟盛出來備用。步驟5用少量蔥花熗鍋,再放入絲瓜、鹽、醬油,將絲瓜...
步驟1所需食材:米飯1碗,南瓜20克,菠菜20克,紫薯10克。步驟2菠菜焯水,倒入攪拌機中加入少許溫水,打成菠菜泥。步驟3菠菜汁中加入米飯,混合均勻。步驟4紫薯、南瓜上鍋蒸15分鐘,分別碾成泥。步驟5將南瓜泥和紫薯泥分別加入米飯,混...
步驟1主料:海米10克、火腿腸1根、雞蛋1顆、隔夜飯200克。輔料:鹽1.5克、雞精1克、小蔥1根。步驟2海米洗淨放入溫水中浸泡20分鐘。步驟3火腿腸切丁。步驟4蔥切蔥花。步驟5雞蛋打入碗中調入鹽0.5克攪拌均勻。步驟6鍋中放...
步驟1食材:糯米150克。調味料:紅糖20克。步驟2糯米用清水浸泡10小時,撈出。步驟3碗中依次放入一層糯米、一層紅糖,壓實,加清水剛剛沒過食材。步驟4放入蒸鍋,大火蒸25分鐘,取出。...
步驟1準備食材:番茄1個、玉米粒50克、隔夜飯200克。輔料:小蔥1根、鹽1克、雞精1克、食用油適量。步驟2番茄洗淨切成小丁,蔥切蔥花。步驟3鍋中放入適量油,油溫燒至6成熱,放入玉米粒翻炒30秒。步驟4放入番茄丁炒至出汁。步驟...
步驟1食材:糯米150克。調味料:紅糖20克。步驟2糯米用清水浸泡10小時,撈出。步驟3碗中依次放入一層糯米、一層紅糖,壓實,加清水剛剛沒過食材。步驟4放入蒸鍋,大火蒸25分鐘。步驟5取出。...
步驟1食材:玉米粒100克、土豆100克、培根3片、米飯1碗、西蘭花20克、咖哩塊1塊。步驟2土豆切小塊。步驟3培根切片。步驟4西蘭花放入沸水鍋中,煮30秒,撈出備用。步驟5鍋中放水少許清水煮沸,放入土豆煮5分鐘,加入玉米粒煮3分...
步驟1準備食材:糯米200克、香菇30克、火腿腸30克、蝦米30克、胡蘿蔔30克、蔥10克、油適量、鹽1勺、蠔油1勺、生抽1勺。步驟2香菇切粒。步驟3火腿腸切粒。步驟4胡蘿蔔切粒。步驟5蔥切蔥花。步驟6糯米洗淨浸泡。步驟7濾...
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