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相信網友們對於黑木耳都不會陌生吧,黑木耳可是世界上公認的保健食品,因為也深受眾多的網友們的喜愛,不過聽說黑木耳含有嘌呤,那麼黑木耳含嘌呤高嗎?對身體有影響嗎?1、黑木耳含嘌呤不高。2、黑木耳含有嘌呤的量並不是特別高...
步驟1食材:甜豆250克、新鮮木耳100克、大蒜2瓣、幹辣椒1個、生薑1克調味料:食用油5克、鹽1克、雞精1克、生抽1克步驟2甜豆摘去筋、木耳洗淨撕小朵、幹辣椒切斷、大蒜切末、生薑切末。步驟3鍋中水沸後、下入甜豆、木耳焯...
步驟1準備材料:豆腐200克、水發黑木耳20克、鹽1茶匙、雞精1茶匙、蠔油1茶匙、油適量、生粉1茶匙、小蔥1根、麻油1茶匙、胡蘿蔔20克。步驟2豆腐洗淨切小塊。步驟3黑木耳洗淨撕成小朵。步驟4胡蘿蔔切片。步驟5小蔥切蔥花...
步驟1所需食材:牛肉200克,幹木耳5克,青椒1個,小米椒2個,生薑1塊,小蔥1根。所需調料:雞蛋清1個,生抽1湯匙,料酒1湯匙,澱粉1湯匙,雞精半茶匙,鹽半茶匙。步驟2幹木耳倒入清水泡發,撕小朵。步驟3青椒切塊。步驟4牛肉切片,放入碗裡。步驟...
步驟1食材:木耳菜300克、大蒜2瓣。調味料:食用油5克、豆瓣醬1克、生抽1克、糖1克、雞精1克、鹽1克。步驟2木耳菜洗淨、瀝乾備用。步驟3大蒜切末。步驟4熱鍋倒油,油溫5成熱時,下蒜末、豆瓣醬,炒出紅油。倒入木耳菜,炒勻,倒入5...
步驟1準備食材:幹黃花菜100克、幹木耳10克、小蔥2根、香菜1根、小米椒5個、蒜2瓣、姜1克、鹽2克、生抽2克、芝麻油1克、醋2克、雞精1克、辣椒油3克。步驟2幹木耳用溫水泡發20分鐘、撈出。步驟3幹黃花洗淨。步驟4鍋中水...
木耳菜的做法有:蒜蓉木耳菜、涼拌木耳菜以及清炒木耳菜等。木耳菜的做法有很多種,其中蒜蓉木耳菜、涼拌木耳菜以及清炒木耳菜是最家常也最好吃的做法了。蒜蓉木耳菜做法非常簡單:將木耳菜摘出葉子的部分,洗淨瀝乾後在鍋中...
1、黑木耳放入清水中浸泡1小時,青紅朝天椒切碎,蒜切末,洋蔥切絲。木耳洗淨並摘掉硬結,撕小塊。2、木耳倒入沸水中煮2分鐘,撈出瀝乾。3、倒入生抽、香醋、香油、蒜末、青紅朝天椒、鹽、洋蔥攪拌均勻,覆上保鮮膜,放冰箱冷藏兩...
步驟1準備食材:幹木耳10克、香菜100克、蒜2瓣、小米辣2個、姜1克、陳醋1克、鹽1克、芝麻油2克、雞精2克、生抽2克。步驟2黑木耳用溫水泡發10分鐘。步驟3香菜洗淨切段。步驟4小米辣切末。步驟5蒜切末。步驟6姜切末。步...
步驟1食材:茭白200克、木耳50克。輔料:食用油適量、大蒜3瓣、姜1小塊、鹽2克、糖2克。步驟2將茭白切片。步驟3大蒜切片。步驟4姜切末。步驟5鍋中倒入適量食用油燒熱,下蒜片、薑末爆香。步驟6再倒入茭白,翻炒均勻。步驟7倒...
步驟1食材:口蘑10個、木耳菜250克、大蒜2瓣。調味料:食用油5克、鹽1克、雞精1克。步驟2木耳菜洗淨、瀝乾備用。步驟3口蘑洗淨、切片。步驟4大蒜切末。步驟5熱鍋倒油,油溫5成熱時,下蒜末,爆香。倒入口蘑,翻炒至變軟。加入木...
步驟1準備食材:水發木耳20克、檸檬1個、香菜1根、小米辣2個、大蒜2瓣、生抽1湯匙。步驟2將木耳切小片,放入盤中。步驟3小米辣、香菜、大蒜切碎。步驟4木耳放入沸水煮兩分鐘,撈出放涼。步驟5檸檬半個切片,擺盤。步驟6木耳...
1、黑木耳放入清水中浸泡1小時,青、紅朝天椒切碎,蒜切末,洋蔥切絲。2、把木耳洗淨並摘掉硬結,撕小塊。3、木耳倒入沸水中煮2分鐘,撈出瀝乾。倒入洋蔥、蒜末、青、紅朝天椒、生抽、香醋、香油、鹽,攪拌均勻,附上保鮮膜,放冰箱...
步驟1準備食材:水發木耳200克、油適量、姜1塊、蒜3瓣、小蔥1根、小米椒5克、辣椒油1茶匙、生抽1茶匙、香醋1茶匙、雞精1茶匙、白糖1茶匙、蒸魚鼓油1茶匙、花椒5克步驟2木耳撕小朵。步驟3姜切末。步驟4小米椒切圈。步驟...
現在到外面吃飯,在主菜之前都會上幾個冷盤,而餐館的冷盤一般以涼拌黑木耳為主,涼拌黑木耳清爽適口,是大部分人喜歡的一道冷盤,一些喜歡吃涼拌黑木耳的朋友卻不知道在家裡怎麼做這道冷盤。今天我來告訴大家涼拌黑木耳做法是...
步驟1準備材料:烏雞200克、黑豆20克、黑木耳10克、姜1塊、鹽1茶匙、水髮香菇5克、小蔥1根。步驟2烏雞提前讓老闆處理好,清洗剁塊備用。步驟3薑切片。步驟4小蔥切蔥花。步驟5黑木耳洗淨備用。步驟6將黑豆侵泡2小時備用。...
步驟1食材:幹木耳20克、墨魚1個、小蔥1根、食用油5克、豆豉3克、生抽2克、鹽1克、雞精1克。步驟2幹木耳用水泡發。步驟3墨魚提前浸泡1晚,撈出,切塊。步驟4小蔥切蔥花。步驟5炒鍋中油溫5成熱時,下入木耳翻炒片刻,加入墨魚炒...
步驟1準備食材:食材:白菜200克、木耳50克、五花肉50克、姜1塊、蒜2瓣、小米椒2個、生抽3克、鹽1勺、雞精1勺。步驟2白菜洗淨切段。步驟3五花肉切片。步驟4小米椒切圈。步驟5姜切末。步驟6蒜切末。步驟7鍋中放入適量油,油...
步驟1準備食材:黃喉150克、黑木耳100克、紅椒1個、姜1塊、蒜1塊、青椒1個、鹽1茶匙、油適量、料酒1茶匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、味精1茶匙。步驟2黃喉洗淨切小塊。步驟3黑木耳洗淨備用。步驟4紅椒切片。步驟5青椒切片...
步驟1食材:木耳菜400克、大蒜2瓣。調味料:食用油5克、蠔油2克、雞精1克、鹽1克。步驟2木耳菜洗淨、瀝乾備用。步驟3大蒜切末。步驟4熱鍋倒油,油溫5成熱時,下蒜末,爆香。倒入木耳菜,大火快炒1分鐘。步驟5加入蠔油、鹽、雞精,...
1、首先將木耳洗淨並撕開,切一些洋蔥圈,小青椒和紅辣椒切碎,大蒜切成蒜末。2、燒開一鍋水後加入木耳,煮熟後撈出。3、在碗裡放入醋、油、醬油,再倒入木耳並把蒜末、兩碟辣椒和洋蔥圈放在上面,撒一勺食用鹽,然後把食材和調料...
1、黑木耳放入清水中浸泡1小時,青、紅朝天椒切碎,蒜切末,洋蔥切絲;2、把木耳洗淨並摘掉硬結、撕小塊,木耳倒入沸水中煮2分鐘,撈出瀝乾;3、倒入香醋、香油、生抽、蒜末、青紅朝天椒、洋蔥、鹽直接攪拌均勻,附上保鮮膜,放冰箱兩...
步驟1準備食材:茭白200克、木耳50克、食用油適量、大蒜3瓣、姜1小塊、鹽2克、糖2克。步驟2將茭白切片。步驟3大蒜切片。步驟4姜切末。步驟5鍋中倒入適量食用油燒熱,下蒜片、薑末爆香。步驟6再倒入茭白,翻炒均勻。步驟7倒...
步驟1準備食材:幹黑木耳10克、馬蹄100克、小米椒3個、大蒜2瓣、食用油10克、鹽2克。步驟2幹黑木耳用溫水泡10分鐘、瀝乾備用。步驟3馬蹄洗淨、切片。步驟4小米椒切段。步驟5大蒜拍碎。步驟6熱鍋倒油、油溫5成熱、加入...
步驟1食材:幹木耳15克,黃瓜2根,香菜2根,小蔥1根,蒜2瓣,姜1克。調味料:香油2克,鹽1克,生抽2克,辣椒油3克,醋1克,白糖1克,雞精2克。步驟2幹木耳用溫水泡發15分鐘,撈出,切小塊。步驟3黃瓜拍碎,切段。步驟4香菜切段。步驟5小蔥切蔥花。步...
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