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在炎熱的夏天,人們常常茶飯不香、睡眠不好,喝上一口清甜、芳香、軟糯、膠粘的湯水,頓感輕鬆愜意。那麼銀耳蓮子湯怎樣做呢?1、準備好兩大主材蓮子和銀耳。2、蓮子和銀耳用溫水泡發。3、切除銀耳黃色的蒂子,沖洗乾淨。4、將...
步驟1食材:淮山100克、皁角米10克、幹蓮子10克、棗2顆。調味料:冰糖10克。步驟2淮山去皮,切段。步驟3皁角米用清水浸泡3小時。步驟4鍋中放入皁角米、幹蓮子,加入600毫升清水,燉煮90分鐘。步驟5加入淮山、棗、冰糖,再煮30分...
銀耳富有天然特性膠質,再加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,具有美容養顏的效果。食用特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃功能。那麼銀耳蓮子湯怎麼做呢?1、材料備好,銀耳泡發、蓮子提前泡好,枸杞洗淨待用,紅棗洗淨。2、銀耳撕...
核心功效補氣補血、美容養顏、提高免疫力紅糖銀耳蓮子湯的簡介紅糖銀耳蓮子湯是一款食補粥品,主要材料有紅糖、銀耳和蓮子,主要烹飪工藝是煮。銀耳富有天然特性膠質,再加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,具有美容養顏的效...
銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子為主要食材的漢族傳統甜品。還可以加入枸杞、木瓜、百合等,味道香甜可口,那麼銀耳蓮子湯做法是什麼呢?1、蓮子提前用冷水侵泡2-3小時(因為蓮子很難泡開),如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麵的,那...
銀耳湯有很好的美容養生功效,如果燉多了喝不完的話,很多人會選擇放冰箱儲存,究竟銀耳蓮子湯能隔夜嗎?下面一起來看看。1、只不過冰箱因為存放東西過多,環境複雜,容易有細菌等感染,所以建議是喝新鮮的最好,如果一定要放冰箱保...
核心功效養顏瘦身、滋陰養胃、補血補氣簡介銀耳蓮子湯香甜可口,用銀耳、蓮子製作的一道甜品。銀耳蓮子湯有助於滋陰養顏、清理腸胃,有助減肥,去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。在煲制過程中放入冰糖後要時常攪動湯汁,以免粘底...
隔夜的銀耳蓮子湯不能喝。因為湯中的銀耳一旦過夜,營養成分就會減少併產生有害成分。在細菌的分解作用下,熟銀耳所含的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。所以,過夜的銀耳最好不要食用。人一旦喝了過夜的已經分解了的銀耳湯,亞硝酸...
步驟1主料:豬肚200克、蓮子50克、紅棗10顆輔料:姜1塊、小蔥1根、大蔥1段、香油1茶匙、花椒5克、鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙步驟2豬肚洗淨切條。步驟3蓮子用溫水浸泡20分鐘。步驟4小蔥切蔥花。步驟5紅棗洗淨備用。...
步驟1準備食材:豬肚200克、蓮子20克、花生20克、紅棗5克、姜1塊、香葉5克、料酒1茶匙、鹽1茶匙、枸杞5克。步驟2豬肚洗淨切條。步驟3蓮子浸泡30分鐘。步驟4花生浸泡30分鐘。步驟5紅棗切開。步驟6薑切片。步驟7首先起鍋...
1、玉蘭片切片,竹蓀切段,絲瓜洗淨,切成滾刀塊。2、砂鍋注入適量清水,加入蓮子、玉蘭片、高湯,加蓋煮10分鐘。3、倒入絲瓜、竹蓀,繼續煮15分鐘,調入鹽即可。...
步驟1準備食材:木瓜200克、百合10克、蓮子15克。步驟2先將木瓜去籽,用勺子將果肉挖成圓球。步驟3砂鍋中倒入適量清水,倒入蓮子、木瓜,加蓋煮5分鐘。步驟4加入百合,繼續煮5分鐘。步驟5最後調入白糖,攪拌均勻即可。...
蓮子豬肚湯是一種營養價值極高的美味湯食,不管是蓮子還是豬肚都是十分有營養的,那麼蓮子豬肚湯要煲多久呢?1、蓮子豬肚湯要煲1.5-2個小時。2、一般最後所有材料都下鍋後需要1個小時,而在這之前豬肚要飛水,蓮子要洗淨,還有其...
步驟1準備食材:豬肚200克、蓮子50克、紅棗10顆、胡椒粉1茶匙、姜1塊、料酒1茶匙、小蔥1根、香油1茶匙、花椒5克、鹽1茶匙、大蔥1段。步驟2豬肚洗淨切條。步驟3蓮子用溫水浸泡20分鐘。步驟4小蔥切蔥花。步驟5紅棗洗淨備...
步驟1準備食材:雞肉800克、蓮子100克、姜1塊、大蔥1段、枸杞5克、鹽1勺、料酒1勺。步驟2先把大蔥切段。步驟3薑切片。步驟4洗淨的雞肉剁成小塊。步驟5將雞肉放入沸水中。步驟6加入一勺料酒。步驟7焯水去掉血沫。步驟8...
步驟1食材:幹蓮子10克、綠豆50克步驟2蓮子洗淨,綠豆用清水浸泡5小時。步驟3砂鍋中放入綠豆、幹蓮子,加300毫升清水,中火煮至綠豆開花,盛出。...
核心功效利水消腫、清心降火、促進睡眠紅豆蓮子百合湯的簡介紅豆蓮子百合湯口味清淡,是家常粥品。蓮子百合紅豆粥用蓮子,百合等做成的,有健腦安神、潤肺養心的功效,適用於心脾腎虛引起的失眠。紅豆蓮子百合湯性溫,可以補氣...
排骨洗淨切成塊,蓮藕切滾刀小塊,薑切片,蔥白切絲,鍋中加清水,放薑片和蔥白,放入排骨焯水,將排骨洗淨,控幹水分,砂鍋加足量清水,再放薑片,倒入排骨,蓋上蓋子開始燉,燉至水開後,轉中小火燉半小時,把蓮藕加入排骨湯中,蓋上蓋子,再燉一小時...
步驟1準備材料:豬肚200克、薏米50克、蓮子30克、料酒1湯匙、姜1塊、鹽1茶匙、枸杞10克。步驟2蓮子和薏米提前泡2小時。步驟3豬肚洗淨。步驟4切成條。步驟5姜切薑片。步驟6砂鍋倒入適量水,將切好的肚皮放入砂鍋中,加入姜...
步驟1主料:豬心200克、蓮子50克輔料:枸杞10克、鹽1茶匙、百合10克、姜1塊,紅棗5顆步驟2豬心洗淨切片。步驟3蓮子浸泡20分鐘。步驟4薑切片。步驟5紅棗去核切片。步驟6枸杞浸泡10分鐘。步驟7百合洗淨。步驟8鍋中燒熱水,放入...
步驟1準備食材:蓮子100克、銀耳50克、紅棗20克、枸杞10克、白糖10茶匙。步驟2蓮子泡水洗淨。步驟3銀耳泡水撕小朵。步驟4紅棗切片。步驟5枸杞洗淨備用。步驟6首先在砂鍋中倒入蓮子、銀耳,再加入適量清水大火煮沸,小火燉...
中國人喜歡喝湯,那是人人皆知的,而且我國的湯的種類也是非常多的,相信很多人都喜歡吃蓮子百合排骨湯,這是一種十分具有營養價值的養生食物,那麼蓮子百合排骨湯有什麼功效呢?接下來,小編就為大家介紹一下。1、蓮子百合排骨湯...
核心功效增強免疫力、預防便祕、降血壓簡介豬肚蓮子湯,是一道以豬肚、蓮子為主料,以鹽、姜、蔥、米酒等為輔料的湯品。蓮子又叫蓮實、蓮米,有很好的降血壓的功效,還有強心安神的功效。功效作用1、增強免疫力,蓮子本身含有...
步驟1準備食材:墨魚乾200克、蓮藕100克、鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙、生薑1塊、枸杞5克、小蔥1根。步驟2墨魚乾泡發,撕掉黑膜切成條。步驟3蓮藕去皮切小塊。步驟4生薑切片。步驟5枸杞浸泡5分鐘。步驟6小蔥切蔥花。步驟7首先...
1.排骨洗淨,放入清水中浸泡30分鐘,蓮藕去皮洗淨,切成滾刀塊放入清水中浸泡,薑切片。2.將排骨、薑片、料酒1勺放入鍋中大火煮開,撈出排骨洗淨。3.砂鍋中放入排骨、薑片、花椒、適量清水大火煮開,換小火慢煲30分鐘,加入蓮藕、...
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