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百花菜常生於荒地、山坡、草地、路邊、田邊和草木叢中。營養豐富,全年可採摘嫩梢、嫩葉食用。可食部分含高鉀低鈉,各礦物質元素豐富,且是少病蟲為害的佳菜良藥。那麼百花菜相關故事是什麼呢?1、相傳太平天國年間,天王洪秀...
步驟1食材:菜花300克、蒜6瓣、姜1克、小葱2根。調味料:食用油5克、鹽2克、生抽2克、雞精1克、胡椒粉1克。步驟2菜花擇小朵、鍋中水沸後、加1克食用油、鹽、菜花、煮4分鐘、撈出。步驟3姜切末。步驟4蒜切末。步驟5小葱切...
豬裏脊切絲,然後放生抽、料酒、澱粉醃製10分鐘。花菜切小朵,姜蒜切末。水燒開,放入花菜焯水30秒,撈出。油温燒至6成熱,放姜蒜末爆香,放肉絲翻炒至變色。放入花菜翻炒均勻,加入鹽、雞精翻炒均勻,盛出。花菜炒肉怎麼做食材:豬裏...
步驟1食材:韭菜花150克、雞蛋3個。調味料:食用油8克、鹽2克、生抽1克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3雞蛋打散、攪勻。步驟4熱鍋倒油、油温6成熱、倒入蛋液、炒散、撈出。步驟5鍋中留底油、下韭菜花、翻炒2分鐘、加入...
步驟1食材:香菇100克、花菜200克、土豆1個、蒜2瓣、姜1克、小葱1根、幹辣椒3個。調味料:食用油5克、鹽1克、生抽3克、雞精1克。步驟2香菇切片,花菜擇小朵,土豆切片。步驟3蒜切末,姜切末,小葱切葱花,幹辣椒切段。步驟4熱鍋倒...
步驟1食材:五花肉200克、花菜300克、大葱10克、大蒜2瓣、上海青20克。調味料:食用油5克、生抽3克、鹽2克、雞精1克。步驟2上海青對半切開,放入沸水鍋中焯燙40秒,撈出備用。步驟3五花肉切小片。步驟4花菜掰成小朵。步驟5大...
1.花菜洗淨切小朵,姜、蒜切片,幹辣椒剪成段。2.放入花菜焯水20秒,撈出瀝乾。3.油温7成熱,爆香姜蒜片,花椒、幹辣椒。放入花菜翻炒均勻。加入生抽1勺炒勻,放入鹽半勺,雞精半勺,白糖半勺炒30秒即可。...
花菜洗淨切成小朵,薑切片,蒜切片,幹辣椒剪成段。鍋中水燒開,放花菜焯水20秒,撈出。鍋裏倒油,油温燒至7成熱,放入姜蒜片、花椒、幹辣椒爆香,放入花菜翻炒均勻,加生抽炒勻,放入鹽、雞精、白糖炒30秒即可。乾煸花菜怎麼做食材:花菜5...
步驟1準備食材:蝦仁10個,鮮香菇8朵,生抽1湯匙,生粉適量,肥豬肉50克,蛋清1個,小葱1段,糖1茶匙,鹽1茶匙,黑芝麻1茶匙。步驟2葱切葱花,香菇去蒂,並擠幹水分,抹上適量生抽,擺入盤中備用。步驟3肥豬肉和蝦仁放在一堆,混合剁成蓉。步驟4加...
1、洋葱半個切丁、西紅柿半個切丁,菜花洗淨,切小朵;2、鍋中放入適量水燒開,放入菜花焯水1分鐘,撈出瀝乾水分,裝盤備用;3、鍋內放入適量油,油温燒至6成熱,放入洋葱炒軟,加入西紅柿翻炒均勻。加入咖喱醬1勺、清水1勺至咖喱醬完全...
步驟1食材:排骨300克、黃花菜15克、幹木耳5克、姜4克、小葱4根調味料:鹽3克、雞精2克、料酒2克、白胡椒粉1克步驟2排骨洗淨、剁小塊。步驟3黃花菜温水浸泡5分鐘、撈出。步驟4幹木耳温水泡發10分鐘、撈出。步驟5薑切片。...
步驟1所需食材:菜心150克,百合10克,大蒜2瓣。所需調料:芝麻油1湯匙,澱粉1湯匙,鹽1茶匙,白糖半茶匙。步驟2菜心切去根部。步驟3蒜切末。步驟4熱鍋燒油,放入蒜末爆香,倒入菜心快速翻炒,淋上米酒翻炒均勻。步驟5放入百合炒至斷生。...
步驟1食材:幹黃花50克、雞蛋3個、蒜1瓣、幹辣椒2個、姜2克調味料:食用油8克、鹽2克、生抽2克、糖1克步驟2幹黃花用温水浸泡10分鐘、撈出瀝乾、切段。步驟3雞蛋打散備用。步驟4蒜切片。步驟5幹辣椒剪斷。步驟6姜切末。步...
菜花洗淨切小朵,洋葱半個切丁、西紅柿半個切丁;鍋中放入適量水燒開,放菜花焯水1分鐘,撈出瀝乾;油温燒至6成熱,放洋葱炒軟,加西紅柿炒勻;加咖喱醬、清水,燒至咖喱醬化開,放菜花炒勻,調入鹽拌勻後即可。咖喱菜花的家常做法食材:菜花...
步驟1食材:花菜250克、花蛤500克、蒜3瓣、姜2克、大葱10克。調味料:食用油3克、生抽2克、鹽1克、白胡椒粉1克。步驟2花菜切小朵、蒜切末、姜切末、大葱切片。步驟3熱鍋倒油、油温5成熱時、下葱、姜、蒜、炒香、加入花菜...
步驟1食材:菜花400克、紅椒30克、青椒30克、大蒜2瓣、生薑1塊、鹽1茶匙、雞精半茶匙、生抽半湯匙。步驟2花菜切成小朵。步驟3紅椒切小塊。步驟4青椒切小塊。步驟5蒜切末。步驟6姜切末。步驟7鍋中適量清水燒開,放入菜花...
步驟1食材:花菜250克、五花肉100克、幹辣椒3個、大蒜2瓣、姜2克。調味料:食用油10克、生抽2克、老抽1克、鹽1克、雞精1克、料酒2克。步驟2花菜掰成小朵。步驟3五花肉切薄片。步驟4幹辣椒切段。步驟5大蒜切片。步驟6姜切...
步驟1食材:綠菜花400克,蒜3瓣,小米辣5個、食用油1克,鹽2克,生抽2克,醋1克。步驟2綠菜花摘小朵,放入清水中浸泡15分鐘,撈出。步驟3蒜切末。步驟4小米辣切末。步驟5鍋中水沸後,放入食用油、1克鹽、綠菜花,煮1分鐘,撈出,放入碗中。步...
1、花菜洗淨切小朵,姜、蒜切片,幹辣椒剪成段;2、放入花菜焯水20秒,撈出瀝乾;3、油温7成熱,爆香姜蒜片,花椒、幹辣椒,放入花菜翻炒均勻,加入生抽1勺炒勻,放入鹽半勺,雞精半勺,白糖半勺炒30秒即可。...
步驟1食材:花菜300克、幹辣椒2個、大蒜2瓣。調味料:食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克。步驟2花菜掰成小朵。步驟3幹辣椒切段。步驟4大蒜切片。步驟5炒鍋中油温5成熱時,下入幹辣椒段、蒜片爆香,倒入花菜翻炒片刻,加入鹽...
步驟1準備食材:韭菜花150克、雞蛋3個、食用油8克、鹽2克、生抽1克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3雞蛋打散、攪勻。步驟4熱鍋倒油、油温6成熱、倒入蛋液、炒散、撈出。步驟5鍋中留底油、下韭菜花、翻炒2分鐘。步驟6...
步驟1食材:韭菜花150克、雞蛋3個。調味料:食用油8克、鹽2克、生抽1克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3雞蛋打散、攪勻。步驟4熱鍋倒油、油温6成熱、倒入蛋液、炒散、撈出。步驟5鍋中留底油、下韭菜花、翻炒2分鐘、加入...
步驟1食材:豬肉100克、菜花1朵、大葱1段、大蒜3瓣、生薑2片、小葱1根、幹辣椒4個、鹽1茶匙、雞精1茶匙、生抽1湯匙。步驟2花菜切小朵。步驟3姜切末。步驟4蒜切末。步驟5幹辣椒切段。步驟6大葱切圈。步驟7小葱切葱花。...
步驟1食材:幹黃花50克、雞胸肉400克、小葱2根、姜3克調味料:食用油3克、鹽2克、生抽2克、料酒2克、糖2克、澱粉2克步驟2黃花菜温水浸泡10分鐘、撈出、切段。步驟3雞胸肉洗淨、切小丁。步驟4小葱切葱花。步驟5姜切絲。步...
步驟1準備食材:花椰菜150克、五花肉100克、小葱1根、姜1塊、蒜3瓣、紅椒10克、青椒10克、油適量、鹽1茶匙、生抽1茶匙、豆瓣醬1茶匙、糖1茶匙。步驟2花椰菜洗淨切成小朵。步驟3五花肉洗淨切片。步驟4小葱切葱花。步驟5...
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