有关蓝莓山药做法的精选大全
山药,营养丰富,药食皆可,是一种特别不错的食材。常见的做法有炒山药和煮山药,今天分享的是蓝莓山药的做法,很简单。1、选择煮熟很面的山药,不要选脆山药,洗净,去皮。2、切成小段,上锅蒸熟,大概蒸25分钟。3、碗中加蓝莓酱,加适量...
步骤1所需食材:蓝莓100克,酸奶100克,香蕉1根,蜂蜜1汤匙,树莓100克。步骤2香蕉切片。步骤3放入树莓和蓝莓。步骤4加入酸奶100克,再来点蜂蜜。步骤5打碎成泥,倒入杯中,放入几颗蓝莓做装饰即可。...
步骤1食材:山药300克,蓝莓20克,蒜2瓣,姜1克,小葱1根。调味料:食用油5克,白糖3克,盐1克。步骤2蓝莓剁碎,山药去皮,切片。步骤3蒜切末,姜切末,小葱切葱花。步骤4热锅倒油,油温5成热时,下姜、蒜、蓝莓、白糖,炒匀,加入山药片,炒2分钟,调入...
步骤1准备食材:蓝莓50克、酸奶200克、白糖1茶匙、圣女果1个。步骤2蓝莓洗净,沥干水分。步骤3首先将蓝莓、酸奶、白糖放入搅拌机里。步骤4然后启动电源,打成汁倒入玻璃杯中。步骤5最后放上圣女果点缀下即可。...
步骤1食材:山药500克、食用油10克,孜然粉2克,椒盐3克。步骤2山药去皮,切段,放入蒸锅,大火蒸15分钟,取出。步骤3锅中油温4成热时,放入山药,煎至金黄,盛出,装盘,均匀撒入孜然粉、椒盐即可。...
步骤1食材:山药300克,蓝莓20克,蒜2瓣,姜1克,小葱1根调味料:食用油5克,白糖3克,盐1克。步骤2蓝莓剁碎,山药去皮,切片。蒜切末,姜切末,小葱切葱花。步骤3热锅倒油,油温5成热时,下姜、蒜、蓝莓、白糖,炒匀,加入山药片,炒2分钟,调入盐,炒匀。...
步骤1准备食材:山药150克、胡萝卜100克、姜1块、大蒜2瓣、小葱2根、盐1克、鸡精1克。步骤2山药切丝。步骤3胡萝卜洗净切丝。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤6葱切段。步骤7锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入姜蒜末炒香,...
众所周知,冰沙是夏日里最受欢迎的食物之一,吃起来口感冰爽,还能给自己的身体降温,而现在冰沙的口味有很多,比较受欢迎的一种口味是蓝莓冰沙,那么蓝莓冰沙做法是什么呢?下面小编来说一下蓝莓冰沙的做法。1、先将冰块在搅拌机...
步骤1准备食材:山药200克、白糖50克,面粉40克、清水30毫升、白芝麻2克。步骤2山药去皮洗净切滚刀块。步骤3首先碗中倒入面粉、适量清水搅拌成面浆。步骤4然后倒入山药,搅拌至每一块山药都均匀挂浆。步骤5接着起锅倒油,油...
山药的家常菜做法有素炒山药、清炒山药、玉米山药排骨汤。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。素炒山药的做法:1、山药去皮洗净切片。山药去皮最好戴上手套不然会很痒。2、胡萝卜去皮切...
步骤1所需食材:蓝莓150克,白糖50克。步骤2蓝莓放入碗中倒入白糖,捣碎成泥。步骤3倒入锅中,加入柠檬汁,小火熬煮成浆糊。步骤4倒入纯净水,打入气泡弹,蓝莓酱舀入杯子,倒入苏打水即可。...
步骤1准备食材:山药150克、胡萝卜100克、姜1块、蒜2瓣、小葱2根、盐1克、鸡精1克、油适量。步骤2山药切丝,胡萝卜洗净切丝。步骤3姜切末,蒜切末,葱切段。步骤4锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入姜蒜末炒香。步骤5放入山药...
1、首先将牛肉切成小块,再把山药刮去皮,然后把山药切成小块,放入装有清水的碗中;2、将牛肉块放入碗中加入料酒、酱油、芡粉、蛋液用筷子搅拌均匀;3、锅中倒入适量油加热,再倒入牛肉块翻炒,炒完后盛入碗中,在锅内倒入新的油和...
步骤1食材:山药150克、芥兰300克、小米椒3个、姜1克、蒜2瓣。调味料:食用油5克、盐1克、生抽2克、水淀粉3克。步骤2芥兰摘去叶子,切片。步骤3山药去皮,切片。步骤4小米椒切片。步骤5姜切末。步骤6蒜切末。步骤7热锅倒油,油...
蓝莓是一种营养价值高,味道酸甜美味的水果。那么问题来了,怎样将这个水果的美味提升档次,做到更好吃呢?蓝莓最好的吃法是将它和其他甜品结合,下面我就来介绍几个蓝莓和别的甜品的绝佳组合。蓝莓曲奇:首先在碗里筛入低粉和泡...
步骤1食材:黄油60克,低筋面粉100克,糖50克,牛奶40克。辅料:鸡蛋2个,泡打粉3克,蓝莓酱60克。步骤2大碗中加入黄油打发。步骤3再加入糖打发至变白。步骤4分次加入全蛋液搅打均匀。步骤5加入牛奶40克和100克低筋面粉。步骤6加入...
步骤1准备食材:银鱼50克、胡萝卜10克、豌豆10克、米饭70克、蓝莓10颗、香菇1个、柠檬汁1克、油5克。步骤2胡萝卜切碎、香菇切碎、豌豆切碎。步骤3银鱼切碎、加柠檬汁去腥。步骤4热锅倒油、油温5成热、下胡萝卜、豌豆、...
食材:山药150克蓝莓酱20克步骤:1.山药去皮洗净,放入蒸锅中蒸至断生,取出放凉。2.将山药切成大小均匀的长条,一层层叠入盘中,淋上蓝莓酱即可。...
步骤1食材:山药350g、熟腊肉75g、葱丝25g、姜丝25g、精盐1勺、味精1勺、绍酒1勺、色拉油适量。步骤2将山药去皮、洗净,切成长条片放入开水中,略烫几下,捞出沥干。步骤3熟腊肉切成薄片备用。步骤4锅中倒入清水煮沸,放入山...
步骤1所需食材:低筋面粉100克,白糖10克,黄油20克,牛奶60克,蓝莓60克。所需调料:盐2茶匙,泡打粉3克。步骤2低粉、泡打粉依次过筛,加入白糖、盐、黄油揉搓成粗粒状。步骤3加入冻蓝莓,牛奶拌匀。步骤4用勺子辅助整形,放入烤盘,装入...
核心功效预防心血疾病、延缓衰老、补脾健胃简介蓝莓山药泥是一道菜品,制作原料有山药、蓝莓酱等。山药,人类自古食用,是人类食用最早的植物之一。蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮,有利于眼睛、大脑的发育。功效与作用1、预防心...
步骤1食材:山药粉条100克、上海青50克、胡萝卜100克、小葱1根、姜2克、大葱10克、蒜3瓣。调味料:食用油5克、豆瓣酱2克、盐1克、花椒粉1克、五香粉1克、辣椒油3克、生抽2克、鸡精2克。步骤2山药粉条用温水泡软,锅中水沸...
步骤1食材:土豆300克、圣女果10克、食用油15克、盐1克、蓝莓酱5克。步骤2土豆去皮。步骤3切长条。步骤4锅中放水煮沸,放入土豆煮3分钟,捞出,装入保鲜袋中,冷冻至变硬。步骤5炒锅中油温5成热时,放入土豆条炸软,捞出装盘,撒入盐...
步骤1食材:蓝莓150克、牛奶250克。步骤2蓝莓洗净。步骤3榨汁机中放入蓝莓,倒入牛奶,榨成汁倒入杯中,再放3颗蓝莓装饰即可。...
步骤1所需食材:蓝莓100克,燕麦片50克,腰果50克。所需调料:脱脂酸奶150毫升。步骤2搅拌杯中倒入蓝莓、腰果、燕麦、酸奶,榨成糊。步骤3将奶昔倒入杯中即可。...
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