菜谱 蓝莓代餐奶昔的做法 - 蓝莓代餐奶昔怎么做 来源:秒懂百科站 1.4W 步骤1所需食材:蓝莓100克,燕麦片50克,腰果50克。所需调料:脱脂酸奶150毫升。 步骤2搅拌杯中倒入蓝莓、腰果、燕麦、酸奶,榨成糊。 步骤3将奶昔倒入杯中即可。 代餐 蓝莓 奶昔