有关100克西瓜子热量的精选大全
西瓜子晒干之后,经过加工,也是可以作为一种零食来食用,它可以吃原味的,也可以加一些调味食材,做成焦糖味,奶油味,话梅味等味道的,那么100克西瓜子的热量是多少呢?1、每100克的西瓜子含有的热量为573大卡,一碟西瓜子可以食用的果...
北方人不太喜欢吃米饭,平时的主食主要以馒头为主。馒头作为一种面食,是可以为人们提供日常活动中所需要用到的碳水化合物的。那么100克馒头的热量是多少呢?1、每100克普通的白面馒头所含有的热量为233大卡、杂粮馒头为12...
葡萄酸酸甜甜的,而且富含花青素,所以很多人都特别喜欢吃葡萄。每到了夏季和秋初的时候,很多人都喜欢买上一大串的葡萄回来边看电视边吃,那么100克葡萄的热量是什么呢?1、100克葡萄的热量才仅有43卡路里。2、只是等同于身体...
每100克鸡腿所含热量214大卡。鸡的脂肪多囤积在皮下,鸡腿带皮,所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍,如果是减肥期间建议去皮后食用。100克鸡腿含多少蛋白质鸡腿可食部分约69%,每100g可食部约含蛋白质16g,脂肪13g...
米饭是南方人的主食,有些人即使已经吃了很多菜,但是如果不吃点米饭的话,总是会觉得这顿没有吃饱。所以在判断一个食物到底是不是高热量食物的时候,通常会将其和米饭来作比较。那么100克米饭的热量是多少呢?1、大米的热量是...
番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。那么100克红薯的热量是多少呢?1、100克红薯的热量为99千卡。2、...
夏天是吃西瓜的季节,鱼与熊掌不可兼得,想拥有好的身材就不能吃热量高的美食,那么西瓜的热量是多少呢?1、西瓜热量是每一百克25大卡。2、西瓜的可食用部分大概在70%左右,西瓜所含热量平均理论值在25千卡/100克,米饭的理论热...
玉米是很多人喜欢吃的一种粗粮,吃法很多,可以水煮,也可以蒸食,或是入菜炖汤食用,那么100克玉米的热量是多少呢?1、每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和...
西瓜的热量是每一百克约有30大卡左右,西瓜的热量并不高只是糖分会高一些。在夏季可以适量的食用一些西瓜,不仅能消暑解渴对身体也有一定的好处。很多的减肥人士会认为西瓜的热量高,其实一次只吃一两块是不会变胖的。西瓜...
每100克西瓜热量大约是31大卡。西瓜热量本身并不是很高,脂肪含量也很低,但是糖分很高,如果一次性吃太多,就会导致糖分摄入过量,从而造成肥胖,所以减肥的人要少吃。西瓜的热量是多少每100克西瓜热量大约是31大卡。每100克大...
莲藕就荷花的根茎,是可以做为蔬菜来食用的,既可以炖汤,也可以炒食,不但味道很好,还有很高的营养价值。很多人喜欢吃莲藕,但是减肥人群在吃之前也会关注莲藕的热量问题,那么莲藕100克热量是多少呢?1、每100克的莲藕所含有的热...
鸡胸肉的热量是每100克133大卡。因为鸡胸肉热量低,而蛋白含量高,所以是减肥者或健身者的最佳食物之一。不过,减肥健身期间最好别吃油炸的鸡胸肉。鸡胸肉的热量每100克的鸡胸肉里含有133大卡的热量,是肉类中比较低热量高蛋...
150克地瓜的热量大约137大卡。而每100克可食用的红薯,所含热量为106大卡,每100克地瓜含碳水化合物20.12克,脂肪0.05克,蛋白质1.57克,纤维素3克。红薯可以代替米饭、有利消脂减肥,一次吃一个小地瓜即可,如果是个头大点的地瓜...
面条作为面食,也是很多人的主食。很多人早上或者中午没有时间的话,就喜欢下一些面条来吃,简单快捷。那么100克面条的热量是多少呢?1、100克面条的热量大约355大卡。2、其中的水分含量比较低,其主要的热量来源于其中的碳水...
每100克西瓜的热量为30千卡,其实西瓜的热量在水果中并不高,甚至比草莓、桃子、葡萄、梨、苹果等都要低。只是西瓜一不小心就容易吃多,所以热量也就跟着多了。西瓜是夏季的水果,想想在炎热的夏天里,坐在空调房里吃着冰冻西...
大米是我国的主要粮食之一,因其好种植,产量比较高而分布在我国大江南北。大米含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及维生素等,能为我们的日常生活和劳动补充充足的热量和营养元素。那么100克大米的热量是多少呢?1、100克大米...
每100克西瓜的热量为30大卡,同等重量面包的热量为313,鸡蛋144,猪肉143,花生574。通过以上数据可以看出,同质量西瓜的热量远小于生活中的一些主要食物,西瓜的热量并不算太高,正在减肥的人也可以适当食用西瓜。西瓜是一种夏季...
披萨这类食物一般都比较受小孩子欢迎,它的口味有许多中,包括蔬菜的,肉类的,水果的还有海鲜的。那么每100克披萨含有多少热量呢?1、每100克的披萨所含有的热量为235大卡。2、因为披萨有各种各样的口味,所以不同口味的披萨的...
西瓜热量是30大卡/100g。西瓜含碳水化合物7.55克,脂肪0.15克,蛋白质0.61克,纤维素0.4克。西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。西瓜是雌雄同株。喜温暖、干燥的气...
100克馒头约含46克碳水化合物。一个馒头约50克,它所含的碳水化合物为23克。碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物,也称为糖类,它是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。我国成年人每天平均碳水化合...
西瓜子的热量很高,每100克的西瓜子含有的热量为573大卡。西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。需要注意的是,吃西瓜子每次食用的量最好不要超过...
现在人们的物质生活水平有了很大提高,在饮食的过程中,还很在乎各种食物的热量,控制好热量是保持健康的基础,同时还不至于变得太胖。那么100克牛肉的热量是多少呢?1、不同部位的牛肉热量大不相同,高热量的部位热量值几乎是低...
鸡胸肉可以说是鸡身上营养很丰富的一部分,虽然它的肉质口感没有鸡腿那么好,但是因为没有皮,所以经常被用来当成做沙拉的食材,那么100克鸡胸肉热量是多少呢?1、每100克的鸡胸肉中仅仅含热量133千卡。2、鸡胸肉是鸡身上热量...
夏季吃西瓜是非常爽的一件事情,但同时对于一些注重身材保养的女生来讲,西瓜的热量对于他们来讲非常重要,那么西瓜热量高吗?1、西瓜属于中等热量的食物,每100g的西瓜含有113KJ的热量,相比于高热量的水果,如榴莲、芒果等,热量较...
苹果,是最常见的水果之一。果实球形,味甜,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠。那么100克苹果的热量是多少呢?1、每100克苹果的热量为52大卡。2、每100克苹果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质i0.26克,纤维素2...
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