吃泡麵會胖嗎 - 泡麵的熱量

一百克泡麵的熱量為473大卡。而一包方便麵可食用部分的熱量為378大卡，其熱量算是比較高的。泡麵的熱量比較高，且脂肪含量也很高，減肥期間不宜食用。

泡麵的熱量

泡麵是現代生活中不可或缺的速食食品之一，其起源於日本，主要作用是快速為人體補充能量，緩解飢餓。方便麵的最佳搭檔是火腿腸。

除了可以緩解飢餓之外，方便麵中的小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等都可以補充人體所需的營養成分，如蛋白質、澱粉等。

同時，方便麵的熱量是很高的。一包方便麵的熱量在350大卡左右，而一大碗方便麵的熱量大約在500-600大卡，其脂肪含量也比較高。

方便麵可以偶爾適量吃，但不宜多吃。方便麵吃多了有很多危害，如方便麵的油脂含量很高，吃多了容易上火;而且方便麵高油、高鹽。吃多了容易導致肥胖。

由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及新增劑，過多食用會影響食慾，影響孩子生長髮育。方便麵裡還含有會致癌的有毒物質——丙烯醯胺。不僅是方便麵裡有，薯條、炸雞裡都有，因此最好不要過多食用。

吃泡麵會胖嗎

偶爾吃一次泡麵不會長胖，但是經常食用方便麵是會長胖的。因為方便麵屬於油炸食品，而且含有很多調料，這就導致方便麵的熱量比較高，吃多了是會長胖的。