洗澡的正確順序是什麼 - 科學的洗澡順序

洗澡是人們每天都會做的事情，科學、正確的洗澡順序是：洗臉-洗四肢-洗頭。

當我們進入浴室，熱水開啟會產生蒸汽，人體的毛孔遇熱會擴張，這時先洗臉。如果沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，會趁毛孔開啟時，潛入毛孔。久而久之，容易使毛孔堵塞。洗完臉後，再洗四肢，洗四肢可以讓心臟適應溫差，不容易造成心臟的不適應。最後洗頭，因為此時頭上的腦血管和頭皮毛孔，就能適應好溫度，不容易造成刺激，頭皮深層的油脂頭屑也容易洗乾淨。

洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高面板新陳代謝功能和抗病力。