2024。1。11螞蟻莊園答案 - 用泡沫軸滾壓真的可以瘦小腿嗎

用泡沫滾軸不可以瘦腿。當身體出現肥胖時，運動是有效的改善方式。但是運動後，肌肉可能會變得僵硬，影響形體美觀，為了緩解肌肉緊張，可以使用泡沫滾軸來鬆解肌肉，但是泡沫軸並不能減少體內多餘的脂肪或肌肉。

什麼是泡沫軸

　　泡沫軸，也被稱為瑜伽柱，通常由輕量且具有緩衝彈性的材料製成，為瑜伽練習者提供了穩定的支撐，幫助他們完成各種平衡動作。特別是在進行速度訓練或長距離跑步後，使用泡沫軸可以使僵硬的雙腿迅速恢復舒適，這種產品是由高純度的EVA材料精製而成。

泡沫軸的作用是什麼

1、通過放鬆筋膜和緊縮肌肉，可以提高身體的柔韌性和力量。

2、作為一項低成本的按摩方式，泡沫軸具有許多益處，能夠幫助運動後拉伸肌肉和肌腱。

3、泡沫軸還能有效地緩解軟組織粘連和疤痕組織的問題。通過自身的重量和圓柱形的泡沫軸，可以自我按摩並釋放肌筋膜，打破觸發點，緩解緊張的筋膜，同時促進血液迴圈和軟組織迴圈。