菜譜 火龍果代餐奶昔 - 火龍果代餐奶昔怎麼做 來源:秒懂百科站 2.58W 步驟1食材:火龍果1個,酸奶300克,燕麥10克,腰果10克。 步驟2火龍果切開,去皮,切小塊。 步驟3放入榨汁機。加入堅果,麥片、酸奶,榨成糊。 步驟4裝入杯中即可。 代餐 奶昔 火龍果