有關松仁玉米營養的精選大全
松仁玉米,是東北地區的傳統名菜。在東北菜裏非常有代表性,畢竟松仁和玉米都是東北的特產。玉米中含有大量的鈣質,還有豐富的卵磷脂和維生素E等營養素,那麼松仁玉米的做法是什麼?1、準備好所需原食材。2、把玉米去掉外包裝...
玉米粥,即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。玉米是一種常見的雜糧,含多種維生素和礦物質,且亞油酸含量較高,經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜,容易消化,適合作為早晚餐食用。下面一起看看蝦仁玉米粥的做法是什...
步驟1準備食材:玉米粒50克、豌豆150克、蝦仁200克、姜1克調味料:食用油5克、鹽1克、料酒2克、胡椒粉1克、生抽1克、水澱粉2克。步驟2蝦仁放入料酒。步驟3抓勻,醃製10分鐘。步驟4姜切末。步驟5熱鍋倒油。步驟6油温5成熱時...
食材簡介:杏仁,又稱苦核仁、杏子、木落子等等,是薔薇科杏的種子,外殼為堅硬的木質,核仁為黃色並且表面有較多小洞。杏仁一般分為甜杏仁和苦杏仁,南方產的杏仁大多屬於甜杏仁,其味道微甜、細膩,多作於食用。北方產的杏仁則屬於...
食材簡介:黑松露,也稱塊菌,是一種生長於地下的野生食用真菌,外表崎嶇不平。色澤介於深棕色與黑色之間,呈小凸起狀,遍及灰色或者淺黑色與白色的紋理,其氣味特殊,難以形容,口感沒有白松露那麼辛辣,但香味更加醇厚。黑松露主要分佈...
玉米含有維生素A和維生素E及穀氨酸等。動物實驗證明,這些成分具有抗衰老作用。玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其...
食材簡介:玉米,又稱包穀、棒子、苞蘆等,是禾本科植物玉蜀黍的種子,原產於中美洲墨西哥和祕魯,16世紀傳入我國,至今有400餘年的栽培歷史。玉米主要有黃玉米、白玉米兩種。玉米味道香甜,可做菜,也是工業酒精和燒酒的主要原料。...
步驟1食材:玉米粒50克、豌豆150克、蝦仁200克、姜1克。調味料:食用油5克、鹽1克、料酒2克、胡椒粉1克、生抽1克、水澱粉2克。步驟2蝦仁放入料酒,抓勻,醃製10分鐘。步驟3姜切末。步驟4熱鍋倒油,油温5成熱時,下蝦仁,炒至變色,盛...
食材簡介:松子又名果松仁、羅松子、海松子,是松樹的種子,主要分為東北松子和巴西松子以及落水松子幾種。松子三個稜,一頭尖,有紅褐色、白色等不同品種,既可單獨食用,也可做成糕點、糖果、菜餚等。營養功效:松子的穀氨酸含量很...
松茸曬乾後還有營養。松茸曬乾之後會流失一部分的水分和營養物質,但它還是有一些營養物質沒有流失。雖然曬乾的松茸沒有新鮮的松茸有營養,但曬乾後的松茸營養價值仍舊很高,可以用來保養身體,是一種珍貴的補品。曬乾松茸是...
肉鬆,大家都非常熟悉了,它是一種肉經過加工後獲得的食物,很多人在吃稀飯或是吃麪條的時候,都非常喜歡配點肉鬆,但是大家都知道,外面購買的肉鬆是不可靠的,所以只能自己製作,下面小編就為大家介紹一下營養肉鬆怎麼做。1、準備...
1、扁桃仁中含有大量的蛋白質,有益於健康以及智力的發展。2、扁桃仁具有益生元特性,可以通過增加腸道內的有益菌,改善腸道健康,促進排便。3、扁桃仁中含有大量的維生素B族、維生素E以及多種營養成分,能夠補充人體所需要的...
食材簡介:肉鬆,又稱肉絨、肉酥等,是用豬瘦肉或魚肉、雞肉除去水分,然後製成的粉末狀食物。肉鬆是我國著名的特產,早在成吉思汗時期就作為行軍打仗時的乾糧食用,肉鬆按形狀可分為絨狀肉鬆和粉狀肉鬆,常見的產品有福建肉鬆、太...
玉米窩頭屬於粗糧,因此吃起來會比較難以下嚥,而且玉米麪偏硬,不太容易好蒸,所以玉米窩頭下面一般是中空的,那麼玉米窩頭怎麼做才鬆軟呢?1、想要玉米窩頭做出來鬆軟,一定要燙麪,燙麪做出來的玉米窩頭才更好吃,口感更好;和麪的時...
步驟1準備食材:松仁粉80克、粘米粉100克、麪粉50克、糖粉50克、水70克。步驟2將松仁粉倒入碗中,再加入麪粉、糖粉、粘米粉,加入適量清水,拌成絮狀,並揉成麪糰。步驟3將麪糰分成小團,放入模具中,壓出花紋,裝入盤中。步驟4將糕...
黑米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽,具有特殊的營養價值,一般人均適合食用。黑米:黑米是由禾本科植物稻經長期培育...
核心功效生津止渴、通經下乳、抵抗病毒簡介玉瓜又稱王瓜,其入口鹹中帶甜、清脆爽口,常常醃製食用,挑選一公斤左右的玉瓜剖切,去籽漂洗,加鹽醃製,最後加麪醬、上調料按時翻曬,半年後才能製成。功效與作用1、生津止渴:新鮮的玉...
玉米麪餅子,有玉米特有的香味,吃着健康、營養,容易消化,老人和孩子都愛吃。但是會做玉米麪餅的人並不多,接下來,小編就為大家介紹下玉米麪餅怎麼做才鬆軟。1、將玉米粉,黃豆粉,雞蛋,白糖,酵母放入盤中,用温水攪拌成麪糊,蓋上蓋發...
松子玉米食材:玉米300克松子仁80克胡蘿蔔50克青豌豆50克步驟:1.胡蘿蔔洗淨切丁,青豌豆、玉米粒洗淨待用。2.鍋中放入適量油,油温燒至6成熱,放入胡蘿蔔丁、豌豆粒小火翻炒3分鐘,放入玉米粒繼續翻炒,最後放入松子、鹽半勺、雞...
食材簡介:松蘑,又稱鬆菇、山蛾子、鬆傘蘑等,屬真菌類擔子菌綱傘菌目傘菌科。松蘑主要生長在海拔700到500米的陰坡或半陰坡的松樹林中,是目前唯一不能人工培植的野生菌,除具備一般蘑菇生長的必要條件之外,還必須與松樹生長在...
步驟1準備食材:雞蛋2個、玉米粉6湯匙、白糖4小匙、牛奶適量。步驟2蛋白加糖打發。步驟3玉米粉與蛋黃混合,分次加入牛奶攪拌,再與打發的蛋白混合均勻。步驟4鍋底擦油,小火煎至兩面金黃即可。...
步驟1準備食材:玉米粒200克,松仁50克、胡蘿蔔50克、豌豆50克、小葱1根、油適量、鹽1茶匙、五香粉1茶匙、糖1茶匙。步驟2胡蘿蔔去皮切丁。步驟3豌豆洗淨。步驟4小葱切葱花。步驟5首先鍋中倒水,水熱倒入玉米粒焯水1分鐘,撈...
眾所周知,肉鬆是我們生活中常見的一種食物,肉鬆不僅味道現象十足,而且含有豐富的蛋白質和能量,所以很多人喜歡做肉鬆來吃,那麼營養肉鬆做法是什麼呢?下面小編來給大家説一下營養肉鬆的做法。1、新鮮的豬瘦肉切塊,鍋裏放水燒...
玉米澱粉(cornstarch)又稱玉蜀黍澱粉又稱苞米麪,俗名六穀粉。那麼網友們知道玉米澱粉有什麼營養嗎?對於不知情的網友們,下面一起來了解一下吧。1、玉米是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物...
核心功效促進消化、降血脂、延緩衰老粘玉米的簡介粘玉米又叫做糯玉米。糯玉米還含有大量的硒元素,對人體的心腦血管有防老化作用,促進少年智力發展、籽粒中營養成分含量高於普通玉米,含70~75%的澱粉,10%以上的蛋白質,4~5%的...
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