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鵪鶉蛋,又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。那麼鵪鶉蛋有什麼營養成分呢?1、賴氨酸:鵪鶉蛋中含有多種人體必需的氨基酸,特別是賴氨酸含量豐富,而我們知道氨基酸是我們人體合成蛋白...
步驟1準備食材:鵪鶉200克、大葱1根、姜1塊、糖1茶匙、蠔油1茶匙、辣椒粉5克、生抽1茶匙、小葱1根、料酒1茶匙、胡椒粉1茶匙、燒烤粉1茶匙、油適量。步驟2鵪鶉洗淨剁成塊。步驟3大葱切片。步驟4薑切片。步驟5小葱切葱花...
鵪鶉蛋一般涼水下鍋待水開後煮3~5分鐘即可熟透。鵪鶉蛋殼很薄,且肉質嬌嫩很易煮熟,因此一定要冷水下鍋才不會開裂,在普通鍋中水沸騰後,用中火煮五分鐘就能熟。關火後最好立馬撈起放在涼水中才易剝殼,還能防止餘熱把蛋變老,還...
步驟1準備食材:豆腐200克、熟鵪鶉蛋50克、油適量、鹽1茶匙、雞精1茶匙、小葱1根、蒜3瓣、水澱粉2湯勺、豆瓣醬1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、耗油1茶匙、老抽1茶匙、胡椒粉1茶匙。步驟2豆腐切塊。步驟3鵪鶉蛋去殼。步...
食材簡介:鵪鶉,古稱鶉鳥、宛鳥、奔鳥等,屬於脊椎野禽動物鳥科。鵪鶉原是一種野禽,體小而滾圓,表面褐色帶明顯的草黃色矛狀條紋及不規則斑紋,上體具紅褐色及黑色橫紋。經常成對活動在生長着茂密的野草或矮樹叢的平原、荒地、...
1、冬筍切片,香菇、平菇洗淨去蒂切條,胡蘿蔔切片。2、鵪鶉蛋下鍋煮5分鐘,放涼去殼。3、炒鍋放油,油温6成熱,下胡蘿蔔煸炒1分鐘,下冬筍香菇翻炒片刻,下鵪鶉蛋、平菇翻炒3分鐘,加小半碗清水加蓋中小火燜煮3分鐘,開蓋加生抽、鹽即...
將鵪鶉蛋放進温水或者鹽水裏浸泡十分鐘左右,用舊牙刷蘸取些許食用醋來刷洗鵪鶉蛋表面,最後用乾淨的抹布輕輕擦拭乾淨即可。實際上,鵪鶉蛋表面的斑點只是附着在上面的色素,很容易被洗掉。怎麼清洗鵪鶉蛋鵪鶉蛋又叫做鶉鳥蛋...
步驟1食材:鵪鶉蛋500克、八角1個、花椒2克、香葉2片、幹辣椒3個、老抽3克、鹽3克。步驟2鍋中放水煮沸,放入鵪鶉蛋煮10分鐘,撈出,將殼敲碎。步驟3鍋中放入適量清水煮沸,放入八角、花椒、香葉、幹辣椒、老抽、鹽,水沸後繼續煮...
水沸騰後繼續煮5-7分鐘即可。鵪鶉蛋煮的時間過長,會導致內含的脂肪、維生素E以及膽固醇被氧化,味道也會變得乾裂,所以當水沸騰後煮5-7分鐘是最適宜的。在煮之前可以先用冷水泡一會,這樣在煮的時候不會開裂。鵪鶉蛋在出鍋...
鵪鶉蛋雖説看上去小,但是營養價值卻是非常的高的,比雞蛋是要高很多的,是我們滋補身體,強身健體非常不錯的選擇。那麼怎麼挑選鵪鶉蛋呢?1、看顏色:我們首先就是要觀察鵪鶉蛋的外殼的顏色,如果外殼的顏色是呈灰白色的話,就是説...
步驟1食材:秋葵200克,鵪鶉蛋5個,蒜4瓣,姜1克調味料:食用油5克,生抽3克,鹽2克,醋1克,糖1克。步驟2秋葵洗淨,去蒂。步驟3鍋中水沸後,加1克鹽,放入秋葵,煮30秒。步驟4將鵪鶉蛋打入秋葵盤中。步驟5放入冷水鍋中,大火蒸6分鐘,取出。步驟6...
鵪鶉蛋是一種很好的滋補品,在營養上有獨特之處,豐富的蛋白質、腦磷脂等,它橢圓形的模樣,個體很小,一般只有10g左右。那麼鵪鶉蛋怎麼炒呢?1、胡蘿蔔洗乾淨,連皮對半切開後切成薄片,洋葱切片,火腿也切片,青辣椒去掉內瓤,對半切開後...
鵪鶉蛋的個頭很小,一般一枚的話大概只有5g,不過鵪鶉蛋的營養價值卻是非常的高,相比於雞蛋都高出不少,所以很多人喜歡鵪鶉蛋,那鵪鶉蛋怎麼清洗呢?1、浸泡:先將鵪鶉蛋浸泡在水中,用刷子蘸水之後慢慢把鵪鶉蛋表面的灰塵和雜質刷...
步驟1準備食材:豬蹄200克、鵪鶉蛋100克、姜1塊、生抽1茶匙、香菜1根、老抽1湯匙、料酒1湯匙、蠔油1茶匙、花椒5克、冰糖4顆、五香粉1茶匙、油適量。步驟2薑切片。步驟3香菜切末。步驟4鵪鶉蛋煮熟剝殼備用。步驟5鍋內倒...
鵪鶉蛋營養豐富,味道好,藥用價值高。鵪鶉蛋雖然體積小,但它的營養價值與雞蛋一樣高,是天然補品。今天教大家做一個滷鵪鶉蛋的方法,天氣越來越冷,孩子在家吃早餐最方便,以下已經量化好了具體配比,在下方可以看到,喜歡的朋友可以...
步驟1準備食材:鵪鶉800克、黨蔘10克、枸杞5克、紅棗15克、生薑1塊、料酒1湯匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙、生抽1茶匙。步驟2薑切片。步驟3黨蔘切2釐米的段。步驟4鵪鶉切成小塊。步驟5鍋中燒沸清水,倒入鵪鶉肉,蓋上鍋蓋煮5分鐘...
鵪鶉已經有人工飼養,野生種羣雖然分佈範圍廣,但因為棲息地被人類活動所佔據,分佈區域碎片化。那麼鵪鶉苗怎麼養呢?1、飼料要求:鵪鶉食性雜,一般喂一些豆餅、魚粉、玉米麪、白菜、胡蘿蔔、苜蓿草、米糠,外附加一些複合維生素...
步驟1準備食材:兔肉200克、鵪鶉蛋100克、姜1塊、八角2個、桂皮1塊、料酒1湯匙、醬油1茶匙、鹽1茶匙、醋1茶匙、油適量。步驟2薑切片。步驟3鵪鶉蛋煮熟。步驟4鵪鶉蛋煮熟後,剝去殼備用。步驟5鍋中倒入清水,兔肉涼水下鍋焯...
步驟1食材:鵪鶉1只、淮山150克、姜2克、小葱3根、枸杞2克調味料:鹽2克、胡椒粉1克,料酒2克步驟2鍋中加入清水、鵪鶉、2根小葱、料酒,煮7分鐘,撈出鵪鶉。步驟3薑切片。步驟4小葱切葱花。步驟5淮山去皮,切段。步驟6砂鍋中放入...
步驟1準備食材:鵪鶉1千克、鮮蘑50克、冬筍片50克、精鹽1茶匙、醬油1湯匙、味精1茶匙、白糖1茶匙、黃酒1湯匙、色拉油適量。步驟2大葱切段。步驟3薑切片。步驟4鮮蘑切片。步驟5將鵪鶉剁成3釐米見方的塊。步驟6鵪鶉放入...
食材:鵪鶉蛋18個、麪粉適量、麪包糠適量步驟:1、鵪鶉蛋十八個洗淨放入鍋中煮熟,撈出後放入涼水冷卻剝皮。2、麪粉中加入適量清水,調成較濃稠的麪糊。3、鍋中放入適量油,油温燒至7成熱,讓鵪鶉蛋均勻裹上面糊,再裹上一層面包糠...
鵪鶉蛋相信大家都吃過。小小的鵪鶉蛋,既美味又容易入口,一口一個的感覺真是爽歪歪!不過,因為鵪鶉蛋肉質嬌嫩,很容易煮熟,一般人將鵪鶉蛋買回來時候,在煮的時候就不知道怎麼把握火候了,煮的時間長了吧,就把鵪鶉蛋煮老了,煮的時間...
鵪鶉的體積屬於中等,全身都是寶,吃過最多的就是鵪鶉蛋了。鵪鶉是一種羣居動物,它們的聽覺是很靈敏的,只要一察覺有不對的就會發出叫聲,通知夥伴。那麼鵪鶉是雞還是鳥呢?1、鵪鶉是鳥。2、與雞同屬鳥綱的一個亞綱--今鳥亞綱雞...
步驟1食材:鵪鶉蛋300克、冬筍50克、香菇50克,平菇50克、胡蘿蔔50克。輔料:油適量、生抽1勺、鹽1勺。步驟2冬筍洗淨切片。步驟3香菇倒入清水洗淨。步驟4平菇加入清水洗淨。步驟5香菇去蒂切條。步驟6平菇去蒂切條。步驟7胡...
食材簡介:鵪鶉,古稱鶉鳥、宛鳥、奔鳥等,屬於脊椎野禽動物鳥科。鵪鶉原是一種野禽,體小而滾圓,表面褐色帶明顯的草黃色矛狀條紋及不規則斑紋,上體具紅褐色及黑色橫紋。經常成對活動在生長着茂密的野草或矮樹叢的平原、荒地、...
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