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蓮藕在平時是很常見的一種蔬菜,也是一種很受人歡迎的食物,它的營養價值豐富,對人的身體有不少好處。那麼素炒藕片怎麼做呢?1、將藕的表皮去掉。2、切成薄片浸泡在清水裏,去除一些澱粉。3、將鍋加熱後放下食用油,開始下藕片...
步驟1食材:藕帶250克、青椒1個、紅椒10克、生薑1克、食用油5克、鹽1克、雞精1克。步驟2藕帶洗淨、切小段。步驟3生薑切絲。步驟4青椒去蒂去籽、切小塊。步驟5紅椒切小塊。步驟6熱鍋倒油、5成熱、下姜、紅椒、青椒炒香...
步驟1準備食材:藕帶250克、番茄1個、小葱1根、食用油10克、番茄醬10克、白醋2克、鹽1克、糖2克。步驟2藕帶洗淨、切小段。步驟3番茄切小丁。步驟4小葱切葱花。步驟5熱鍋倒油、油温6成熱、下番茄丁、炒至出汁、加鹽、番...
步驟1準備食材:藕帶200克、腰果50克、小葱1根、枸杞4粒、食用油15克、鹽1克、雞精1克。步驟2藕帶洗淨、切小段。步驟3小葱切葱花。步驟4枸杞温水泡5分鐘。步驟5熱鍋倒油、油温5成熱、下腰果、小火炒至表面微黃、撈出。...
蓮藕切成藕丁,放水裏浸泡一下,葱、姜、蒜、切片,紅椒,幹辣椒切好。,鍋裏放清水和藕丁燒開撈出,鍋裏倒油,燒熱後,加幹辣椒、葱、姜、蒜放進鍋子裏面爆香,加入紅椒丁幹辣椒、葱、姜、蒜一起翻炒,把藕丁放鍋裏,加鹽、味精、白糖、雞...
步驟1準備食材:藕150克、毛豆150克、鹽1茶匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、油適量。步驟2藕去皮洗淨切成丁。步驟3鍋加熱倒入油,再放入毛豆翻炒3分鐘。步驟4然後加水煮至熟,再倒入藕丁、鹽、生抽、蠔油翻炒3分鐘。步驟5裝盤即...
步驟1食材:藕帶300克,生薑1塊,幹辣椒5個,甜椒1個、鹽半茶匙,糖半茶匙,雞精半茶匙,白醋1湯匙,油10克。步驟2藕帶斜切。步驟3甜椒切塊。步驟4姜切絲。步驟5幹辣椒剪絲。步驟6炒鍋熱油,下姜、幹辣椒爆香,倒入藕帶,大火翻炒。步驟7加...
第一步把藕片去皮切片放入水中泡一會。然後蒜姜切成粒,葱切成花把葱頭和葱尾分開。第二步把香油倒入鍋中預熱一下。然後依次放入姜粒蒜粒以及豆瓣炒一下。第三步將肉粒倒入炒一下待香味出來時加入藕片。第四步加入雞精...
步驟1準備食材:藕片200克、幹辣椒10克、姜1塊、鹽1茶匙、小葱1根、醋1茶匙、蠔油1湯勺、雞精1茶匙、蒜3瓣、油適量。步驟2藕去皮切片。步驟3幹辣椒切段。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6小葱切葱花。步驟7首先起鍋燒...
步驟1準備食材:藕帶250克、幹辣椒2個、姜1克、蒜1克、小葱1根、食用油10克、鹽1克、雞精1克。步驟2藕帶洗淨、切小段。步驟3小葱切葱花。步驟4幹辣椒剪斷。步驟5姜切末。步驟6蒜切末。步驟7熱鍋倒油、6成熱、下幹辣椒...
步驟1準備食材:藕帶250克,杭椒3個,姜1克,蒜1瓣,食用油5克,鹽1克,生抽1克,糖1克。步驟2藕帶洗淨,切小段。步驟3杭椒切片。步驟4蒜切末。步驟5姜切末。步驟6熱鍋倒油,5成熱,下姜、蒜,炒香,加杭椒,炒勻。步驟7倒入藕帶,炒1分鐘,調鹽、生...
步驟1準備食材:藕帶250克、臘肉50克、蒜苗2根、姜1克、蒜2瓣、食用油5克、糖1克、鹽1克、雞精1克。步驟2藕帶洗淨、切小段。步驟3臘肉放冷水鍋中、大火煮20分鐘、撈出冷卻、切片。步驟4蒜苗切片、姜切末、蒜切末。步驟...
1、蓮藕去皮洗淨切片,放入滴有白醋的清水中浸泡3分鐘,小米椒切圈,幹辣椒6個剪成段狀,蒜2瓣切末備用;2、鍋中放入適量水燒開,放入藕片,焯水1分鐘,撈出瀝乾;3、鍋內放入適量油,油温燒至七成熱,放入蒜末、小米椒、幹辣椒、花椒,豆瓣...
步驟1準備食材:藕300克、姜1塊、白糖1茶匙、鹽1茶匙、白醋1湯匙、香油1茶匙、雞精1茶匙、油適量。步驟2姜剁成泥。步驟3蓮藕切片。步驟4將蓮藕焯熟,過涼水濾幹。步驟5鍋中倒油燒熱,倒入姜泥爆香備用。步驟6將蓮藕放入碗...
步驟1食材:藕1節、雞胸肉1個、大葱10克、蒜3瓣、姜2克、幹辣椒3個調味料:食用油20克、生抽2克、老抽1克、豆瓣醬2克、豆豉2克、料酒2克步驟2藕切片、切小丁。步驟3雞胸肉切小丁。步驟4大葱切片。步驟5蒜切片。步驟6姜切...
步驟1準備食材:藕帶250克、香腸50克、蒜苗2根、姜1克、蒜2瓣、食用油5克、糖1克、鹽1克、雞精1克。步驟2藕帶洗淨、切小段。步驟3香腸洗淨、放冷水鍋中、大火煮20分鐘、撈出冷卻、切片。步驟4蒜苗切片、姜切末、蒜切末...
1、選用新鮮脆藕,洗淨去皮後切薄片,放入清水中反覆沖洗直至沒有澱粉後撈出瀝乾,大蒜切末,小米辣切末;2、鍋中油温6成熱,爆香蒜末,加入蓮藕炒勻,調入南乳汁、加10ml清水拌勻,水沸後調入糖即可,裝盤後撒入小米辣。...
步驟1準備食材:芹菜150克、蓮藕200克、幹辣椒2個、姜1塊、大蒜2瓣、食用油適量、生抽3克、鹽1勺、雞精1勺。步驟2芹菜洗淨切段。步驟3幹辣椒剪成段。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6蓮藕去皮洗淨,橫刀切片,再切絲,放入清...
步驟1準備食材:藕150克、毛豆150克、鹽1茶匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、食用油適量。步驟2藕去皮。步驟3將藕切成丁。步驟4鍋加熱倒入油,再放入毛豆翻炒3分鐘。步驟5然後加水煮至熟。步驟6再倒入藕丁、鹽、生抽、蠔油翻炒...
步驟1食材:青菜400克、大蒜3瓣調味料:食用油5克、鹽1克、雞精1克步驟2青菜洗淨,對半切開。步驟3大蒜切末。步驟4炒鍋中油温5成熱時,下入蒜末,爆香,倒入青菜,大火爆炒。步驟5調入鹽、雞精,炒勻即可。...
步驟1準備食材:蓮藕200克、油適量、小葱1根、糖10克、陳醋1湯匙、姜1塊、泡椒5克、食鹽1茶匙。步驟2蓮肉去皮切片。步驟3小葱切葱花。步驟4薑切片。步驟5泡椒切段。步驟6首先鍋內倒水,水開倒入蓮藕,焯水2分鐘,撈出備用。...
步驟1食材:藕300克、蓮子50克、小葱1根、姜1塊,蒜2瓣、幹辣椒4個。輔料:油適量、鹽1勺、雞精1勺。步驟2藕洗淨去皮切片。步驟3蓮子去皮。步驟4小葱切葱花。步驟5姜蒜切片。步驟6幹辣椒切段。步驟7鍋中水沸後,放入蓮子焯水...
步驟1準備食材:藕帶250克、幹辣椒4個、食用油5克、鹽1克、白醋4克、生抽1克。步驟2藕帶洗淨、切小段。步驟3幹辣椒剪斷。步驟4熱鍋倒油、5成熱、下幹辣椒、炒至淺褐色、加藕帶、炒1分鐘、調鹽、白醋、生抽、炒勻即可。...
食材:葱花1碟,蒜末1碟,蓮藕1節,薑末1碟步驟:1、大蒜一瓣切沫,小葱一根切葱花,姜一塊切末,蓮藕一節對半切開,用刀切成薄片,放入冷水中浸泡兩分鐘,然後撈出瀝乾。2、鍋中加入食用油,放入蒜末,薑末炒香,倒入藕片翻炒,放入鹽半勺,雞精半勺...
步驟1食材:藕300克、姜3克、大葱10克、澱粉20克、食用油15克、五香粉1克、雞精1克、椒鹽1克。步驟2藕切片。步驟3姜切末。步驟4大葱切末。步驟5大碗中放入薑末、葱末、澱粉、五香粉、雞精,少許清水拌勻成糊。步驟6炒鍋...
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