有關100克西瓜子熱量的精選大全
西瓜子曬乾之後,經過加工,也是可以作為一種零食來食用,它可以吃原味的,也可以加一些調味食材,做成焦糖味,奶油味,話梅味等味道的,那麼100克西瓜子的熱量是多少呢?1、每100克的西瓜子含有的熱量為573大卡,一碟西瓜子可以食用的果...
西瓜子的熱量很高,每100克的西瓜子含有的熱量為573大卡。西瓜子是深受人們歡迎的休閒食品之一,是日常零食的代表。西瓜子經過加工可製成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。需要注意的是,吃西瓜子每次食用的量最好不要超過...
玉米是很多人喜歡吃的一種粗糧,吃法很多,可以水煮,也可以蒸食,或是入菜燉湯食用,那麼100克玉米的熱量是多少呢?1、每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡,含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,礦物質和...
150克地瓜的熱量大約137大卡。而每100克可食用的紅薯,所含熱量為106大卡,每100克地瓜含碳水化合物20.12克,脂肪0.05克,蛋白質1.57克,纖維素3克。紅薯可以代替米飯、有利消脂減肥,一次吃一個小地瓜即可,如果是個頭大點的地瓜...
現在人們的物質生活水平有了很大提高,在飲食的過程中,還很在乎各種食物的熱量,控制好熱量是保持健康的基礎,同時還不至於變得太胖。那麼100克牛肉的熱量是多少呢?1、不同部位的牛肉熱量大不相同,高熱量的部位熱量值幾乎是低...
100克饅頭約含46克碳水化合物。一個饅頭約50克,它所含的碳水化合物為23克。碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的有機化合物,也稱為糖類,它是一切生物體維持生命活動所需能量的主要來源。我國成年人每天平均碳水化合...
米飯是南方人的主食,有些人即使已經吃了很多菜,但是如果不吃點米飯的話,總是會覺得這頓沒有吃飽。所以在判斷一個食物到底是不是高熱量食物的時候,通常會將其和米飯來作比較。那麼100克米飯的熱量是多少呢?1、大米的熱量是...
西瓜熱量是30大卡/100g。西瓜含碳水化合物7.55克,脂肪0.15克,蛋白質0.61克,纖維素0.4克。西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿、降血壓之效。西瓜是雌雄同株。喜温暖、乾燥的氣...
葡萄酸酸甜甜的,而且富含花青素,所以很多人都特別喜歡吃葡萄。每到了夏季和秋初的時候,很多人都喜歡買上一大串的葡萄回來邊看電視邊吃,那麼100克葡萄的熱量是什麼呢?1、100克葡萄的熱量才僅有43卡路里。2、只是等同於身體...
每100克西瓜熱量大約是31大卡。西瓜熱量本身並不是很高,脂肪含量也很低,但是糖分很高,如果一次性吃太多,就會導致糖分攝入過量,從而造成肥胖,所以減肥的人要少吃。西瓜的熱量是多少每100克西瓜熱量大約是31大卡。每100克大...
北方人不太喜歡吃米飯,平時的主食主要以饅頭為主。饅頭作為一種麪食,是可以為人們提供日常活動中所需要用到的碳水化合物的。那麼100克饅頭的熱量是多少呢?1、每100克普通的白麪饅頭所含有的熱量為233大卡、雜糧饅頭為12...
每100克西瓜的熱量為30千卡,其實西瓜的熱量在水果中並不高,甚至比草莓、桃子、葡萄、梨、蘋果等都要低。只是西瓜一不小心就容易吃多,所以熱量也就跟着多了。西瓜是夏季的水果,想想在炎熱的夏天裏,坐在空調房裏吃着冰凍西...
番薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品,富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。那麼100克紅薯的熱量是多少呢?1、100克紅薯的熱量為99千卡。2、...
雞胸肉可以説是雞身上營養很豐富的一部分,雖然它的肉質口感沒有雞腿那麼好,但是因為沒有皮,所以經常被用來當成做沙拉的食材,那麼100克雞胸肉熱量是多少呢?1、每100克的雞胸肉中僅僅含熱量133千卡。2、雞胸肉是雞身上熱量...
雞胸肉的熱量是每100克133大卡。因為雞胸肉熱量低,而蛋白含量高,所以是減肥者或健身者的最佳食物之一。不過,減肥健身期間最好別吃油炸的雞胸肉。雞胸肉的熱量每100克的雞胸肉裏含有133大卡的熱量,是肉類中比較低熱量高蛋...
每100克西瓜的熱量為30大卡,同等重量麪包的熱量為313,雞蛋144,豬肉143,花生574。通過以上數據可以看出,同質量西瓜的熱量遠小於生活中的一些主要食物,西瓜的熱量並不算太高,正在減肥的人也可以適當食用西瓜。西瓜是一種夏季...
蓮藕就荷花的根莖,是可以做為蔬菜來食用的,既可以燉湯,也可以炒食,不但味道很好,還有很高的營養價值。很多人喜歡吃蓮藕,但是減肥人羣在吃之前也會關注蓮藕的熱量問題,那麼蓮藕100克熱量是多少呢?1、每100克的蓮藕所含有的熱...
夏季吃西瓜是非常爽的一件事情,但同時對於一些注重身材保養的女生來講,西瓜的熱量對於他們來講非常重要,那麼西瓜熱量高嗎?1、西瓜屬於中等熱量的食物,每100g的西瓜含有113KJ的熱量,相比於高熱量的水果,如榴蓮、芒果等,熱量較...
西瓜的熱量是每一百克約有30大卡左右,西瓜的熱量並不高只是糖分會高一些。在夏季可以適量的食用一些西瓜,不僅能消暑解渴對身體也有一定的好處。很多的減肥人士會認為西瓜的熱量高,其實一次只吃一兩塊是不會變胖的。西瓜...
夏天是吃西瓜的季節,魚與熊掌不可兼得,想擁有好的身材就不能吃熱量高的美食,那麼西瓜的熱量是多少呢?1、西瓜熱量是每一百克25大卡。2、西瓜的可食用部分大概在70%左右,西瓜所含熱量平均理論值在25千卡/100克,米飯的理論熱...
蘋果,是最常見的水果之一。果實球形,味甜,口感爽脆,且富含豐富的營養,是世界四大水果之冠。那麼100克蘋果的熱量是多少呢?1、每100克蘋果的熱量為52大卡。2、每100克蘋果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白質i0.26克,纖維素2...
大米是我國的主要糧食之一,因其好種植,產量比較高而分佈在我國大江南北。大米含有豐富的碳水化合物、蛋白質以及維生素等,能為我們的日常生活和勞動補充充足的熱量和營養元素。那麼100克大米的熱量是多少呢?1、100克大米...
每100克雞腿所含熱量214大卡。雞的脂肪多囤積在皮下,雞腿帶皮,所以導致雞腿的脂肪含量比雞胸脯肉高了不止3倍,如果是減肥期間建議去皮後食用。100克雞腿含多少蛋白質雞腿可食部分約69%,每100g可食部約含蛋白質16g,脂肪13g...
披薩這類食物一般都比較受小孩子歡迎,它的口味有許多中,包括蔬菜的,肉類的,水果的還有海鮮的。那麼每100克披薩含有多少熱量呢?1、每100克的披薩所含有的熱量為235大卡。2、因為披薩有各種各樣的口味,所以不同口味的披薩的...
麪條作為麪食,也是很多人的主食。很多人早上或者中午沒有時間的話,就喜歡下一些麪條來吃,簡單快捷。那麼100克麪條的熱量是多少呢?1、100克麪條的熱量大約355大卡。2、其中的水分含量比較低,其主要的熱量來源於其中的碳水...
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