有關黑米熱量的精選大全
黑米作為一種稻米類的珍品實物,營養價值是非常高的,而且種植歷史非常悠久,早在漢代時期就有。那麼黑米的熱量是多少呢?1、一千克的黑米熱量為330大卡。2、所以對想要減肥的人來説,如果選擇黑米作為主食的話,那麼絕對是不錯...
白米飯,是日常生活中不可缺少的主食之一,南方人的主食以米飯為主,它雖然在眾多美食中不起眼,但是卻不能被缺少,那麼白米飯的熱量高嗎?1、白米飯的熱量不高,100克米飯的熱量大概在120卡左右。2、但是米飯中含有豐富的蛋白質,碳...
以一根質量為75g的烤腸為例,其熱量大約為381大卡。每100g烤腸的熱量大約為508大卡,含有脂肪約40.7g,含碳水化合物約11.2g,含蛋白質約24.1g。1根烤腸的熱量需要慢跑約57分鐘才能消耗完。烤腸的熱量烤腸是我們都喜歡吃的街...
在所有我們做為主食的澱粉食物中,米的熱量沒有面高,因為蛋白質含量低,而米粉也作為我們日常生活中的主食之一,那麼米粉的熱量高嗎?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、米粉(幹)的熱量:346大卡(100克)。幹米粉除碳水化合物含量很高外,...
玉米是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名:玉蜀黍、棒子、包穀、包米、玉茭、苞米、珍珠米等。東北遼寧話稱珍珠粒,潮州話稱薏米仁,粵語稱為粟米,閩南語稱作番麥。那麼玉米的熱量高不高呢?1、玉米屬於粗糧食物,也不是蔬菜,...
玉米多吃不會增肥,反而有減肥的功效。所以很多人瘦身的朋友喜歡吃玉米粥,那麼玉米糊的熱量高嗎?1、玉米糊的熱量,以100克可食部分計量,大約是38大卡,由此可以看出玉米的熱量是非常低的。每100克玉米糊的熱量大約佔中國營養...
100克糙米飯的熱量有147大卡,所以糙米飯的熱量是比較高的。但糙米飯中保留了大量的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,合理食用是對身體有好處的。糙米飯的熱量糙米沒有煮熟的話,每100克含有的熱量為348大卡,煮熟之後每100克糙...
黑米粥是一道傳統的養生粥,也是一道食療功效極佳的保健粥。然而部分朋友就想知道,究竟黑米粥的熱量是多少呢?1、一般而言,100克黑米的熱量是333大卡。2、每100克黑米粥的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每...
每100克水果玉米的熱量是106千卡,水果玉米的總糖量達到了33.6%,是一般水果的一倍左右。吃水果玉米可以減少高血壓等類似血液疾病的發生,可以促進皮膚健康,減緩皮膚衰老等。水果玉米的熱量每100克水果玉米含熱量106千卡,粗...
一根玉米的熱量約為150大卡左右,普通的玉米每100g熱量為106大卡,一根中等大小的玉米可食用部分大約有130g,因此一般情況下一根玉米的熱量約為150大卡左右。玉米是很好的主食,熱量不高還含有豐富的膳食纖維。根據相關計算,...
每100克的酸辣粉所含有的熱量大約為94大卡,每100克米飯所含有的熱量大約為116大卡,所以米飯比酸辣粉的熱量高。酸辣粉的主要原材料為紅薯、紅苕和豌豆,其實酸辣粉本身熱量並不高,只是其中的調味料熱量太高,所以減肥人士不...
米飯,又稱白飯,或簡稱飯,是中國人日常飲食中的主角之一,主要成分為澱粉。那麼米飯的熱量高不高呢?1、米飯的熱量並不高。2、每100克米飯的熱量是116卡,其中含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白質2.6克,纖維素0.3克,鉀25毫克,鈉1...
一百克幹黑木耳的熱量為265大卡,而一百克泡發黑木耳的熱量僅為21大卡。這是因為黑木耳泡發之後含有大量水分,相對來説,一百克木耳的熱量就比較低。黑木耳的熱量一般來説,幹木耳比新鮮木耳更容易保存和運輸。幹木耳中的水...
糙米是粗糧的一種,很多人用粗糧代替大米等細糧來達到降低碳水攝入,從而減肥的目的。那麼究竟糙米和大米哪個熱量高呢?1、糙米和大米相比之下,糙米的熱量更高一些,一百克的糙米的熱量是三百六十八卡,一百克的大米的熱量是三...
米線,是中華傳統風味小吃。米線用米制成,長條狀,截面為圓形,色潔白,有韌性。那麼砂鍋米線熱量高嗎?1、單純説米線的熱量其實還好,但是配上米線的湯汁以及裏面的配菜之後,一碗砂鍋米線的熱量就很高了。2、一碗煮或蒸的米線含15...
一個玉米的熱量為148大卡,熱量還是比較高的,如果食用一個玉米過後,需要跳42分鐘的健美操才能消耗完。對於,正在減肥的朋友要少吃玉米,控制好玉米的攝入量。另外,玉米是一種纖維含量很高的粗糧,每天食用玉米可緩解便祕,便祕人...
米線很多人都吃過,和酸辣粉、熱乾麪一樣,都屬於在街邊可以隨處吃到的。很多人沒時間吃飯的話,都喜歡點上一碗米線充充飢。那麼米線熱量高不高呢?1、米線的熱量不太高,100克米線的熱量在100卡左右。2、米線含有大量的碳水化...
注重身材的人在選擇食物的時候都會考慮到食物的熱量高低,生怕攝入熱量過多引起發胖,糙米和其他食物一樣也含有一定的熱量,那麼糙米飯熱量是多少呢?1、100克糙米飯的熱量有147大卡,所以糙米飯的熱量是比較高的。2、但糙米飯...
在秋天這個收穫的季節裏,同樣也是糯玉米收穫的季節,可以看到大街小巷裏的小販,超市裏的貨架裏都擺滿了包着皮的糯玉米,可能很多人會擔心糯玉米的熱量,那麼糯玉米熱量高嗎?1、糯玉米熱量一般是不高的。2、玉米是一種非常低熱...
在夏天沒有食慾的時候,吃上一碗涼皮,也是非常不錯的。而且我們在吃涼皮的時候,還可以自行加一些小菜,營養均衡。那麼涼皮熱量高還是米飯熱量高呢?1、同等重量下,熱量差不多。2、從熱量來説,每100克涼皮的熱量約為117大卡,每10...
每100克的幹米粉熱量大約是362大卡,100克煮熟的米粉熱量是120大卡左右。幹米粉熱量比較高,煮熟之後熱量會降低一些,但是減肥人士不宜多吃。米粉熱量每100克的幹米粉熱量大約是362大卡,而100克煮熟的米粉熱量是120大卡左右...
麪條作為麪食,也是很多人的主食。很多人早上或者中午沒有時間的話,就喜歡下一些麪條來吃,簡單快捷。那麼面熱量高還是米熱量高呢?下面一起來看看。1、面的熱量比米的熱量更高一些,面裏邊所含有的熱量大概是每100克里含有34...
大米是南方人的最愛,但很多注重健康飲食的人,認為大米熱量高,過於精細,不適合當做日常主食經常食用,否則容易影響體型和健康,那麼大米的熱量是多少呢?1、大米的熱量是100克大米含有330大卡,是熱量很高的食物。2、大米中脂肪含...
每100克的涼麪含有的熱量為167大卡,每100克的米飯含有的熱量為116大卡,所以涼麪的熱量比米飯高。涼麪又被稱為過水麪,盛行於夏天胃口不佳的時候食用。涼麪的熱量每100克的涼麪含有的熱量為167大卡,一碗涼麪大約有200克,所...
按100克的重量計算,100克土豆的熱量是81大卡左右。相同重量下,土豆所含的熱量比稻米甚至麩皮粉都要低。不過土豆的熱量和做法有很大的關係,因為土豆吸油能力超強,所以煎、炒、炸都會增加土豆的熱量。土豆的熱量吃不膩的食...
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