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冬瓜含VC較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者，另外冬瓜還有護腎，減肥降脂作用，是營養之餐，那麼冬瓜海米湯的做法步驟是什麼呢？1、冬瓜去皮去瓤切薄片。2、海米泡一下洗淨。3、木耳泡...
海米也稱蝦米或蝦仁，為海產白蝦、紅蝦、青蝦加鹽水焯後曬乾，經加鹽蒸煮、乾燥、晾曬、脱殼等工序製成的產品。海米以白蝦米為上品，色味俱佳，鮮食成美。海米食用前加水浸透，肉質軟嫩、味道鮮醇，煎、炒、蒸、煮均宜。海米營養...
步驟1食材：海藻100克，雞蛋2個，姜1克，花椒1克，小葱2根。調味料：食用油4克，鹽1克，白胡椒粉1克。步驟2海藻用清水涮洗2次，備用。步驟3姜切末。步驟4小葱切葱花。步驟5雞蛋打散。步驟6熱鍋倒油，油温6成熱時，下雞蛋液，炒散，加姜、花椒，炒...
食材：冬瓜200克海米20克小葱1根姜1塊步驟：1.冬瓜洗淨切成約3毫米厚的片，海米用水洗淨後用温水泡30分鐘；2.姜1塊切絲，小葱1根切葱花；3.鍋內倒入適量油，油温燒至7成熱，放入薑絲海米煸炒，炒1分鐘後倒入適量清水；4.大火燒開後放1勺...
步驟1準備食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡蘿蔔50克、生薑1小塊、食鹽3克。步驟2玉米切塊。步驟3沙葛剝去外皮，切成小塊。步驟4瘦肉切塊。步驟5胡蘿蔔去皮，切塊。步驟6生薑切片。步驟7將食材放入砂鍋中，倒入適量...
米線湯料熬製方法：首先在市場上買一些雞架和豬骨頭，就是剔掉肉的雞架和豬棒子骨，越熬會越香。把雞架和豬骨清洗乾淨之後，放入清水之中，加適量料酒去腥，燒開兩三分鐘，逼出血沫。再用清水沖洗乾淨。重新加入清水、生薑，制一個小...
步驟1食材：海羣菜100克，嫩豆腐100克，大葱10克，蒜3瓣，姜1克。調味料：黃豆醬10克，鹽1克。步驟2嫩豆腐切塊。步驟3海羣菜切小段。步驟4大葱切片，蒜切末，姜切末。鍋中加入500毫升清水，放入葱、姜、蒜。步驟5放入黃豆醬，煮沸，調入鹽，再...
步驟1所需食材：全雞1只、海帶100克、姜1塊、大葱1段、枸杞5克。調料：鹽1勺、料酒1勺。步驟2海帶洗淨切塊。步驟3葱切片。步驟4薑切片。步驟5雞肉洗淨剁成小塊。步驟6鍋中倒入清水燒開，放入雞塊，加入料酒，焯去血沫，撈出後洗...
步驟1準備食材：米酒200克、湯圓100克、白糖5克、枸杞5克。步驟2鍋中燒熱水，將湯圓倒入沸水中，湯圓浮起來後。步驟3然後倒入米酒，攪拌均勻，再次燒開，小火煮5分鐘。步驟4接着放入白糖調味。步驟5最後撒入枸杞略煮2分鐘即可。...
步驟1準備食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡蘿蔔50克、生薑1小塊、食鹽3克、食用油適量。步驟2玉米切塊。步驟3沙葛剝去外皮，切成小塊。步驟4瘦肉切塊。步驟5胡蘿蔔去皮，切塊。步驟6生薑切片。步驟7將食材放入砂...
步驟1準備食材：南瓜300克、青椒35克、小葱10克、姜1塊、鹽1勺、味精1勺、澱粉20克、米湯200克、香油適量、色拉油適量。步驟2將洗淨的南瓜切成小塊。步驟3姜切末。步驟4小葱切葱花。步驟5洗淨的青椒切絲，裝盤備用。步驟...
眾所周知，中國人特別的喜歡喝湯，所以一直以來，湯的品種也是非常多的，而其中的一種就是海鮮海龍王湯了，但是很多人由於沒有喝過，非常好奇海鮮海龍王是什麼湯，接下來，小編就為大家詳細介紹一下這道海鮮海龍王湯。1、將柴魚放入...
步驟1準備食材：玉米粒200克、牛奶200毫升、胡蘿蔔20克、白糖10克、油適量。步驟2玉米粒洗淨。步驟3胡蘿蔔洗淨切丁。步驟4再將少許玉米粒放入破壁機，倒入牛奶，打成糊狀備用。步驟5然後起鍋倒油，油熱放入胡蘿蔔丁、玉米粒，...
步驟1主料：海蔘150克、雞肉200克、枸杞5克、紅棗5顆、鹽1茶匙、小葱1段、姜1塊、雞精1茶匙。步驟2海蔘洗淨。步驟3雞洗淨剁塊備用。步驟4薑切片。步驟5紅棗去核切片。步驟6枸杞泡5分鐘。步驟7小葱切葱花。步驟8鍋中燒...
米湯是很有營養的。米湯裏面含有豐富的植物纖維、維生素A、胡蘿蔔素、糖類等等各種對身體有益的營養成分。又因為這些營養成分，能夠促進消化，有利於細胞的生殖與增長，還能改善貧血呢。特別是對於寶寶而言，是一種天然無公...
步驟1食材：海羣菜100克，嫩豆腐100克，大葱10克，蒜3瓣，姜1克。調味料：黃豆醬10克，鹽1克。步驟2嫩豆腐切塊，海羣菜切小段，大葱切片，蒜切末，姜切末。步驟3鍋中加入500毫升清水，放入葱、姜、蒜、黃豆醬，煮沸，調入鹽，再放入嫩豆腐、海羣菜，...
1、將玉米和胡蘿蔔切塊，大葱切段，姜切成小塊，排骨切塊。2、鍋內預熱開水，倒入排骨、料酒和姜塊，煮好後將排骨撈出，放入裝有冷水的碗中冷卻。3、在煲鍋中放入姜塊、葱段、排骨，倒入適量清水，小火熬煮並蓋上蓋子，水煮沸後倒入切...
步驟1準備食材：老鴨塊500克，幹海帶10克，大豆5克，生薑2克，小葱5根、鹽2克，料酒2克，花椒1克。步驟2鴨肉洗淨備用。步驟3薑切片。步驟4大豆洗淨備用。步驟5幹海帶洗淨，切小塊。步驟61根小葱切葱花。步驟7鍋中加入1升清水，放入鴨肉...
1.海帶用温水泡軟，切成小塊，白蘿蔔洗淨，切成厚片。姜1塊切片，裏脊肉洗淨切片，加入鹽半勺、料酒1勺、水澱粉1勺拌勻後醃製10分鐘。2.鍋中放入適量油，油温燒至6成熱，放入薑末爆香，倒入適量清水燒開，放入海帶煮5分鐘後，加入蘿蔔煮...
步驟1食材：雞蛋2個、枸杞8粒、米酒5克、紅糖3克。步驟2鍋中放入適量清水煮沸，打入雞蛋煮5分鐘。步驟3加入米酒、紅糖、枸杞繼續煮2分鐘即可。...
步驟1食材：海米200克。調味料：食用油20克。步驟2海米用清水浸泡1小時、撈出、瀝乾水分。步驟3熱鍋倒油、油温5成熱時、下入海米、小火慢慢煎炸。炸的過程會起泡泡、不斷翻炒。待泡泡非常密集時即可關火。步驟4撈出晾涼...
1、玉米切段一分為四，胡蘿蔔切滾刀塊，薑切片，大葱切段；2、鍋中放入排骨、薑片、料酒1勺、清水適量，焯水2分鐘撈出洗淨；3、鍋中放入排骨薑片葱段、清水適量大火煮沸，小火燉煮30分鐘，放入玉米胡蘿蔔燉煮60分鐘，放入鹽1勺、雞精半...
步驟1準備食材：海帶50克，鹽1茶匙，鴨300克，枸杞5克，紅棗10克，生薑1塊，花椒2克，食用油適量。步驟2生薑拍碎待用。步驟3海帶切小塊。步驟4鴨肉剁成小塊。步驟5熱鍋倒油，放入鴨肉，翻炒至水分炒幹，放入拍碎的生薑，炒上2分鐘。步驟6另起...
海米也稱蝦米或者蝦仁，其味道鮮美，具有較高營養價值，是一種深受人們喜愛的海產品。海米吃起來非常方便，在煮麪條、煮混沌、下餃子時都可以往湯裏放一些海米，這樣會使得味道更加鮮美。...
核心功效補充營養、寧心安神、促進消化米湯的簡介米湯，就是米煮的湯汁，具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉的功效與作用，適於營養不良、病後體弱者服用。功效與作用1、補充營養，米湯中帶有很多的維生素b3...
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