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蘆筍,富含多種的氨基酸、蛋白質和維生素,且含量均高於一般的水果和蔬菜,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效。接下來,小編就爲大家介紹下清炒蘆筍怎麼做。1、蘆筍洗淨,將根部老的部分切下,嫩的部分切斜刀片。老的這部分,...
炒蘆筍焯水2分鐘左右即可。蘆筍是石刁柏的嫩莖,所以它的肉質十分的鮮嫩,比較容易熟,一般將其放到沸水中焯2分鐘左右即可,因爲時間過長的話,它會出現軟爛的情況,會讓食用的口感會變差。在焯水的過程中可以加入少許食鹽和食用...
步驟1食材:五花肉300克、蘆筍200克、姜4克、蒜2瓣、大蔥10克調味料:食用油10克、豆瓣醬2克、豆豉2克、生抽2克、料酒2克、雞精1克步驟2蘆筍切片、薑切片、蒜切片、大蔥切片。步驟3五花肉冷水下鍋、加入料酒、2克姜、大...
蘆筍是天門冬科天門冬屬多年生草本植物石刁柏的幼苗,算是一種蔬食。沒有出土的呈白色的稱爲白筍,出土後呈綠色的稱爲綠筍。即使生產地域不同,但不管是哪款蘆筍品種,只要照到陽光就會變成綠蘆筍,埋在土中或遮蔽陽光,就會讓蘆...
我們在家裏吃蔬菜的時候,一般都有一個習慣,只要是涼拌的肯定會焯水,但是一般炒蔬菜,都是洗乾淨之後直接下鍋炒了,那麼究竟炒蘆筍要焯水嗎?下面一起來看看。1、炒蘆筍要焯水。2、這種烹調方式能最大限度的保留蘆筍中的維生素...
步驟1食材:仙貝200克、蘆筍150克、姜2克、食用油5克、料酒2克、鹽1克、生抽2克。步驟2仙貝加入料酒,拌勻,醃製10分鐘。步驟3蘆筍去皮。步驟4斜切成片。步驟5姜切絲。步驟6炒鍋中油溫5成熱時,下姜,爆香,加入蘆筍、仙貝,翻炒1...
建議削皮。因爲蘆筍這種蔬菜屬於植物的根部,老化的速度比其他部位更快,老化後的口感大打折扣,且營養物質損失較多。對蘆筍削皮的方法:從根部揭老皮向上撕掉。不過建議藉助各種工具,例如削皮刀這種工具就可以很好地幫助人們...
1.蘆筍洗淨斜切爲段狀,大蒜2瓣切片,小米椒斜切段狀備用,裏脊肉切片,改刀切絲,放入生抽1勺,料酒1勺,澱粉1勺,拌勻後醃製5分鐘;2.鍋內放入適量清水燒開,放入蘆筍段,焯水1分鐘後撈出;3.鍋中放入適量油,燒至7成熱,放入肉絲,炒至變色,放入...
蘆筍要焯水。蘆筍中含有豐富的草酸成分,容易與蛋白質發生反應,生成不易消化的沉澱物,而將其焯水後,能去除大部分的草酸,吃起來更放心。而且焯水這種烹調方式能最大限度的保留蘆筍中的維生素,避免營養大量流失。蘆筍要焯水嗎...
需要,因爲蘆筍有苦味,含有一定量的草酸,所以需要焯水。若直接將蘆筍清洗乾淨後就下鍋炒了,這是錯誤的做法,影響蘆筍的味道和口感。焯水後的蘆筍能最大限度的保留蘆筍中的維生素。焯水不但可以去除蘆筍中的草酸,去除苦澀味,還...
步驟1食材:五花肉300克、蘆筍200克、姜4克、蒜2瓣、大蔥10克調味料:食用油10克、豆瓣醬2克、豆豉2克、生抽2克、料酒2克、雞精1克。步驟2蘆筍切片、薑切片、蒜切片、大蔥切片。步驟3五花肉冷水下鍋、加入料酒、2克姜、...
炒蘆筍需要焯水,因爲焯水後能最大限度地保留蘆筍中的維生素,避免營養大量流失,焯水後的蘆筍色澤豔麗、質地脆嫩。而且蘆筍中含有草酸,焯水能去除大部分草酸,吃起來更放心。蘆筍是天門冬科天門冬屬多年生草本植物石刁柏(bǎ...
炒蘆筍需要焯水,這種烹調方式能最大限度的保留蘆筍中的維生素,避免營養大量流失,焯水後的蘆筍色澤豔麗、質地脆嫩。蘆筍中含有草酸,進入人體血液後很容易與鈣結合,生成草酸鈣,而焯水則能去除大部分草酸,吃起來更放心。蘆筍在...
牛肉洗淨切塊,加入油、鹽、雞粉、生粉醃製15分鐘,蘆筍切成段,紅辣椒斜切段,鍋里加清水煮開,蘆筍焯燙一下,撈出,炒鍋里加食用油,放牛肉塊炒至變色撈出,再將蘆筍倒進去炒勻,下少許鹽和雞粉炒勻,將牛肉塊倒進去,再加紅辣椒段,炒勻出鍋...
步驟1食材:蘆筍200克、蟹味菇200克、大蒜適量、生薑1塊、鹽1茶匙、雞精1茶匙。步驟2蘆筍洗淨去皮,斜切成段。步驟3蟹味菇放入清水中洗淨。步驟4鍋中水沸後,放入蘆筍和蟹味菇過水,撈出瀝乾。步驟5姜切末。步驟6蒜切末。步...
炒蘆筍需要焯水,原因有兩點:1、這種烹調方式能最大限度的保留蘆筍中的維生素,避免營養大量流失,焯水後的蘆筍色澤豔麗、質地脆嫩。2、因爲蘆筍中含有草酸,進入人體血液後很容易與鈣結合,生成草酸鈣,而焯水則能去除大部分草酸...
蘆筍就是剛剛長出來的蘆葦,據說是世界十大名菜之一。它含有豐富的營養成份,有蔬菜之王的美稱。那麼蘆筍怎麼炒不苦呢?1、蘆筍洗淨切成小拇指長短。2、燒半鍋水。燒的時候蓋上蓋子,燒的快。3、趁燒水的功夫切蒜末、蔥花。4...
清炒萵筍絲是一道色香味俱全的傳統名菜,那麼網友們知道清炒萵筍用焯水嗎?感興趣的網友們,下面一起來了解一下吧。1、清炒萵筍不用焯水,萵筍是可以直接生食的蔬菜,含有的草酸極少。2、萵筍只需要下鍋爆炒幾分鐘就熟了,如果熱...
日常生活中有很多能夠供人類食用的食物,其中就有萵筍了。萵筍的煮法有很多種,不同煮法的味道都不一樣。那麼清炒萵筍片怎麼做呢?請看下面內容吧。1、將萵筍去皮,洗乾淨備用。將姜蒜、幹海椒洗乾淨,姜蒜切成片狀,幹海椒切成...
步驟1準備食材:涼薯200克、蘆筍100克、大蒜3瓣、幹辣椒3克、小蔥1根、鹽2克、食用油適量。步驟2涼薯去皮,然後切成細絲。步驟3用涼水浸泡一下,泡出澱粉後,涼薯會更脆。步驟4蘆筍去老筋,然後切成小段。步驟5小蔥切成蔥花。...
蘆筍是天門冬科天門冬屬多年生草本植物石刁柏的幼苗,可供蔬食。未出土的呈白色稱爲白筍,出土後呈綠色稱爲綠筍。植株高可達1米,根粗2-3毫米,莖平滑,上部在後期常俯垂,分枝較柔弱。莖又分爲地下根狀莖、鱗芽和地上莖三部分。...
步驟1食材:蘆筍150克,臘腸1根,蝦仁8個,小蔥1根,大蒜適量,生薑1塊。調料:料酒1湯匙,澱粉適量,鹽1茶匙,雞精1茶匙。步驟2蘆筍去皮切段。步驟3臘腸切小段。步驟4切蔥花。步驟5薑切片。步驟6蒜切片。步驟7大蔥切段。步驟8蝦仁加料酒...
食材:蘆筍250克豬裏脊肉100克大蒜2瓣小米椒2個1、蘆筍洗淨斜切爲段狀,大蒜2瓣切片,小米椒斜切段狀備用,裏脊肉切片,改刀切絲,放入生抽1勺,料酒1勺,澱粉1勺,拌勻後醃製5分鐘;2、鍋內放入適量清水燒開,放入蘆筍段,焯水1分鐘後撈出;3...
食材:蘆筍250克、雞胸肉100克、胡蘿蔔半根、姜1塊、蒜2瓣步驟:1、蘆筍洗淨,斜刀切段。胡蘿蔔切小條,姜1塊切末,蒜2瓣切末,雞胸肉洗淨切條,加入鹽半勺、胡椒粉1克、料酒半勺拌勻後醃製10分鐘;2、鍋中放入適量水燒開,放入蘆筍、...
步驟1準備食材:筍乾100g、蒜苗50克、雞精1勺、食用油適量、生抽10克、白糖10克、小蔥5克、幹辣椒5克。步驟2筍乾提前用水泡發,然後撈出瀝乾水分,切成小塊。步驟3蒜苗切段。步驟4小蔥切段。步驟5幹辣椒切小段。步驟6鍋裏...
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