有關小米山藥粥做法的精選大全
在日常生活中越來越多的人喜歡熬山藥小米粥喝,山藥和小米一起搭配可以獲得營養的最大化,適當的食用山藥小米粥可以治療一些疾病。那麼小米山藥粥怎麼做呢?1、晚上睡覺前將小米淘洗乾淨。2、將山藥去皮洗淨切成小的滾刀塊...
步驟1準備食材:南瓜100克、小米80克。步驟2南瓜洗淨切小塊。步驟3小米洗淨用清水浸泡30分鐘。步驟4鍋中加入適量清水燒開,再放入小米煮30分鐘,期間用勺子攪拌,防止糊鍋。步驟5再放入南瓜繼續煮10分鐘,中途不停攪拌。步驟6...
1、綠豆洗淨浸泡5小時,小米洗淨浸泡30分鐘。2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入綠豆煮開後轉小火熬煮,加入小米繼續熬煮,期間不定時攪拌防止糊鍋。3、放入枸杞繼續燜煮,最後根據個人口味添加冰糖即可。...
食材:大米80克、茯苓10克、山藥80克、紅棗5顆、紅糖適量步驟:1、大米洗淨,在清水中浸泡30分鐘,茯苓洗淨,稍微拍碎。紅棗對半切開,山藥去皮後切成滾刀塊。2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入大米、茯苓、山藥、紅棗煮開後,轉小...
1.小米淘洗乾淨,提前在清水中浸泡30分鐘,紅棗8克、枸杞適量用清水洗淨,紅棗對半切開備用。2.鍋中放入清水,大火燒開,將小米、紅棗放入鍋中,大火煮開,轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止粘底。3.放入枸杞及適量紅糖繼續熬煮1...
1、綠豆洗淨浸泡5小時,小米洗淨浸泡30分鐘。2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入綠豆煮開後轉小火熬煮,加入小米繼續熬煮,期間不定時攪拌防止糊鍋。3、放入枸杞繼續燜煮,最後根據個人口味添加冰糖即可。...
步驟1食材:藜麥50克。小米50克。枸杞子3克。紅棗4顆。步驟2將藜麥小米洗淨。步驟3鍋中適量清水燒開。步驟4放入藜麥、小米。步驟5轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止糊鍋。步驟6放入枸杞。步驟7繼續熬煮5分鐘,即可盛出...
小米可以和山藥一起煮粥。小米粥能健脾和胃、和中益腎、除熱解毒,而山藥有補腎健脾的功效,對於脾胃寒虛、中氣不足和失眠病症有治療作用,兩者完全可以一起煮。山藥小米粥是一種功效比較多的藥膳粥,能補脾胃、補腎,還有很好...
步驟:1.小米淘洗乾淨,提前在清水中浸泡30分鐘,紅棗8克、枸杞適量用清水洗淨,紅棗對半切開備用。2.鍋中放入清水,大火燒開,將小米、紅棗放入鍋中,大火煮開,轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止粘底。3.放入枸杞及適量紅糖繼續...
食材:赤小豆40克黑米50克步驟:赤小豆洗淨,放入清水中浸泡4小時。黑米洗淨,放入清水中浸泡2小時;2.鍋中放入適量清水,大火燒開,放入赤小豆、黑米煮開後,轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止糊鍋;3.熬好後關火繼續燜5分鐘,即可盛...
步驟1食材:山藥100克、豬肉100克、大米80克、小蔥1根、姜3克、鹽1克、料酒2克、胡椒粉1克。步驟2山藥切小丁。步驟3小蔥切蔥花。步驟4薑切片。步驟5豬肉切小丁,加入料酒、胡椒粉拌勻醃製10分鐘。步驟6鍋中倒入適量清水...
小米粥,包含了營養和風味。小米粥在家應該怎麼煮好呢?下面就介紹小米粥的做法。1、用漏斗舀出一些嫩小米,喜歡稠的多用一些,愛稀的則少放一些。2、粥裏放些紅棗比較好,因爲棗的甜味融進裏面味道更美,還有胡蘿蔔。根據自己喜...
核心功效滋陰去燥、促進消化、減肥塑身山藥大米粥的簡介山藥大米粥在民間被美稱爲神仙粥,是一道藥膳,製作簡單,口感清爽。這道以山藥、大米爲主料製作的藥膳,爲病後康復食補之佳品。食用山藥還能增加人體T淋巴細胞,增強免...
步驟1準備食材:紅薯80克、小米80克、枸杞3克、冰糖3克。步驟2小米洗淨浸泡30分鐘。步驟3紅薯去皮洗淨切小塊。步驟4鍋中放入適量清水大火燒開,放入小米、紅薯塊小火煮25分鐘。步驟5放入冰糖、枸杞繼續煮5分鐘。步驟6煮...
步驟1準備食材:大米50克、薏米30克、山藥50克、蓮子10克、大棗5個。步驟2薏米、蓮子提前浸泡8小時。步驟3大米洗淨備用。步驟4山藥去皮切小滾刀塊。步驟5大棗對半切開。步驟6鍋中放入適量清水大火燒開,放入大米、薏米、...
步驟1準備食材:大米80克、玉米粒50克、山藥80克、大棗5克。步驟2大米洗淨備用。步驟3山藥去皮切小滾刀塊。步驟4大棗對半切開。步驟5鍋中放入適量水燒開,放入大米和玉米煮20分鐘。步驟6下入大棗和山藥繼續煮10分鐘,放入...
步驟1食材:西蘭花100克,小米80克,大米20克。調味料:鹽1克。步驟2西蘭花洗淨,剁碎。步驟3小米洗淨。步驟4大米洗淨。步驟5砂鍋中放入大米、小米,加入500毫升清水,大火煮沸後,轉中小火煮30分鐘,水分半乾時,放入鹽、西蘭花碎,拌勻,繼...
食材:山藥100克,紫薯2個,大米60克,糯米10克步驟:1、山藥切滾到塊,紫薯切塊備用,大米、糯米浸泡10分鐘。2、鍋中放入適量水燒開,放入大米、糯米煮20分鐘,再放入山藥、紫薯,煮至粥粘稠即可出鍋。...
步驟1食材:小米100克,香蕉1根、紅棗1顆,枸杞2克,冰糖2克。步驟2小米洗淨,放入砂鍋中,加入700毫升清水、紅棗,大火煮沸後,轉中小火,煮30分鐘。步驟3香蕉去皮,切片。步驟4小米煮至湯汁只剩三分之一時,放入枸杞、冰糖,煮至冰糖融化。...
食材:藜麥50克、小米50克、枸杞3克步驟:1、將藜麥、小米、枸杞洗淨;2、鍋中放入適量清水,大火燒開,放入藜麥、小米煮開後,轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止糊鍋;3、放入枸杞,繼續熬煮5分鐘,即可享用美味。...
小米粥簡單做法先把小米淘洗乾淨並瀝乾水分,枸杞洗淨,泡水待用。鍋內加水,放入小米,大火燒開後小火熬製,小火煮20分鐘左右。倒入泡好的枸杞,5秒後關火後即可盛出食用。小米的膳食纖維和維生素B族的含量比較高,膳食纖維在進食...
步驟1準備食材:山藥100g、薏米100g、芡實100g。步驟2山藥去皮。步驟3山藥切成小塊。步驟4薏米洗淨。步驟5芡實洗淨。步驟6鍋中加入適量的清水,倒入薏米、芡實、山藥。步驟7大火煮30分鐘。步驟8盛出裝盤即可。...
步驟1準備食材:小米30克、牛奶1000毫升、雞蛋1個、白糖1茶匙、黃瓜20克。步驟2小米洗淨。步驟3黃瓜切末。步驟4雞蛋攪散。步驟5首先砂鍋中倒入小米、加適量清水,大火煮開後轉小火煮至黏稠。步驟6然後倒入牛奶,大火煮沸。...
步驟1主料:山藥200克、紅豆10克。輔料:大米50克。步驟2大米用清水浸泡30分鐘。步驟3紅豆用清水浸泡5小時。步驟4山藥去皮,切滾刀塊,放入清水中,浸泡10分鐘。步驟5將大米放入砂鍋中。步驟6加入紅豆和山藥,蓋上蓋子,煮沸後,中火...
小米洗淨,放清水中浸泡3個小時,海蔘洗淨,切成厚片,鍋里加足量水,大火煮開,小米放進去煮開,下海蔘,再次滾鍋後,再煮5分鐘,轉最小火熬煮大約25分鐘,開蓋,加1小勺濃縮雞汁,加枸杞拌勻,大火滾煮2分鐘,撒上鹽和白胡椒粉調味,撒上蔥花,關火,盛...
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