有關西蘭花炒肉口感的精選大全
西蘭花炒肉是一道菜餚,主要食材是西蘭花和豬肉。西蘭花常吃可以抗癌,增強免疫力,還可以美容,那麼西蘭花炒肉的做法是什麼呢?1、準備蔥花5g,蒜片5g。2、西藍花300g切塊。3、豬裏脊150g切片。4、起鍋燒油倒入食用油5ml,倒入蒜...
西蘭花是一種營養價值非常高的蔬菜,幾乎包含人體所需的各種營養元素,而且西蘭花的做法有很多種,即可以作爲主料烹製,也可以當配料。那麼素炒西蘭花怎麼做呢?1、把蒜拍碎切成末。2、把切好的西蘭花放入沸水中燙一下。3、撈...
步驟1食材:西蘭花100克,雞蛋2個,白米飯1碗,小蔥2根,胡蘿蔔丁50克調味料:食用油9克,鹽2克,生抽1克步驟2西蘭花切小朵,用清水浸泡10分鐘,撈出。步驟3雞蛋打散。步驟4小蔥切蔥花。步驟5鍋中水沸後,加1克食用油、1克鹽、西蘭花,煮1分...
荷蘭豆摘好,洗淨,裏脊肉洗淨切片,放生抽、料酒、澱粉拌勻,醃製10分鐘,姜切末,大蒜切末,鍋內放適量油,油溫燒至7成熱,放肉片炒熟,撈出,鍋中留底油,放入姜蒜末炒香,放入荷蘭豆炒至變色,放肉片翻炒1分鐘,調入鹽、雞精炒勻即可。荷蘭豆炒...
食材:西蘭花300克、臘肉200克、姜1塊、蒜2瓣步驟:1、鍋中放入適量清水燒開,放入臘肉煮20分鐘後撈出放涼,切成薄片待用。2、鍋中倒入適量水燒開,放入西蘭花焯水1分鐘。3、鍋內放入適量油,油溫燒至6成熱,放入切好的臘肉小火煸...
豬裏脊洗淨切片,放生抽、料酒、澱粉醃製10分鐘。西蘭花切小朵,洗淨,姜蒜切末,紅椒切條。鍋裏水燒開,放西蘭花焯水30秒,撈出。油溫燒至6成熱,放入肉片炒至變色,盛出。留底油,爆香姜蒜末,放入西蘭花、紅椒翻炒20秒,放肉片炒勻,加生...
食材:豬裏脊200克,西蘭花200克,紅椒半個,姜1塊,蒜3瓣,生抽2勺,蠔油半勺,料酒1勺,澱粉1勺步驟:1、豬裏脊洗淨切小片,放入生抽1勺、料酒1勺、澱粉1勺拌勻醃製10分鐘。2、西蘭花切小朵洗淨,姜蒜切末,紅椒切條。3、放入西蘭花焯水30秒,...
西蘭花炒肉是一道菜餚,主要食材是西蘭花和豬肉。然而部分朋友就想知道,究竟西蘭花炒肉屬於什麼菜系呢?1、西蘭花炒肉屬於家常菜。2、西蘭花炒肉注意事項:西蘭花一定要事先焯水,因爲西蘭花比較硬,不好炒熟。另外焯水可以使西...
西蘭花的做法有很多,通常用西蘭花炒肉,營養又美味,今天西蘭花不炒豬肉吃,而是和雞胸肉搭配,比炒豬肉和炒牛肉更便宜,那麼來看看西蘭花炒雞胸肉的做法是什麼?1、西蘭花先在食鹽水中浸泡2分鐘後洗乾淨,用刀沿着西蘭花的花朵切,雞...
牛肉是生活中很常見的肉類食物,其營養價值極高,而且經過適當的烹飪之後味道可口迷人,深受很多人的喜愛,但是炒牛肉要想肉質嫩滑,也是需要方法和技巧的,那麼如何炒牛肉口感更嫩滑呢?1、裹澱粉:取一定量的幹澱粉(玉米澱粉、土豆...
步驟1食材:西蘭花200克,蘑菇200克,胡蘿蔔100克,蒜2瓣。輔料:橄欖油適量,鹽1勺。步驟2西蘭花切成小塊,加入清水洗乾淨。步驟3蘑菇洗淨切片。步驟4胡蘿蔔切片。步驟5蒜切末備用。步驟6西蘭花放入沸水中焯水3分鐘,撈出瀝乾。步驟...
步驟1準備食材:西蘭花250克、核桃仁100克、姜1塊、大蒜2瓣、小米椒2個、鹽1克、雞精1克、食用油適量。步驟2西蘭花洗淨切成小塊。步驟3核桃仁洗淨備用。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6小米椒切圈。步驟7鍋中加入適量...
食材:西蘭花300克、蝦仁200克、姜1塊、蒜2瓣、大蔥1段、蠔油1勺、料酒1勺、澱粉1勺1.蝦仁挑出蝦線洗淨,放入鹽半勺、料酒半勺拌勻後,放入澱粉3克拌勻醃製5分鐘。西蘭花洗淨,切成小朵,蔥薑蒜切片。2.鍋中倒入適量水燒開,放入...
步驟1食材:西蘭花150克、玉米粒150克、洋蔥50克、大蒜3瓣。調料:生抽3克、鹽1克、雞精1克。步驟2西蘭花洗淨切小塊。步驟3洋蔥切小塊。步驟4蒜切末。步驟5鍋中放入適量清水大火燒開,放入西蘭花焯水1分鐘,撈出備用。步驟6...
西蘭花掰成小朵,放淡鹽水中浸泡10分鐘。鍋中加清水,加鹽和少許油,水燒開。西蘭花撈出瀝乾,放鍋中煮沸騰,撈出過涼。在蠔油中加水澱粉,再加清水或高湯拌勻,做成蠔油芡汁。熱鍋涼油爆香蒜末,下西蘭花炒勻,再下蠔油芡汁。轉小火,翻...
西蘭花沒熟透能吃,因爲西蘭花本身沒有毒素,即使沒熟也是可以吃的,只不過吃了沒熟的西蘭花容易消化不良,所以儘量把西蘭花炒熟了吃。哪些人不適宜吃西蘭花1、胃寒的人不宜吃,因爲西蘭花屬於涼性的蔬菜,胃寒的人吃多了對胃不...
步驟1準備食材:雞胸肉250g、西蘭花100g、胡蘿蔔50g、大蒜3瓣、澱粉5克、醬油適量、白糖3克、雞精1匙、鹽1勺、香油適量、色拉油適量。步驟2洗淨的雞肉切塊,裝入碗中。步驟3加入醬油、白糖、澱粉,抓勻備用。步驟4洗淨的西...
最近一項研究得出結論:西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,名列第一。今天小編爲大家介紹一款番茄炒西蘭花,做法簡單,營養豐富,一起來看看吧!番茄炒西蘭花食材:番茄1個西蘭花1個蒜1瓣步驟:1.西紅柿洗淨,切小塊,西...
炒西蘭花需要焯水。西蘭花之所以需要焯水,是因爲這樣可以保持它本身的翠綠色澤,讓其看上去更加好看,而且還能將它裏面的異味和一些雜質去除掉,且西蘭花本身比較難熟,要是直接炒的話很難炒熟,焯水之後就能縮短烹飪時間了。不...
西蘭花可以搭配多種食材,經受多種的烹飪,蒜蓉西蘭花、蠔油菌菇西蘭花、西蘭花炒蝦仁等都是非常經典的做法,西蘭花不管是用哪種方法烹飪,都能讓人充分享受其中的價值。那麼炒西蘭花用焯水嗎?1、西蘭花比較硬炒不透,而且不易...
步驟1準備食材:西蘭花250克、核桃仁100克、姜1塊、大蒜2瓣、小米椒2個、鹽1克、雞精1克、食用油適量。步驟2將洗淨的西蘭花切成小塊。步驟3核桃仁洗淨備用。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6小米椒切圈。步驟7鍋中加入...
食材:西蘭花500克、胡蘿蔔50克、大蒜2瓣1.西蘭花洗淨,切成小朵,胡蘿蔔切菱形片,大蒜2瓣切末。2.鍋中放入適量水燒開,放入西蘭花焯水半分鐘後,撈出待用。3.鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,放入蒜末炒香,放入胡蘿蔔炒至斷生,放入西...
西蘭花是生活中很常見的蔬菜,很多人在減肥的時候吃的最多的食物就是西蘭花。那麼西蘭花煮幾分鐘口感最好呢?1、視個人口味來定。2、西蘭花中含有一些澀味物質,焯水之後不僅能夠去除大部分的澀味而且還能使西蘭花保持翠綠...
步驟1食材:西蘭花100克,雞蛋2個,白米飯1碗,小蔥2根,胡蘿蔔丁50克。調味料:食用油9克,鹽2克,生抽1克。步驟2西蘭花切小朵,用清水浸泡10分鐘,撈出。步驟3雞蛋打散。步驟4小蔥切蔥花。步驟5鍋中水沸後,加1克食用油、1克鹽、西蘭花,煮...
步驟1準備食材:西蘭花100克、豆角100克、豬肉100克、姜1塊、蒜3瓣、小米椒4個、料酒1湯匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙、食用油適量。步驟2薑切片。步驟3西蘭花切塊。步驟4豆角切段。步驟5豬肉切片。步驟6蒜切末。步驟7小米辣...
熱門標籤
-
選樓層
防護林分類
行政區簡稱
蟲子怎麼消滅
泰坦尼克主演
氣候
楊凌職業技術學院歷史
爆炸鹽使用方法注意事項
不透氣
惠州廣電網絡中心電話
登高內容
牆上蘆葦頭重腳輕根底淺的出處
縫紉機怎麼縫軟布
海茄子海蔘
信創市場
沂蒙六姐妹故事
沙姜怎麼儲存
披頭散髮出處
wps轉換word
陰線
服務創新因素
烤鴨和燒鴨
榮威生產
你與春風皆過客下句
寶駿560
互傳
領帶購買
硫酸鎂作用
文火
攪和出處
好段摘抄方法
平安信用卡激活方式
濟南大學泉城學院教育
暗度陳倉含義
雲南農業職業技術學院資訊
郭麒麟圖片