有關100克雞腿的熱量是多少卡的精選大全
每100克雞腿所含熱量214大卡。雞的脂肪多囤積在皮下,雞腿帶皮,所以導致雞腿的脂肪含量比雞胸脯肉高了不止3倍,如果是減肥期間建議去皮後食用。100克雞腿含多少蛋白質雞腿可食部分約69%,每100g可食部約含蛋白質16g,脂肪13g...
雞胸肉可以說是雞身上營養很豐富的一部分,雖然它的肉質口感沒有雞腿那麼好,但是因爲沒有皮,所以經常被用來當成做沙拉的食材,那麼100克雞胸肉熱量是多少呢?1、每100克的雞胸肉中僅僅含熱量133千卡。2、雞胸肉是雞身上熱量...
雞胸肉的熱量是每100克133大卡。因爲雞胸肉熱量低,而蛋白含量高,所以是減肥者或健身者的最佳食物之一。不過,減肥健身期間最好別吃油炸的雞胸肉。雞胸肉的熱量每100克的雞胸肉裏含有133大卡的熱量,是肉類中比較低熱量高蛋...
火腿腸這種食物肯定並不陌生的,很多人是非常喜歡吃火腿腸的。火腿腸的吃法有很多,可以直接炸着吃,可以炒着吃,可以燒湯吃,那麼火腿腸的熱量是多少呢?1、每100克的火腿腸所含有的熱量爲212大卡,一根火腿腸大約是70克,其所含有...
烤雞腿的味道非常香,而且吃起來非常過癮,所以好多人都很喜歡吃。那麼烤雞腿熱量是多少呢?1、烤雞腿的熱量(以100克可食部分計)是180大卡(753千焦),單位熱量適中。2、烤雞腿是用雞腿肉做成的,富含豐富的蛋白質以及其他的營...
很多人應該都是蠻喜歡吃雞腿的,尤其是小孩子。每次燒雞的時候,如果家裏有小孩,雞腿肯定是優先給小孩子吃的。那麼一個雞腿的熱量是多少呢?1、如果以100克去皮的雞腿肉來說的話,每100克的熱量約150卡,其實不高,1支棒棒腿大約...
100克饅頭約含46克碳水化合物。一個饅頭約50克,它所含的碳水化合物爲23克。碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的有機化合物,也稱爲糖類,它是一切生物體維持生命活動所需能量的主要來源。我國成年人每天平均碳水化合...
蓮藕就荷花的根莖,是可以做爲蔬菜來食用的,既可以燉湯,也可以炒食,不但味道很好,還有很高的營養價值。很多人喜歡吃蓮藕,但是減肥人羣在吃之前也會關注蓮藕的熱量問題,那麼蓮藕100克熱量是多少呢?1、每100克的蓮藕所含有的熱...
在減肥中,最值得一提的是食物,一日三餐吃什麼都要經過精打細算,算卡路里,算熱量,最怕攝入了太多的熱量。那麼一個炸雞腿的熱量是多少呢?1、炸雞腿屬於一種高熱量的食物,每100克炸雞腿中含有260大卡以上的熱量。2、炸雞腿主要...
現在人們的物質生活水平有了很大提高,在飲食的過程中,還很在乎各種食物的熱量,控制好熱量是保持健康的基礎,同時還不至於變得太胖。那麼100克牛肉的熱量是多少呢?1、不同部位的牛肉熱量大不相同,高熱量的部位熱量值幾乎是低...
大米是我國的主要糧食之一,因其好種植,產量比較高而分佈在我國大江南北。大米含有豐富的碳水化合物、蛋白質以及維生素等,能爲我們的日常生活和勞動補充充足的熱量和營養元素。那麼100克大米的熱量是多少呢?1、100克大米...
米飯是南方人的主食,有些人即使已經吃了很多菜,但是如果不吃點米飯的話,總是會覺得這頓沒有吃飽。所以在判斷一個食物到底是不是高熱量食物的時候,通常會將其和米飯來作比較。那麼100克米飯的熱量是多少呢?1、大米的熱量是...
雞柳的熱量大概是133大卡。雞柳的熱量其實並不高、每100克可食用部分的雞柳中所含有的熱量爲133大卡,而其中包含5克的脂肪,2.5克的碳水化合物以及19.4克的蛋白質。雞柳是一種用雞胸肉切成條狀的小吃,是也是一種受廣大人...
番薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品,富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。那麼100克紅薯的熱量是多少呢?1、100克紅薯的熱量爲99千卡。2、...
巧克力熱量爲每100克520大卡,其所含的碳水化合物59.5克,脂肪31.93克,蛋白質5.78克,纖維素4.4克。由此可見巧克力的熱量非常的高,一碗飯的熱量才100多大卡,吃下100克的巧克力就等同於3碗飯,肥胖患者或者是正在減肥的人儘量少...
西瓜子曬乾之後,經過加工,也是可以作爲一種零食來食用,它可以吃原味的,也可以加一些調味食材,做成焦糖味,奶油味,話梅味等味道的,那麼100克西瓜子的熱量是多少呢?1、每100克的西瓜子含有的熱量爲573大卡,一碟西瓜子可以食用的果...
雞腿一種高熱量的食物,而一個雞腿的重量大概在100克左右,裏面大概含有200大卡的熱量。此外,雞腿還富含維生素a、蛋白質等營養元素。一個雞腿的熱量有多少?雞腿是一種高熱量的食物,特別是炸雞腿。據統計,一個雞腿的重量大概...
一隻雞腿大約是180克左右。一般小點的有180克左右,大的有250克左右。光算腿肉是100G左右,加上骨頭大約200-250G。雞腿是雞從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多。若是去掉骨頭的雞...
蘋果,是最常見的水果之一。果實球形,味甜,口感爽脆,且富含豐富的營養,是世界四大水果之冠。那麼100克蘋果的熱量是多少呢?1、每100克蘋果的熱量爲52大卡。2、每100克蘋果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白質i0.26克,纖維素2...
按照一個雞腿100克來說,它含有的熱量是181大卡。相對來說雞腿的熱量還是比較高的,但它的熱量主要集中在雞腿皮中,其雞腿肉含有的熱量是比較少的,所以如果擔心其熱量過高的話,可以去皮後食用。雞腿的營養價值雞腿含有豐富的...
披薩這類食物一般都比較受小孩子歡迎,它的口味有許多中,包括蔬菜的,肉類的,水果的還有海鮮的。那麼每100克披薩含有多少熱量呢?1、每100克的披薩所含有的熱量爲235大卡。2、因爲披薩有各種各樣的口味,所以不同口味的披薩的...
麪條作爲麪食,也是很多人的主食。很多人早上或者中午沒有時間的話,就喜歡下一些麪條來吃,簡單快捷。那麼100克麪條的熱量是多少呢?1、100克麪條的熱量大約355大卡。2、其中的水分含量比較低,其主要的熱量來源於其中的碳水...
玉米是很多人喜歡吃的一種粗糧,吃法很多,可以水煮,也可以蒸食,或是入菜燉湯食用,那麼100克玉米的熱量是多少呢?1、每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡,含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,礦物質和...
雞腿就是雞的腳到腿的部位,雞腿的做法有很多,其中雞腿用來紅燒味道相當好,受到很多人的喜歡,那麼紅燒雞腿的熱量是多少呢?1、紅燒雞腿的熱量爲181千卡/100克。2、另外,每100克雞腿含:蛋白質16.00克、脂肪13.00克、碳水化合物...
北方人不太喜歡吃米飯,平時的主食主要以饅頭爲主。饅頭作爲一種麪食,是可以爲人們提供日常活動中所需要用到的碳水化合物的。那麼100克饅頭的熱量是多少呢?1、每100克普通的白麪饅頭所含有的熱量爲233大卡、雜糧饅頭爲12...
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