銀耳焯水幾分鐘合適 - 涼拌銀耳焯水幾分鐘

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涼拌銀耳焯水幾分鐘 銀耳焯水幾分鐘合適

涼拌銀耳是需要焯水的,水開放木耳,燙三分鍾就可以了。不建議直接醃製,焯水是不會讓營養價值流失的。銀耳的營養價值比較豐富,能提高肝臟解毒能力,起到保護肝的作用。

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