有关紫苏营养的精选大全
紫苏是常见的一种植物,因其有解表散寒、行气和胃之效,很多人都会自己种植一些。那么紫苏花可以吃吗?1、紫苏花可以吃。2、紫苏含有许多对人体十分有益的特有活性物质及营养成分。紫苏喜欢生长在温暖湿润的气候,在阳光充足...
食材简介:紫苏,又称白苏、桂荏、红苏等,为唇形科一年生草本植物。原产中国,主要分布于印度、缅甸、日本、朝鲜、韩国、印度尼西亚和俄罗斯等国家。紫苏叶片呈卵圆形,边缘具有圆锯齿,颜色有紫色或紫绿色,气味清香、味道有一点...
紫苏又名黑苏、红苏,是我国沟边、房前屋后常见的一种一年生草本植物,因像香菜、芹菜具有芳香的气味且应用价值高而被广泛用于药用、油用等,那紫苏是什么?1、紫苏是唇形科塔花族紫苏属一年生草本植物,茎直立,呈紫色或绿紫色...
步骤1食材:鲫鱼2条、酸笋50g、紫苏20克、番茄1个、姜2克、蒜5瓣、小米辣7个、小葱6根。调味料:食用油10克、料酒3克、盐3克、糖2克、白胡椒粉2克、酱油2克。步骤2鲫鱼双面打刀花、加1克盐、料酒、腌制15分钟。步骤3姜切...
步骤1食材:紫苏叶10片、鸡蛋1个、面粉50克。调味料:食用油20克、盐2克、白胡椒粉2克。步骤2紫苏叶洗净、沥干备用。步骤3碗中放入面粉、盐、白胡椒粉、打入鸡蛋、慢慢注入清水、拌匀、调制成糊状、直至面糊拉起可以顺滑...
步骤1准备食材:鲫鱼2条、紫苏20克、姜3克、小米辣2个、蒜3瓣、食用油10克、盐3克、老抽1克、生抽1克、白胡椒粉2克、料酒2克、淀粉10克。步骤2紫苏切碎。步骤3姜切丝。步骤4小米辣切圈。步骤5蒜对半切开。步骤6鲫鱼背...
步骤1食材:黄瓜1根、紫苏30克、蒜2瓣、小米辣3个。调味料:盐1克、鸡精1克、蚝油2克、芝麻油1克、生抽2克。步骤2黄瓜洗净、切片。步骤3紫苏切碎。步骤4蒜切末。步骤5小米辣切末。步骤63、碗中放入黄瓜、紫苏、蒜、小米...
使用紫苏水前先清洁面部肌肤,而后取适量的紫苏水,用化妆棉充分浸湿后,将化妆棉按照由内向外的方向,将其擦拭于我们的面部肌肤,最后轻轻拍打面部的肌肤,促进面部对紫苏水的充分吸收。紫苏水的成分黛珂紫苏水含有紫苏叶成分,可...
食材简介:紫米,又称紫糯米、紫珍珠、接骨糯等,是水稻的一个品种,属糯米类作物。紫米品种珍贵,仅有云贵川陕等地有少量栽培,其颗粒均匀,颜色为紫黑色。在民间紫米经常被用来制成补品,所以被人们称为“补血米”。营养功效:紫米营...
步骤1食材:黄瓜2根、蒜2瓣、紫苏4片,小米椒3个。调味料:食用油5克、盐1克、生抽1克。步骤2黄瓜洗净,切1厘米厚片。步骤3蒜切片。步骤4小米椒切圈。步骤5紫苏洗净,切细丝。步骤6热锅倒油,油温5成热时,放入黄瓜片,煎至变软。步...
步骤1食材:花蛤500克,紫苏叶6片,姜2克,小米辣1个,香菜2根,小葱2根,蒜3瓣。调味料:食用油10克,蚝油2克,糖1克,料酒3克,豆豉2克,生抽2克。步骤2花蛤洗净,沥干。步骤3小葱切段。步骤4香菜切段。步骤5姜切片。步骤6小米辣切圈。步骤7紫...
步骤1食材:紫苏叶20克、仔姜200g。调味料:冰糖30g、白醋20克。步骤2紫苏叶洗净、晾干水汽。步骤3锅中倒入200毫升清水、白醋、冰糖、紫苏叶。步骤4大火煮沸、转小火煮5分钟、捞出紫苏叶、汤汁晾凉备用。步骤5仔姜洗净、...
食材简介:紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝、紫包菜。属半耐寒蔬菜,喜凉爽气候,叶球近圆形,叶片呈紫红色,叶面有蜡粉,能够防止水分蒸发,常见的紫甘蓝一般分为:红宝石紫甘蓝、早红紫甘蓝、紫甘一号、红亩紫甘蓝等品种。营养功效:据科学...
食材简介:紫菜,又称紫英、乌菜等,是海洋中互生藻类的统称。紫菜因大部分呈紫色得名,但也有紫红、棕红、褐绿等颜色,紫菜没有管道组织,不属于植物。目前,紫菜只有30多年的栽培历史,但是早在宋朝它就被列为贡品专供皇帝食用。营...
步骤1食材:紫苏叶100克、蒜5瓣。调味料:陈醋3克、芝麻油2克、红糖粉6克、酱油15克。步骤2紫苏叶洗净、沥干备用。步骤3蒜切末。步骤4碗中倒入陈醋、芝麻油、红糖粉、酱油、蒜、拌匀。步骤5将每一片紫苏叶均匀抹上调料汁...
紫苏是我们生活中很常见的一种植物,经常出现在我们的餐桌,可作调味之用或者可生吃和煮汤,同时它还可提取入药及化妆品,经济价值高,那么紫苏怎么种植?1、选地整地。紫苏对环境的适应能力比较强,对土地质量也不挑,只要能够很好...
步骤1食材:鸭肉块500g、酸梅6颗、紫苏叶10克。调味料:食用油10克、盐1克、酱油3克、冰糖5克。步骤2鸭肉块洗净。步骤3紫苏叶切丝。步骤4热锅倒油,油温4成热,下冰糖炒出糖色,加入酱油、鸭肉块,炒匀上色。步骤5加600毫升清水...
紫薯很很丰富的营养物质,而且还非常有营养,吃着健康养生。其中紫薯粥是很多人最喜欢吃的养生粥品,它是以新鲜的紫薯和优质大米为主要原料煮制成的一种软糯粥品,那么紫薯营养粥的做法是什么呢?1、准备些新鲜的紫薯,将其紫薯...
紫苏对土壤的要求不高,一般的土壤都可以。但是最好选择阳光充足,排水性能较好的沙质土壤。紫苏(学名:Perillafrutescens(L.)Britt.)是唇形科、紫苏属一年生草本植物。茎高0.3-2米,绿色或紫色,钝四棱形,具四槽,密被长柔毛。叶...
步骤1食材:紫苏叶20克、河虾400克、泡姜10克、泡椒5克、小葱2根。调味料:食用油5克、盐1克、料酒2克。步骤2河虾洗净。步骤3紫苏叶切碎。步骤4泡姜切碎。步骤5泡椒切碎。步骤6小葱切葱花。步骤7锅烧热倒油、油温5成热时...
紫角叶的营养价值是富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质,营养素含量也极其丰富,尤其钙、铁等元素含量最高,其含钙量是菠菜的2到3倍。关键是紫角叶热量低、脂肪少,因此紫角叶被视为保健蔬菜。紫角叶我们听起可能很陌生,...
步骤1食材:紫苏叶20克、鸡蛋2个。调味料:食用油5克、盐1克、糖1克、白胡椒粉1克。步骤2紫苏叶洗净、切细末。步骤3鸡蛋打散、加入盐、糖、白胡椒粉、搅匀、放入紫苏末、搅拌均匀。步骤4热锅倒油、油温6成热、倒入调好的...
苏子叶和紫苏叶一样。紫苏叶,又名苏叶、赤苏、紫苏、皱苏、尖苏、香苏叶、鸡冠紫苏、子苏、苏子叶,为一年生直立草本,可供药用和食用。紫苏叶的叶子是一种香料,和肉类同煮可以增加肉的香味。除此之外,种子榨出的油名为“苏...
紫菜不是发物,对于大多数人来说,吃紫菜都不会引起什么疾病。相反适量吃紫菜有很多好处,因为紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,具有很高的营养价值。紫菜是发物吗紫菜不是发物,所谓发物是指...
紫菜(porphyra),俗名有紫英、灯塔菜、索菜,是一种生长在浅海潮间带的岩石上及海中互生的藻类统称。那么紫菜的营养价值有哪些呢?1、营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其它郁结...
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