有关绿豆粥做法的精选大全
夏季天气炎热的时候,很多人都会喝上一碗绿豆粥来解暑,效果还不错。因为我们知道,绿豆本身具有很好的清热解毒的功效,那么绿豆粥的热量是多少?下面一起来看看。1、100克绿豆粥的热量约为65大卡,需要散步43.4分钟消耗完。每10...
软糯爽口的绿豆粥是很多人的最爱,而且能清热解毒,也能为人体补充丰富营养,更能预防三高增强人体素质。但绿豆粥怎么煮呢?1、把绿豆洗干净,用水泡半个小时,因为绿豆比较硬,不好煮。2、在锅中倒入适量水,把绿豆放进去开大火煮,顺...
在炎热夏天中,人们都喜欢喝清凉爽口的绿豆粥,但在熬绿豆粥时,人们却特别苦恼,经常会发现绿豆特别难煮了,这时应该怎么做呢?其实绿豆粥在煮的时候有一定的方法和窍门,只要掌握这些窍门就能轻松把绿豆粥煮烂,再来我会把这些小窍...
绿豆清洗干净,绿豆和水大火煮开,煮至绿豆开花,然后将豆皮捞出备用;将绿豆煮烂关火,绿豆捣成豆泥,将豆泥放回绿豆汤中再煮一段时间,加冰糖煮糊状即可;晾凉后,放入冰箱冷藏,吃的时候放桂花或蜂蜜调味即可。在家怎么做绿豆沙食材:绿...
1、绿豆洗净浸泡5小时,小米洗净浸泡30分钟。2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入绿豆煮开后转小火熬煮,加入小米继续熬煮,期间不定时搅拌防止糊锅。3、放入枸杞继续焖煮,最后根据个人口味添加冰糖即可。...
步骤1准备食材:牛肉50克、豌豆80克、大米80克、生抽3克、料酒3克、胡椒粉1克、盐1克、鸡精1克、食用油适量。步骤2牛肉切末。步骤3放入生抽3克、料酒3克、胡椒粉1克拌匀,腌制10分钟。步骤4豌豆洗净备用。步骤5大米洗净...
步骤1食材:红色糙米20克、黑色糙米20克、白色糙米20克、绿豆20克。调味料:盐1克,冰糖3克。步骤2红色糙米用清水浸泡1小时,黑色糙米用清水浸泡1小时,白色糙米用清水浸泡1小时,绿豆用清水浸泡5小时。步骤3砂锅中放入红色糙米...
步骤1食材:糯米60克、绿豆40克。调味料:冰糖5克。步骤2绿豆用清水浸泡5小时。步骤3糯米用清水浸泡2小时。步骤4砂锅中放入绿豆、糯米,加入600毫升清水,中小火煮50分钟。...
每100克的绿豆粥所含有的热量为65大卡,一碗小碗的绿豆粥大概是200克,所含有的热量为131大卡,绿豆汤是一种以绿豆为主要食材熬制而成的汤,在夏天,很多人都喜欢喝绿豆汤来解暑。绿豆性凉,味甘,炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑...
步骤1准备食材:绿豆200克、白糖20克。步骤2绿豆用温水浸泡2小时。步骤3首先将绿豆放入破壁机内,倒入200毫升清水,打成泥。步骤4然后将打好绿豆泥倒入滤网中过滤成绿豆汁。步骤5接着将过滤的绿豆汁倒入锅内,再倒入白糖大火...
步骤1准备食材:黑豆100克大米100克、薏米60克、花生50克、莲子50克、瓜子仁30克、糖1茶匙。步骤2黑豆用温水浸泡1小时。步骤3大米洗净备用。步骤4首先将泡好的黑豆放入砂锅,再加入薏米、花生、莲子、瓜子仁,再倒入适量清...
1、绿豆洗净浸泡5小时,小米洗净浸泡30分钟。2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入绿豆煮开后转小火熬煮,加入小米继续熬煮,期间不定时搅拌防止糊锅。3、放入枸杞继续焖煮,最后根据个人口味添加冰糖即可。...
1、绿豆洗净浸泡5小时,小米洗净浸泡30分钟。2、锅中放入适量清水大火烧开,放入绿豆煮开后转小火熬煮,加入小米继续熬煮,期间不定时搅拌防止糊锅。3、放入枸杞继续焖煮,最后根据个人口味添加冰糖即可。...
步骤1食材:琵琶骨400克、绿豆20克、莲藕300克、姜3克、小葱2根。调味料:盐2克,胡椒粉1克、料酒2克。步骤2琵琶骨放入冷水锅中,加入料酒,煮10分钟,捞出。步骤3绿豆用清水浸泡5小时。步骤4莲藕去皮,切块。步骤5姜切片,小葱切葱...
步骤1主料:山药200克、红豆10克。辅料:大米50克。步骤2大米用清水浸泡30分钟。步骤3红豆用清水浸泡5小时。步骤4山药去皮,切滚刀块,放入清水中,浸泡10分钟。步骤5将大米放入砂锅中。步骤6加入红豆和山药,盖上盖子,煮沸后,中火...
步骤1准备食材:鸡肉400克、绿豆20克、生姜1块、大葱1段、枸杞5克、盐1茶匙、料酒1勺。步骤2绿豆洗净,加水浸泡2小时以上。步骤3姜切片。步骤4葱切段。步骤5鸡肉洗净剁成块。步骤6放入沸水中,加入料酒,焯水去血沫,捞出洗净...
步骤1准备食材:绿豆芽200克、小葱20克、油适量、醋1茶匙、红椒10克、盐1茶匙。步骤2绿豆芽洗净。步骤3小葱切段。步骤4红椒切片。步骤5首先起锅烧油,油热放入红椒炒至断生,再倒入绿豆芽翻炒1分钟。步骤6然后锅中加入醋、...
步骤1食材:干百合10克、绿豆60克。步骤2绿豆用清水浸泡5小时。步骤3干百合用清水浸泡1小时。步骤4砂锅中放入绿豆、干百合,加入500毫升清水,中小火煮50分钟,盛出。...
步骤1食材:薏米30克、红豆30克、黑豆30克调味料:冰糖3克步骤2将薏米、红豆、黑豆洗净,用清水提前浸泡一晚。步骤3锅中放入适量清水、冰糖,放入薏米、红豆、黑豆,大火煮沸后转小火煮至浓稠即可。...
步骤1食材:糯米60克、绿豆40克。调味料:冰糖5克。步骤2绿豆用清水浸泡5小时。步骤3糯米用清水浸泡2小时。步骤4砂锅中放入绿豆、糯米,加入600毫升清水,中小火煮50分钟。步骤5盛出。...
核心功效健脾养胃、清热解毒简介绿豆玉米粥是一道以绿豆、玉米糁为主要食材制作的菜品。夏日在冰箱冰过后,口感更爽。根据喜欢爱可以放糖或者放盐,或者你喜欢放的调料,一般口味不宜放得太重,太重对绿豆天然的味道会有影响...
步骤1准备食材:脱皮绿豆200g、细砂糖70g、黄油35g、水适量。步骤2绿豆提前一晚浸泡,并洗净滤出杂质。步骤3将泡好的绿豆放入蒸锅,蒸至可以捏成粉末。步骤4糖用热水融化。步骤5将蒸好的绿豆倒入料理机,倒入糖水,再加适量清...
步骤1食材:去皮绿豆100克、白糖30克、玉米油46克、猪油18克、奶粉6克、中筋面粉92克、温热水24克。步骤2去皮绿豆用水浸泡12个小时,放入锅中蒸40分钟,能用手碾碎即可。步骤3将绿豆放入盆中,碾碎成泥。步骤4平底锅中加入28...
1、红豆80g,薏米50g,糯米10g,提前一天用冷水浸泡,红枣6颗对半切开;2、锅中加入适量水烧开,放入红豆,薏米,糯米,大火烧开;3、改小火熬30分钟,放入红枣、冰糖煮5分钟即可出锅。...
绿豆小米粥是一道美食,不仅营养丰富,氨基酸搭配合理,且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效。那么绿豆小米粥怎么做?下面一起来看看吧。1、首先将绿豆洗净,用清水浸泡6个小时。2、将所需要的小米用清水淘洗两三次。3、把...
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