有关四红补血粥做法的精选大全
红枣、红豆、花生、红糖、血糯米,都是非常好的东东,对于女人来说都是必不可少的食材,用这四种食物煮成的粥,就叫‘四红粥’。那么四红补血粥怎么做?1、将食材备齐。2、将红豆,红枣,红米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡1...
步骤1准备食材:红薯80克、玉米糁80克。步骤2红薯去皮洗净切小块。步骤3玉米糁洗净备用。步骤4锅中放入适量清水大火烧开,放入玉米糁和红薯块煮25分钟。期间不停用勺子搅拌,防止糊锅。煮至浓稠时,即可食用。...
步骤1食材:熟地黄7克,当归7克,白芍7克,川芎7克,桃仁7克,红花7克。步骤2熟地黄用清水洗净。步骤3当归用清水洗净。步骤4白芍用清水洗净。步骤5川芎用清水洗净。步骤6桃仁用清水洗净。步骤7砂锅中加入400毫升纯净水,放入熟地黄...
食材:大米80克、桂圆20克、红枣6颗步骤:1、大米洗净,在清水中浸泡30分钟,桂圆放入清水中浸泡5分钟,红枣6颗对半切开。2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米煮开后,放入桂圆转小火熬煮20分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。3、放入...
食材:红薯1个,大米80克步骤:1、大米洗净,在清水中浸泡30分钟,红薯去皮,切小块,红枣3个对半切开;2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、红薯、红枣煮开后转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅,30分钟后美味即享。...
食材:紫米70克红豆20克花生20克红枣5粒枸杞2克红糖10克步骤:1.红豆洗净,放入清水中浸泡6小时。紫米洗净,放入清水中浸泡30分钟。花生、红枣、枸杞洗净备用。2.锅中放入适量清水烧开,放入红豆煮开后,小火熬煮10分钟,放入紫米...
步骤1准备食材:红豆100克、花生米50克、红枣10克、红糖1茶匙。步骤2红豆浸泡30分钟。步骤3花生米洗净。步骤4红枣洗净切片。步骤5首先在砂锅中放入红豆、花生米、红枣,再倒入适量清水大火烧开,转小火焖煮20分钟。步骤6然...
步骤1主料:山药200克、红豆10克。辅料:大米50克。步骤2大米用清水浸泡30分钟。步骤3红豆用清水浸泡5小时。步骤4山药去皮,切滚刀块,放入清水中,浸泡10分钟。步骤5将大米放入砂锅中。步骤6加入红豆和山药,盖上盖子,煮沸后,中火...
步骤1所需食材:薏米100克,红豆100克,红枣100克,冰糖10克,牛奶250毫升。步骤2将薏米、红豆加清水浸泡4小时以上。步骤3锅中倒入清水烧开,倒入薏米、红豆,小火焖煮40分钟。步骤4放入红枣、冰糖继续煮20分钟。步骤5关火后倒入牛...
步骤1食材:薏米30克、红豆30克、黑豆30克调味料:冰糖3克步骤2将薏米、红豆、黑豆洗净,用清水提前浸泡一晚。步骤3锅中放入适量清水、冰糖,放入薏米、红豆、黑豆,大火煮沸后转小火煮至浓稠即可。...
步骤1准备食材:红薯80克、小米80克、枸杞3克、冰糖3克。步骤2小米洗净浸泡30分钟。步骤3红薯去皮洗净切小块。步骤4锅中放入适量清水大火烧开,放入小米、红薯块小火煮25分钟。步骤5放入冰糖、枸杞继续煮5分钟。步骤6煮...
喝汤是一种健康饮食的方式,而且在日常的饮食中,利用喝汤的方法,是能够让身体更好的吸收食物中的营养物质,从而起到强身健体的作用,汤的种类非常多,其中一道是龙骨红枣补血汤,接下来,小编就为大家介绍一下龙骨红枣补血汤怎么做...
番薯粥是广东潮汕地区传统的粥类小吃之一,在这干燥的秋季,来碗暖暖的红薯粥也是不错的选择,那么红薯粥的做法是什么呢?请看下文介绍。1、地瓜洗净去皮切块,大米淘洗干净备用。2、起锅烧水,水烧至六七成热倒入大米和红薯块大...
步骤1准备食材:燕麦30克、大米20克、红薯50克、红枣10克、糖1茶匙。步骤2红薯去皮切丁。步骤3大米洗净。步骤4红枣洗净切片。步骤5首先在砂锅中放入大米,倒入适量清水,中火焖煮15分钟。步骤6然后将红薯放入砂锅中,再加上...
1.小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟,红枣8克、枸杞适量用清水洗净,红枣对半切开备用。2.锅中放入清水,大火烧开,将小米、红枣放入锅中,大火煮开,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止粘底。3.放入枸杞及适量红糖继续熬煮1...
步骤1食材:青菜50克、肉末100克、大米80克、红薯1个。调味料:盐1克。步骤2青菜切碎。步骤3红薯去皮,切小块。步骤4锅中放入适量清水,放入大米、红薯煮沸后转小火煮30分钟。步骤5放入肉末搅散继续煮10分钟,放入青菜、盐。步...
尤其对于女性来说,如果缺血的话对健康没有好处,也会影响正常的生活,为了避免这样的事情发生,人们就想要通过补血粥来进行补充,以让身体机能保持平衡,那么补血粥有哪些呢?1、紫米补血粥。紫米在煮粥前需要在清水中浸泡一个小...
步骤1准备食材:红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。步骤2将除红枣和莲子以外的所有食材混合,然后倒入碗中,用清水浸泡3-4个小时。步骤3锅中加水烧开。步骤4放入混合的八宝食材。步骤...
食材:大米80克,枸杞5克,红豆30克,冰糖10克,花生40克,红枣6颗做法:1、大米洗净,在清水中浸泡半小时。红豆花生在清水中浸泡2小时,红枣对半切开备用。2、锅中放入适量清水烧开,放入大米、花生、红豆、红枣。煮开后转小火熬煮半小...
步骤1食材:大米60克、香芋100克、红薯200克。调味料:糖3克。步骤2香芋切小块。步骤3红薯去皮、切小块。步骤4大米洗净,放入锅中,加入大量清水,煮至大米半黏稠状态时。步骤5放入香芋块、红薯块,煮至大米浓稠时。步骤6加入糖...
1、红豆80g,薏米50g,糯米10g,提前一天用冷水浸泡,红枣6颗对半切开;2、锅中加入适量水烧开,放入红豆,薏米,糯米,大火烧开;3、改小火熬30分钟,放入红枣、冰糖煮5分钟即可出锅。...
煮白粥是很多人早上都会做的事情,毕竟早上喝粥是非常幸福的事情,而有的不喜欢白粥,就会想煮一些更健康的粥,所以就想知道红枣小米燕麦粥的做法是什么?那让小编为大家介绍一下吧!1、原料:小米,红枣,原味燕麦片。2、锅中水烧开后...
步骤1食材:红薯200克、青菜50克、大米80克。步骤2红薯去皮,切小块。步骤3青菜切碎。步骤4大米洗净。步骤5锅中倒入适量清水,放入大米、红薯煮30分钟,放入青菜。步骤6继续煮1分钟即可。...
食材:糯米10克,薏米50克,红豆80克,红枣6颗做法:1、红豆,薏米,糯米,提前一天用冷水浸泡,红枣对半切开。2、锅中加入适量水烧开,放入红豆,薏米,糯米,大火烧开。3、改小火熬30分钟,放入红枣,冰糖煮5分钟即可出锅。...
步骤1准备材料:黄鳝200克、大米100克、盐1茶匙、油适量、姜1块、小葱1根、米酒1茶匙、胡椒粉1茶匙。步骤2黄鳝让老板提前处理好,黄鳝洗净切丝放入碗中。步骤3姜切姜丝。步骤4小葱切葱花。步骤5碗中倒入油、姜丝、胡椒粉...
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