有关羊蹄食谱的精选大全
羊蹄,即羊的四足,又名羊脚,羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。那么网友们知道羊蹄食谱有哪些吗?感兴趣的网友们,下面一起来了解一下吧。1、红扒羊蹄。将炖熟的羊蹄从高压锅中取出放到普通的锅内,...
步骤1食材:卤猪蹄2只、尖椒3根、小米椒3个、大蒜3瓣、食用油10克、盐1克、生抽3克、蚝油2克。步骤2尖椒切片。步骤3小米椒切片。步骤4大蒜切片。步骤5炒锅中油温5成热时,下入蒜末爆香,放入尖椒、小米椒炒至断生。步骤6放...
一周减肥食谱大全:星期一、早餐:麦片粥1碗;午餐:黄瓜为主菜,可炒、拌,米粥1碗;晚餐:苹果一个。理由:黄瓜的纤维素含量较高,能促进胆固醇的排泄,还能抑制糖类物质转化为脂肪。星期二、早餐:茶叶蛋1个、米粥1碗;午餐:炒韭菜为主菜,可放...
榨汁机食谱大全包括菠萝猕猴桃汁、蓝莓雪梨汁、树莓苹果汁、牛油果奶昔、苹果菠萝、橙子胡萝卜、橙子梨子混合汁、葡萄柚芒果、芒果橙子苹果汁、橙子菠萝混合汁、橙子胡萝卜汁、香橙苦瓜汁等。榨汁机是一种可以将果蔬...
麻婆豆腐、可乐鸡翅、回锅肉、红烧肉、酸菜鱼、宫保鸡丁、水煮鱼、鱼香肉丝、糖醋排骨、酸辣土豆丝;韭菜炒鸡蛋、菠菜炒粉丝等等。老鸭冬瓜海带汤、鱼头豆腐紫菜汤、草菇肉末汤等等。苦瓜炒牛肉、鸡肝炒丝瓜,虾皮鸡蛋...
随着社会的发展,素食者也越来越多了,大部分人是因为个人健康问题成为素食者,而一部分人则是因为环境因素。如果不了解素食的人,会觉得素食仅仅是简单的蔬菜和水果,他们不知道素食食谱有哪些。今天,小编给大家介绍一些素食食...
羊蹄筋是胶质食物,含有丰富的营养物质,特别适合老年人食用,价钱比海参,鱼翅便宜,但是拥有海参鱼翅一样的营养价值,那么羊蹄筋怎么才能煮烂呢?1、可以用高压锅来制作羊蹄筋,高压锅的选择还是非常多的,这样按键就可以不用管,能够...
步骤1所需食材:羊蹄2根,砂仁1个,八角1个,干辣椒3个,香叶3片,生姜1块,小葱3根、料酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,盐1勺,糖1勺,油5克。步骤2羊蹄切块,羊蹄冷水下锅煮开,加一勺料酒,煮5分钟捞出放冷水。步骤3姜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5干...
星期一早餐:牛奶、面包、煮鸡蛋。午餐:米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜。晚餐:馒头、百合虾、牛肉菜汤。加餐:水果。星期二早餐:小米粥、牛奶、荷包蛋。午餐:米饭、鱼香三丝、香菇炒青菜、炝花菜。晚餐:金银卷、清蒸鲜鱼、蒜茸茼蒿...
早餐:1、麦皮1碗、脱脂奶1杯;1、苹果3个、清茶1杯;3、红薯粥1小碗、香蕉1个;4、全麦面包2片、脱脂奶1杯。午餐:1、大米粥1碗、炒青菜1份;2、云吞面一碗、苹果1个;4、燕麦粥1份,香蕉1个。晚餐:1、凉拌荞1份、坚果酸奶1杯;2、水煮...
早餐最常见,最简单的就是鸡蛋,单纯的煮鸡蛋和煎鸡蛋超级简单快速,锅中加水,将鸡蛋整个放进去,盖上锅盖,虚掩着,五六分钟后,煮鸡蛋就好了,是常见的早餐。平均一个鸡蛋有7克蛋白质,同时含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成...
步骤1所需食材:羊蹄2只,小葱2根,八角2颗,啤酒1勺,香叶2片,干辣椒10根、盐1勺,料酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,油适量。步骤2羊蹄切块,羊蹄冷水下锅,加一勺料酒,煮5分钟放冷水;步骤3姜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5干辣椒切段。步骤6炒锅油...
众所周知,母乳是一种对宝宝成长最安全,以及最有营养的天然食物,不过很多妈妈产后都会出现不足的现象,从而导致无法正常哺乳。其实一些食谱是可以促进奶量增加的,那么产奶食谱有哪些呢?下面小编来给大家推荐几款。1、鲜鲤鱼...
营养餐食谱早餐:全麦面包2片、牛奶1杯、煮鸡蛋1个、酱黄瓜1条;午餐:米饭1小碗、清炒香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤1份、苹果1个;晚餐:绿豆粥1小碗、香菇猪肉包子1个。营养餐食谱大全早中晚早餐:馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆...
营养餐的搭配可以提高食物给身体带来的饱腹感,但其实并没有吃很多,同时在营养上面来说又达到了很好的平衡,对身体也是很有好处的。不会因为是减肥吃的东西而缺少营养。减脂餐食谱原则为低脂饮食,早午餐保证营养,晚餐清淡少...
羊蹄煲汤可以放红枣、杞子、生姜、沙参、大蒜、干辣椒、少量陈皮和八角等食材。首先把羊蹄洗净去毛,并烧开水在水过一下;准备炖羊蹄用的配料,葱姜蒜以及干红辣椒,全部洗净切好;锅内加入足量清水,放入羊蹄、各种大料,再加入适...
高考三餐食谱推荐:1、早餐:杂粮馒头、豆浆、黄瓜;午餐:米饭、清蒸鲈鱼、西红柿鸡蛋汤;晚餐:绿豆粥、虾皮冬瓜、黄瓜木耳。2、早餐:馄饨、牛奶、圣女果;午餐:米饭、肉末茄子、排骨海带汤;晚餐:杂粮粥、木须肉、焖茄子。3、早...
素食是日常生活中得常用菜式,素食菜谱虽菜式多样,但素食的做法还是比较简单得,那么素食菜谱有哪些呢?1、百合香芹。此菜三色相间,芹菜脆嫩,百合软烂,腰豆咸香。2、赛葡萄。此菜形似葡萄,软烂鲜香,老少皆宜。3、白灵菇扒芥蓝。...
红薯杂粮粥与韭菜合子与清粥小菜。奶香玉米汁搭配火腿煎蛋三明治。蔓越莓干燕麦粥搭配蔬菜沙拉。紫薯银耳羹搭配葡萄干吐司(配花生酱)。木瓜银耳汤搭配培根比萨。蒸玉米与白水煮鸡蛋与火龙果。鸡蛋米酒汤圆加上煎双色...
步骤1所需食材:羊蹄500克,白萝卜150克,香菜2根,生姜1块,红枣3颗,八角1颗、料酒1汤匙,盐1茶匙,胡椒粉1茶匙。步骤2白萝卜削皮切块。步骤3羊蹄切块。步骤4羊蹄冷水下锅,加1勺料酒,煮5分钟放冷水;步骤5姜切片。步骤6高压锅放入羊蹄,...
蛋卷:原料:黄油、鸡蛋、芝麻、低筋面粉、砂糖。做法:1、黄油放室温软化,分次加糖和盐搅拌。2、鸡蛋分多次加入,每次加入要拌匀才可加下一次,避免而油脂分离;加入过筛的面粉并拌匀,不要过度搅拌,以免上劲,最后加上4g芝麻。3、饼...
减肥食谱早餐遵循营养且低热量的原则,可以吃全麦吐司、苹果、酸奶、水煮蛋、燕麦、水果等。午餐可以选择饱腹感强的低脂食物,比如蔬菜粥、土豆泥、鸡胸肉、鸡蛋等。晚餐尽量少吃,可以选择水蒸蛋、蔬菜沙拉、水果沙拉、酸...
羊蹄子是一种很有营养价值的东西,但是羊蹄子上的毛,特别不好去除,但是掌握好方法后就很容易处理了,那么羊蹄的毛怎么处理呢?请看下文介绍。1、用松香。松香熬化后,把要去毛的部位浸进去蘸满松香晾凉以后把松香一块一块的剥...
减脂餐食谱:早餐吃碳水化合物加蛋白质、脂肪、维生素;中午只吃碳水化合物、蛋白质和维生素;晚餐只吃蛋白质,即蔬菜类。每天吃到八分饱,所有的食物烹饪方法建议无油、低盐,以水煮、凉拌、蒸和烤为主。减脂期间应当以这四大...
羊蹄洗净切段,香菇泡好,锅里加清水,羊蹄冷水下锅、加料酒、生姜片焯水捞出,洗净,锅里下油,放羊蹄翻炒至微黄,加大料继续翻炒,锅中加开水,下泡好的香菇和陈皮,调入盐,开大火慢慢炖煮,煮开后转中小火炖,待羊蹄熟透之后撒点葱花、味精...
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