有关皮蛋瘦肉粥吃法的精选大全
皮蛋瘦肉粥是比较熟知的一道粥品,其做法也比较简单,很多人在初次熬皮蛋瘦肉粥的时候会发现熬出来的粥都比较腥,那么皮蛋瘦肉粥怎么做不腥呢?1、皮蛋焯一下水:煮皮蛋瘦肉粥之前可以将皮蛋丁放到锅里焯水3分钟,在焯水时撒上少...
步骤1所需食材:淡菜干20克,大米80克,里脊肉40克,生姜1块,小葱1根。所需调料:料酒半汤匙,淀粉半茶匙,盐1茶匙。步骤2大米放入碗中,加清水浸泡30分钟。步骤3干贝、淡菜放入碗中,加温水浸泡,去掉黑须。步骤4姜切丝。步骤5葱切葱花。...
步骤1食材:大米200克、芥菜100克、肉末200克。调味料:食用油3克、盐1克、黄酒1克、白胡椒粉1克。步骤2大米洗净,放锅里大火煮开后小火慢煮15分钟,煮后关火焖15分钟。步骤3芥菜洗净,水沸后焯水30秒后,捞出过凉水,再剁碎。步骤...
步骤1食材:包菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小葱1根。调味料:料酒2克、淀粉1克、盐2克、胡椒粉2克。步骤2包菜切碎。步骤3瘦肉切丝、加料酒、淀粉、腌制15分钟。步骤4姜切丝。步骤5小葱切葱花。步骤6大米洗净、放...
鸡蛋瘦身法指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。此方法一般持续两周才有效。鸡蛋瘦身法怎么吃?早餐:水煮鸡蛋一个,搭配新鲜的黄瓜一根午餐:蒸鸡蛋羹一碗,再搭配凉拌黄瓜一根,...
步骤1准备食材:大米200克皮蛋30克、食盐1茶匙、姜1块、小葱1根、枸杞5克。步骤2大米洗净备用。步骤3枸杞浸泡10分钟。步骤4皮蛋去壳切丁。步骤5小葱切葱花。步骤6姜切丝。步骤7首先砂锅内倒入适量清水,盖上盖,大火烧开,再...
皮蛋瘦肉粥是日常生活中比较常见的一种食物,主要由皮蛋、大米和瘦肉,经过一段时间熬制而成,吃的时候通常加上一些香菜进行提味。那么皮蛋瘦肉粥的热量是多少呢?1、皮蛋瘦肉粥的热量不是很高,一碗大约260卡,包含配料皮蛋、瘦...
现在很多人都很喜欢吃瘦肉粥,但是有些人却不知道该如何制作瘦肉粥,那么,今天就来讲一下瘦肉粥怎样做,一起来看看吧!1、首先需要将葱姜蒜进行切丁。2、瘦肉切丁,热锅倒入,怕粘锅可加入少量猪油或者植物油。3、肉丁煸炒至发黄,...
步骤1食材:瘦肉50克、鱿鱼50克、西芹30克、大米80克、姜3克、西兰花10克、料酒2克、盐1克。步骤2鱿鱼切小丁。步骤3西芹切碎步骤4姜切末。步骤5西兰花放入沸水锅中,煮30秒,捞出备用。步骤6小碗中放入瘦肉、鱿鱼,加入姜末...
食材:瘦肉、大米、皮蛋、小葱、姜步骤:1、大米放入清水浸泡、皮蛋切丁、瘦肉切碎、姜切丝、小葱切葱花;2、瘦肉放入沸水中焯水,锅中放入清水大火烧开,放入姜丝、大米、一半的皮蛋;3、煮开后转小火煮20分钟,加入瘦肉、剩余的...
很多朋友煮皮蛋瘦肉粥的时候,都不知道皮蛋什么时候放,导致最后出锅时候影响了粥的口感,那皮蛋瘦肉粥什么时候放皮蛋?1、建议出锅前10分钟放。2、在煮皮蛋粥是放皮蛋的时间是很有讲究的,若是放皮蛋太早,那么在煮的过程中就将...
步骤1食材:皮蛋1个,瘦肉100克,姜2克,小葱1根。调味料:食用油3克,盐2克,胡椒粉1克,鸡精2克,水淀粉3克。步骤2皮蛋去壳,切细末。步骤3瘦肉切碎。步骤4姜切末。步骤5小葱切葱花。步骤6锅中油温5成热时,放入瘦肉,炒散,放入姜,炒匀,倒入50...
1.大米洗净,放入清水中浸泡30分钟,干贝、淡菜放入温水中浸泡,去掉黑须。2.姜切丝,葱切葱花。里脊肉切小片,放入姜丝、盐半勺、料酒半勺、淀粉半勺拌匀腌制10分钟。3.放入大米煮开后转小火熬煮10分钟,放入淡菜干、干贝、猪肉...
食材:大米80克、牛肉80克、鸡蛋1个、姜1块、蒜1瓣、葱1根步骤:1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,鸡蛋1个磕入碗中打散;2.姜1块切丝、葱1根切葱花,牛肉切小丁,放入料酒1勺、姜丝拌匀腌制5分钟,腌好的牛肉中倒入适量开水,汆烫好后...
一百克皮蛋瘦肉粥的热量为214大卡。皮蛋瘦肉粥的热量算是比较高的,需要运动一个小时才能将其完全消耗掉。减肥期间还是尽量不要吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥热量皮蛋瘦肉粥是广东地区的传统名小吃,其有着质地黏稠、口感顺...
步骤1食材:大米100克、猪肉100克、青菜30克、姜3克。调味料:食用油1克、盐1克、胡椒粉1克。步骤2青菜切碎。步骤3姜切片。步骤4猪肉剁碎。步骤5加1克油、少许盐,拌匀腌制10分钟。步骤6锅中倒入适量清水,放入大米、姜片大...
步骤1食材:青菜50克、肉末100克、大米80克、红薯1个。调味料:盐1克。步骤2青菜切碎。步骤3红薯去皮,切小块。步骤4锅中放入适量清水,放入大米、红薯煮沸后转小火煮30分钟。步骤5放入肉末搅散继续煮10分钟,放入青菜、盐。步...
步骤1食材:皮蛋1个、大米80克、肉末50克、土豆100克、小葱1根、姜1克、盐1克、胡椒粉1克。步骤2皮蛋去壳、切碎。步骤3土豆去皮,切小丁。步骤4小葱切葱花。步骤5姜切丝。步骤6大米洗净,放入砂锅中,倒入600毫升清水,大火煮...
步骤1准备食材:青菜50克、瘦肉50克、大米50克、胡萝卜20克、盐1茶匙、油适量、料酒1茶匙。步骤2青菜洗净切碎。步骤3瘦肉洗净切粒。步骤4大米洗净。步骤5胡萝卜洗净切末。步骤6首先锅内倒少许油,油热放入肉末、料酒炒香...
皮蛋瘦肉粥因其嫩滑、鲜美、易消化的特点而受到不少消费者的喜爱,在煮皮蛋瘦肉粥的时候要注意瘦肉的放入时间,那么皮蛋瘦肉粥熬制窍门有哪些呢?1、在煮粥的时候,如果想要让粥的汤汁更加香浓的话,那么就一定要将米放到水里...
1.大米放入清水中浸泡30分钟,皮蛋切小丁,瘦肉切碎,姜切丝,小葱切葱花。2.瘦肉放入沸水中焯水30秒,捞出待用。3.锅中放入适量清水,大火烧开,放入姜丝、大米、一半的皮蛋煮开后转小火熬煮20分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。4.加入...
食材:大米80克皮蛋2个生菜30克姜1块小葱2根1、大米洗净,在清水中浸泡30分钟,皮蛋切小丁,生菜切碎,姜1块切丝,小葱2根切葱花;2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入姜丝、大米、一半的皮蛋煮开后转小火熬煮20分钟,期间不定时搅拌,防...
步骤1准备食材:大米80克、丝瓜80克、里脊肉50克、胡萝卜半根。步骤2大米洗净备用。步骤3丝瓜去皮洗净切小丁。步骤4胡萝卜去皮洗净切小丁。步骤5里脊肉切小丁。步骤6锅中加入适量水大火烧开,放入大米煮20分钟,期间用勺子...
步骤1食材:包菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小葱1根调味料:料酒2克、淀粉1克、盐2克、胡椒粉2克步骤2包菜切碎。步骤3瘦肉切丝、加料酒、淀粉、腌制15分钟。步骤4姜切丝。步骤5小葱切葱花。步骤6大米洗净,放入锅中...
大米放清水中浸泡半小时,皮蛋剥壳,切成丁,瘦肉洗净切碎,姜切丝,小葱切葱花,锅里加适量清水,瘦肉丁放沸水中焯水捞出,锅中放清水,大火烧开后,放姜丝、大米和一半皮蛋,煮开后转小火煮20分钟,加入瘦肉,再加盐、鸡精、香油,撒上葱花即可...
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