有关玉米热量高的精选大全
说到玉米,相信大家都非常熟悉了,玉米是一种常见的食物,也是一种粗粮,因此很多人利用玉米来减肥,然而就有人想知道,究竟玉米热量高吗能减肥吗?1、每100克玉米的热量为106大卡,因此玉米是一种热量很高的食物,不过玉米的热量虽然...
玉米是生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及是价值比较高,玉米主要有甜玉米和糯米与两者,那么糯玉米和甜玉米哪个热量高呢?1、糯玉米和甜玉米相比,糯玉米的热量高。2、甜玉米的热量是112大卡(100克),糯玉米的热量是142大...
一根甜玉米的热量大约300大卡左右,而一根普通玉米的热量大约在200-300大卡之间。普通的黄玉米的热量比较低,在200大卡左右;糯玉米和甜玉米的热量比较高,在300大卡左右。甜玉米热量甜玉米是玉米的其中一个品种,其特点是甜、...
按100克的重量计算,100克土豆的热量是81大卡左右。相同重量下,土豆所含的热量比稻米甚至麸皮粉都要低。不过土豆的热量和做法有很大的关系,因为土豆吸油能力超强,所以煎、炒、炸都会增加土豆的热量。土豆的热量吃不腻的食...
玉米热量不高,每100克玉米的热量是86大卡左右。玉米属于粗粮的一种,含有丰富的镁以及粗纤维。可以说是非常健康的一种食品,因此我们平常可以多吃些玉米。如果担心吃玉米了会发胖,那可以吃水煮玉米。玉米热量高吗玉米属于...
在所有我们做为主食的淀粉食物中,米的热量没有面高,因为蛋白质含量低,而米粉也作为我们日常生活中的主食之一,那么米粉的热量高吗?今天小编带大家了解一下吧。1、米粉(干)的热量:346大卡(100克)。干米粉除碳水化合物含量很高外,...
一个玉米的热量为148大卡,热量还是比较高的,如果食用一个玉米过后,需要跳42分钟的健美操才能消耗完。对于,正在减肥的朋友要少吃玉米,控制好玉米的摄入量。另外,玉米是一种纤维含量很高的粗粮,每天食用玉米可缓解便秘,便秘人...
以一根质量为75g的烤肠为例,其热量大约为381大卡。每100g烤肠的热量大约为508大卡,含有脂肪约40.7g,含碳水化合物约11.2g,含蛋白质约24.1g。1根烤肠的热量需要慢跑约57分钟才能消耗完。烤肠的热量烤肠是我们都喜欢吃的街...
米线很多人都吃过,和酸辣粉、热干面一样,都属于在街边可以随处吃到的。很多人没时间吃饭的话,都喜欢点上一碗米线充充饥。那么米线热量高不高呢?1、米线的热量不太高,100克米线的热量在100卡左右。2、米线含有大量的碳水化...
不可否认,玉米在健身人身眼中,是一种高纤维食物,它既可以增强饱腹感,也能够有效抑制其他食物摄入,制造热量缺口。那么糯玉米含糖量高吗?1、糯玉米的含糖量是比较高的。2、主要就是因为糯玉米中淀粉的含量比较高,主要都是支链...
玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、玉茭、苞米、珍珠米等。东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。那么玉米的热量高不高呢?1、玉米属于粗粮食物,也不是蔬菜,...
米饭,又称白饭,或简称饭,是中国人日常饮食中的主角之一,主要成分为淀粉。那么米饭的热量高不高呢?1、米饭的热量并不高。2、每100克米饭的热量是116卡,其中含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,钾25毫克,钠1...
每100克糯玉米的热量约为142大卡,而每100克甜玉米的热量约为112大卡,可以见得糯玉米热量稍高于甜玉米。糯玉米热量玉米有多种,如果按口感来区别的话,常有糯玉米与甜玉米之分,两种玉米的热量并不相同,其中每100克糯玉米的热...
玉米是很多人喜欢吃的一种粗粮,吃法很多,可以水煮,也可以蒸食,或是入菜炖汤食用,那么100克玉米的热量是多少呢?1、每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和...
玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效。所以很多人瘦身的朋友喜欢吃玉米粥,那么玉米糊的热量高吗?1、玉米糊的热量,以100克可食部分计量,大约是38大卡,由此可以看出玉米的热量是非常低的。每100克玉米糊的热量大约占中国营养...
每100克的干米粉热量大约是362大卡,100克煮熟的米粉热量是120大卡左右。干米粉热量比较高,煮熟之后热量会降低一些,但是减肥人士不宜多吃。米粉热量每100克的干米粉热量大约是362大卡,而100克煮熟的米粉热量是120大卡左右...
面条作为面食,也是很多人的主食。很多人早上或者中午没有时间的话,就喜欢下一些面条来吃,简单快捷。那么面热量高还是米热量高呢?下面一起来看看。1、面的热量比米的热量更高一些,面里边所含有的热量大概是每100克里含有34...
花生米是指去掉花生壳的那部分,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果。那么花生米的热量高不高呢?1、花生米中含有的热量是很高的。2、是所有营养物质中最高的,因为是属于高脂饮食,里面含的脂肪、胆固醇等都很高,被人...
在秋天这个收获的季节里,同样也是糯玉米收获的季节,可以看到大街小巷里的小贩,超市里的货架里都摆满了包着皮的糯玉米,可能很多人会担心糯玉米的热量,那么糯玉米热量高吗?1、糯玉米热量一般是不高的。2、玉米是一种非常低热...
每100克水果玉米的热量是106千卡,水果玉米的总糖量达到了33.6%,是一般水果的一倍左右。吃水果玉米可以减少高血压等类似血液疾病的发生,可以促进皮肤健康,减缓皮肤衰老等。水果玉米的热量每100克水果玉米含热量106千卡,粗...
一根玉米的热量约为150大卡左右,普通的玉米每100g热量为106大卡,一根中等大小的玉米可食用部分大约有130g,因此一般情况下一根玉米的热量约为150大卡左右。玉米是很好的主食,热量不高还含有丰富的膳食纤维。根据相关计算,...
在夏天没有食欲的时候,吃上一碗凉皮,也是非常不错的。而且我们在吃凉皮的时候,还可以自行加一些小菜,营养均衡。那么凉皮热量高还是米饭热量高呢?1、同等重量下,热量差不多。2、从热量来说,每100克凉皮的热量约为117大卡,每10...
100克鲜玉米的热量约为106大卡,但这里面约有46克是不可食用的部分(指玉米棒),也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右,其热量相对米饭来说,要稍微低一点。玉米的热量玉米是一种粗粮,日常可以和主食搭配吃,对健康大有益...
糯玉米,又称粘玉米或蜡质型玉米,其栽培技术简单、周期短,具有较高的经济价值、营养价值和加工价值,深受玉米产业者的欢迎。那么糯玉米的热量是多少呢?1、一根糯玉米含有的热量大约为150大卡。2、糯玉米的籽粒中含有70~75%的...
糯玉米煮20—25分钟才能熟。糯玉米正常情况下要冷水下锅,待到水沸腾之后开始计算时间,调至中火煮20—25分钟。糯玉米比较硬,煮起来的时间相对要久一点,在煮之前需要用清水浸泡30分钟,煮的时候加入少许盐,这样煮出来的玉米会...
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