有关芡实莲子粥好处的精选大全
粥可以说是一大补品,要是长期坚持晚餐吃粥对人体非常好,可以养生保健以及延年益寿。粥的种类有很多,其中一种是芡实莲子粥,它也是一种养生保健粥,它有益气补脾的作用,那么芡实莲子粥怎么做呢?下面一起来看看。1、准备好材料:...
芡实又名鸡头米、鸡头实、水芡实等,是睡莲科芡属一年生水生草本植物。芡实的沉水叶箭形或椭圆肾形,长4-10厘米,两面无刺。叶柄及花梗粗壮,长可达25厘米,皆有硬刺。芡实产于中国南北各省,生在池塘和湖沼中。芡实喜温暖、阳光...
食材:大米50克,玉米碎30克,莲子30克,红枣4颗,糯米30克,冰糖10克步骤:1.莲子放入温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用;2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后,转小火熬...
步骤1主料:银耳15克、莲子50克、大米20克、红枣5颗、冰糖5克。步骤2银耳用冷水浸泡10分钟。步骤3撕成小朵。步骤4莲子用温水浸泡1小时。步骤5红枣洗净切片。步骤6砂锅中加入大米、莲子、银耳,加适量水,大火烧开,转小火煲3...
核心功效美颜护肤、祛湿、提升睡眠质量简介赤小豆芡实红薏米茶是一种保健养生的饮品,它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡实、橘皮、大麦、苦荞、栀子等。是可以祛湿,芡实是固肾涩精,补脾止泄的,平时可以多喝,配方比例符合现...
核心功效安神助眠、润肺止咳、清热降火百合莲子粥的简介百合莲子粥是春季中医养生食谱之一。莲子与百合在医学上是有很多的功效的,可以养心定神,润肺,还有补肾的作用,对于上班疲劳的人是很有帮助的。功效作用1、安神助眠,...
芡实容易消化,吃法也有很多。我们可以将芡实炒熟之后磨成粉,然后直接用水冲服,冲服的同时还可以在里面加入红豆或者薏米粉,一起食用效果更好。芡实也很适合煮粥或炖汤。芡实又叫做鸡头米,是江浙一地常见的一种食物。新鲜的...
核心功效抗衰老、补脾止泻芡实的简介芡实,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。古药书中称,芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的佳品。而西方的营养学则认为,芡实中所富含的淀粉可以为人体...
核心功效健脾止泻、开胃、治疗淋浊简介麸炒芡实为芡实的炮制品。明代已有芡实的炒法,见《景岳全书》。芡实,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。麸炒芡实表面亮黄色或黄色,略有香气。麸炒芡实性偏温,补脾和固涩作用增强,适用于...
吃莲雾的好处有润肺止咳、清热消暑、除痰凉血、宁心安神、利尿解酒、调节肠胃、美容养颜,以及抑制咳嗽、哮喘等疾病。除此之外,莲雾富含维生素、碳水化合物、葡萄糖、矿物质等成分,吃了不仅不会发胖,而且还可以补充人体所...
莲子粥以粳米、莲子为原料的药膳,主要制作原料为粳米和莲子,它具有健脾补肾的功效。那么网友们知道莲子粥营养价值有哪些吗?下面一起来了解一下吧。1、粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米...
芡实,中药名,为睡莲科植物芡EuryaleferoxSalisb。的干燥成熟种仁,那么网友们知道芡实有什么吃法吗?对于不知情的网友们,下面一起来了解一下吧。1、芡实粥。炒芡实50克,梗米100克,煮粥食用,具补脾止泻,固肾涩精,聪耳明目之效。2...
每年八九月都是芡实成熟上市的季节,也是很多吃货大饱口福的时候。芡实具有不错的药用功效与食用功效,那么如何挑选芡实呢?1、看色泽:芡实的质地好坏首先要看外观色泽,色泽白亮的,形状圆整的无破损及附着粉状细粒的,一般质地...
核心功效增强抵抗力、美容养颜、滋补养胃小米莲子百合粥的简介小米莲子百合粥是一道由百合、莲子为主要材料做成的菜品,属于家常菜粥。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。对体弱多病的老人很...
食材:黑米30克、黑豆20克、莲子20克、糙米20克、枸杞3克步骤:1、黑米、黑豆、莲子、糙米洗净,放入清水中浸泡2小时。2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入黑米、黑豆、莲子、糙米煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊...
食材:大米50克、糯米30克、玉米碎30克、莲子30克、红枣2颗、冰糖10克步骤:1、莲子放入温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用。2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣...
步骤1准备食材:大米50克、糯米50克、莲子30克、玉米碎50克、红枣4颗、冰糖10克。步骤2先将莲子放入温水中浸泡半小时。步骤3红枣对半切开。步骤4锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米糯米和玉米碎,加入莲子、红枣,先用大火...
芡实在生活中比较常见的,是很多人都喜爱的食物了,很多人都会选择把芡实制作成美味的粥来喝,那么芡实如何保存呢?1、新鲜芡实的保存方法:把新鲜芡实放入封口袋中,加入适量的水,封好。放入冰箱中冷冻起来。下次用的时候解冻出...
芡实具有非常好的健脾祛湿的功效,是非常适合秋季进补的一道食材,日常可用芡实煲粥服用,但很多人反映芡实比较难煮烂。那么芡实怎么煮烂得快呢?1、提前加热:如果赶时间的话可以提前将芡实放入微波炉中加入6分钟再去煮,这样再...
核心功效固肾涩精、补脾止泄、利湿健中芡实米的简介芡实米别名鸡头米、鸡头莲、刺莲等。是我国较常用中药材。应用历史悠久,在国内外久负盛名,本品为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。供食用、酿酒及制副食品用;供药用。主要...
食材:米80克、白果仁8颗、莲子8颗、冰糖适量步骤:1、大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。2、莲子8颗洗净浸泡10分钟,枸杞洗净待用。3、锅中放入适量清水,大火烧开,将泡好的米,白果8颗,莲子放入锅中大火烧开后转小火熬煮30...
核心功效安神助眠、预防癌症、温补肾阳鲜莲子简介莲子是一种有很高食用价值和一定药用价值的食物,受到了很多人喜欢,新鲜的莲子比起普通莲子来说营养价值更高一些,可以起到养心安神,去火,宁心安神作用,而且也可以补元气。功...
步骤1准备食材:山药100g、薏米100g、芡实100g。步骤2山药去皮。步骤3山药切成小块。步骤4薏米洗净。步骤5芡实洗净。步骤6锅中加入适量的清水,倒入薏米、芡实、山药。步骤7大火煮30分钟。步骤8盛出装盘即可。...
步骤1准备食材:红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。步骤2将除红枣和莲子以外的所有食材混合,然后倒入碗中,用清水浸泡3-4个小时。步骤3锅中加水烧开。步骤4放入混合的八宝食材。步骤...
芡实是睡莲科植物芡的果实。芡实又名鸡头米、鸡头实、水芡实等,是睡莲科芡属一年生水生草本植物。芡实的沉水叶箭形或椭圆肾形,长4-10厘米,两面无刺。叶柄及花梗粗壮,长可达25厘米,皆有硬刺。芡实产于中国南北各省,生在池塘...
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