有关薏米粥吃法的精选大全
薏米是补身药用的佳品，煮粥食用不仅能保留它本身的营养价值，口感也非常好。那么薏米粥的做法是什么呢？1、将薏米泡2~3个小时备用。2、把洗好的米和薏仁及山药一并放入智能感应型电饭煲中，多加一些清水，再放入姜片和冰糖，盖...
步骤1准备食材：小米30克、牛奶1000毫升、鸡蛋1个、白糖1茶匙、黄瓜20克。步骤2小米洗净。步骤3黄瓜切末。步骤4鸡蛋搅散。步骤5首先砂锅中倒入小米、加适量清水，大火煮开后转小火煮至黏稠。步骤6然后倒入牛奶，大火煮沸。...
1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开;2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开;3、改小火熬30分钟，放入红枣、冰糖煮5分钟即可出锅。...
薏米是榖物的一种，薏米粥也是不少人喜爱的一种养生粥品。薏米粥的做法很简单，但是营养价值和功效却十分丰富。那么薏米粥不泡要煮多久呢？1、薏米粥不泡要煮2小时左右。2、薏米的质地比较坚硬，如果没有提前浸泡的话是比较...
步骤1准备食材：玉米面粉200克、大米50克、红枣3颗、小葱1根、盐1茶匙。步骤2小葱切葱花。步骤3红枣去核切片。步骤4大米浸泡30分钟备用。步骤5将玉米面粉加适量水，搅拌成面糊备用。步骤6砂锅中倒入大米和浸泡的水，加入适...
步骤1食材：红豆100克、薏米100克步骤2红豆、薏米用清水浸泡10分钟。步骤3炒锅小火加热，放入红豆、薏米慢炒20分钟。步骤4破壁机中放入炒好的红豆、薏米，打成粉末即可。...
步骤1准备材料：猪肚200克、薏米50克、莲子30克、料酒1汤匙、姜1块、盐1茶匙、枸杞10克。步骤2莲子和薏米提前泡2小时。步骤3猪肚洗净。步骤4切成条。步骤5姜切姜片。步骤6砂锅倒入适量水，将切好的肚皮放入砂锅中，加入姜...
步骤1食材：薏米30克、红豆30克、黑豆30克调味料：冰糖3克步骤2将薏米、红豆、黑豆洗净，用清水提前浸泡一晚。步骤3锅中放入适量清水、冰糖，放入薏米、红豆、黑豆，大火煮沸后转小火煮至浓稠即可。...
步骤1食材：红豆60克，薏米60克，大米80克。调味料：冰糖4克。步骤2红豆用清水浸泡5小时，泡至红豆半软，薏米用清水浸泡4小时，泡至胀大，冰糖用温水融化。步骤3大米洗净，倒入电饭锅中，加入红豆、薏米、冰糖水，再倒入清水至刚没过食材，按...
1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开。2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。3、改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。...
步骤1准备食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个。步骤2薏米、莲子提前浸泡8小时。步骤3大米洗净备用。步骤4山药去皮切小滚刀块。步骤5大枣对半切开。步骤6锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、...
步骤1所需食材：薏米100克，红豆100克，红枣100克，冰糖10克，牛奶250毫升。步骤2将薏米、红豆加清水浸泡4小时以上。步骤3锅中倒入清水烧开，倒入薏米、红豆，小火焖煮40分钟。步骤4放入红枣、冰糖继续煮20分钟。步骤5关火后倒入牛...
红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米在家也能方便的做出来，平时也可以当主食吃，还有祛湿功效，接下来为大家介绍几个很有效果的做法。红豆薏米祛湿茶准备薏米50g、红豆50g把红豆用清水泡半个小时，薏...
给早晨一个仪式感的苏醒，是对生活的热爱，一碗红豆薏米粥，营养丰富，开启美丽的一天。那么红豆薏米粥煮多久才熟呢？1、红豆薏米粥煮的时间，与所用的煮制容器有很大的关系，若用高压锅煮，一般泡过的红豆薏米煮半小时即可；2、若用普...
薏米红豆粥一般指红豆薏米粥。红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。那么薏米红豆粥需要泡多久呢？1、红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以...
核心功效养心安神、美容养颜、利水消肿简介莲子和薏米都是常见的食材，大家应该都知道薏米的祛湿效果很强大，薏米也能够补血安神，睡眠不好的患者可以经常服用。莲子的营养价值更高，能够健脾止泻，安神，补肾固精，同时又能够美容...
核心功效促进消化、美容养颜、降低血脂简介薏米粥是一种的五谷养生粥品，富含营养价值，功效与作用比较多，既能清热解毒，又能美容减肥。薏米粥之所以能够美容美肤，是因为薏米粥含有丰富的蛋白质。薏米粥之所以能够纤体减肥，是...
大薏米和小薏米的区别在于，首先，大薏米在外形上个头比小薏米明显要大。其次，大薏米的颜色呈黄白色，而小薏米的颜色呈青白色，然后是口感方面，小薏米会比大薏米好吃一些。大薏米和小薏米的区别1、外形不同大薏米的颗粒较大，大...
步骤：1.小米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟，红枣8克、枸杞适量用清水洗净，红枣对半切开备用。2.锅中放入清水，大火烧开，将小米、红枣放入锅中，大火煮开，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止粘底。3.放入枸杞及适量红糖继续...
减肥薏米粥是一道传统的药膳，具有健脾除湿、减肥消肿的效果。用薏米100克，红豆100克，牛奶250ml，冰糖适量，红枣适量作为原料。先将薏米和红豆倒入碗中用清水泡4小时以上，锅内加入适量水烧开，将红豆薏米置于锅中，水开后用小火闷...
薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米生于温暖潮湿的山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍，主要分布于亚洲热带、亚热带地区。薏米除富含优...
红豆薏米粥是餐桌比较常见的，做法也没有什么特别，只是把几种材料混合一起熬煮成粥。下面一起来看看薏米红豆粥怎么做。1、将红豆薏米放入容器，加入温水浸泡20分钟。2、洗净后放入锅中，加入足够的清水。3、用大火煮开改小...
食材：糯米10克，薏米50克，红豆80克，红枣6颗做法：1、红豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，红枣对半切开。2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。3、改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。...
1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，玉米粒洗净沥干。2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅，放入玉米粒继续熬煮15分钟。3、放入盐半勺拌匀即可出锅。...
步骤1准备食材：山药100g、薏米100g、芡实100g。步骤2山药去皮。步骤3山药切成小块。步骤4薏米洗净。步骤5芡实洗净。步骤6锅中加入适量的清水，倒入薏米、芡实、山药。步骤7大火煮30分钟。步骤8盛出装盘即可。...
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