有关杂粮菠萝饭的精选大全
菠萝饭是一道非常具有特色的美食，菠萝饭吃起来不但有一种菠萝的酸甜，而且香味浓厚，因此被食客所喜欢，现在菠萝饭的做法多样，杂粮菠萝饭就是其中的一种做法，接下来小编给大家说一下杂粮菠萝饭做法是什么。1、提前把杂粮米淘...
五谷杂粮饭可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆来制作。先用热水将这些食材浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1...
杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。杂粮的特点是生长期短、产量较低，一般都含有丰富的营养成分。常见的杂粮有荞麦、燕麦、花生、黑豆、芝麻等。荞麦含有"芦丁"，这种成分可降低人体血...
菠萝饭是以菠萝和米饭为主材料的一道美食，菠萝饭不但好吃，而且富含维生素、蛋白质等营养物质，对我们的健康有好处，然而很多人都不知道菠萝饭的具体做法，接下来小编给大家说一下简易菠萝饭做法是什么。1、将新鲜菠萝切半，用...
菠萝糯米饭是一道比较有特色的美食，吃起来不但有菠萝和糯米的香味，而且口感甘甜软糯，加上这道美食看起来非常漂亮，所以也是一道味香色美的菜肴，那么菠萝糯米饭怎么做呢？下面小编来告诉大家菠萝糯米饭的做法。1、食材：菠萝200...
先用菜刀把菠萝的首尾切掉，然后纵向将菠萝一分为二。再把其中一半切成三块，将其横向切成一片一片的，切的时候要注意不要一刀切断，只切到根部即可。最后按住菠萝用菜刀紧贴着皮，横着一刀将果肉和果皮分开，另外一半依照以上步...
杂粮米饭包含小米、黑米、玉米糁、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等五谷杂粮，把这几种混合在一起就可以做成杂粮饭，不仅口感好，营养美味，还富含膳食纤维。杂粮米饭怎么做1、将小米、黑米、玉米糁、燕麦米、大麦米、高粱...
将菠萝里的果肉挖出。菠萝肉切小丁，午餐肉切丁。鸡蛋磕入碗中，加盐打散。炒锅倒油，烧热后，倒鸡蛋液滑散盛出。留底油，放鸡丁翻炒，然后加午餐肉丁继续翻炒。加米饭和鸡蛋炒匀，加蚝油和生抽调味。最后，加菠萝丁炒匀关火，放葱花即...
菠萝饭，又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力，很多朋友都非常喜欢吃，但却不知道如何做菠萝饭，下面让小编为大家介绍一下菠萝饭怎么做吧！1、准备500克糯米，将糯米倒入锅中，以1：1的比例加入水。2、浸泡2小时。...
菠萝是生活中十分常见的一种水果，并且一年四季都可以吃到，所以菠萝出来直接食用之外还可以做成各种美味的食品。那么菠萝米饭要蒸多久吗？1、三十分钟到四十五分钟之间。2、主要还是要看菠萝饭量的大小，如果饭多的话需要的...
菠萝是生长于热带地区的一种水果，菠萝除了美味之外，它还具有很多的营养价值，对于人体有着不少的好处，所以现在很多人喜欢用菠萝制作成椰香菠萝饭，那么椰香菠萝饭做法是什么呢？下面小编带大家了解一下吧。1、菠萝去肉。2、备...
杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食。烹饪简单，营养丰富。不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效，它还有美容养颜的作用，女性可以适当多吃，那么杂粮饭蒸多久？1、普通的锅蒸米饭，如果没提前...
菠萝是一种常见的著名热带水果，每到夏季就是其的上市旺季，其中菠萝炒饭，清甜可口，甘之如饴。那么菠萝炒饭的流程是什么呢？1、取一个菠萝，对半切开。2、用刀在菠萝上划上印子。3、用勺子把菠萝肉挖出来备用，把菠萝汁也倒进碗...
菠萝饭是云南省的特色美食，这是云南傣族的一道特色甜点，甜味菠萝饭，有米饭的香糯，又有水果的酸甜。菠萝饭也叫做凤梨饭，是用菠萝、米饭等食材做成的一道美食，傣族原味菠萝饭是傣族一道特别的甜点。看起来是一个普通的菠萝，菠...
现在很多人喜欢吃五谷杂粮，因为五谷杂粮具有丰富的营养，对我们的身体健康有好处。现在五谷杂粮的做法有很多，比较简单的做法就是做五谷杂粮饭了，那么五谷杂粮饭怎么做呢？下面小编来教你五谷杂粮饭怎么做。1、将黑豆，红豆，薏...
人们现在吃的都是白米饭，很少再有杂粮米饭交替吃。其实杂粮做出来的米饭，比正常的米饭具有更多的膳食纤维，那么杂粮饭有哪些杂粮？1、杂粮，是相对于精白面、大米来说的，杂粮种类繁多，我们比较常见的有大麦、黑米、小米、玉米...
步骤1准备食材：米饭（蒸熟）250克，鲜菠萝1个，鸡蛋1个，熟腰果仁少许，青红椒50克，洋葱半个，鲜虾仁100克，葡萄干少许。调味料：蚝油1勺，食用油适量、盐1勺、鸡精1勺。步骤2首先将新鲜菠萝切开。步骤3用小刀将肉挖出。步骤4青椒切成1厘米...
将杂粮洗干净，然后浸泡1个小时，将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键进行烹饪，一般30分钟之后即可盛出。杂粮饭怎么煮食材：大米100克，糯米50克，小米20克，红豆20克，绿豆20克，黑豆20克;杂粮米饭的做法1.将所有的杂粮洗干净，然后浸...
现在很多人平时吃多了重麻重辣的食物之后，会觉得自己的胃口变差了，而这个时候来一份酸甜菠萝饭是最好的选择，不仅酸甜可口，还非常开胃，那么酸甜菠萝饭做法是什么呢？下面小编来说一下酸甜菠萝饭的做法。1、首先准备食材：大米...
菠萝是热带水果之一，一般在海南地区比较常见，而菠萝除了当做水果吃之外，菠萝还能做成美食，那么小编就分享一个椰香菠萝饭的做法给网友们，网友们看完之后应该就能学会了。1、准备菠萝壳、菠萝肉、葡萄干、洋葱碎、剩米饭、...
傣式菠萝饭是傣族一道特别的甜点，傣式菠萝饭外表看起来是一个普通的菠萝，但是里面深藏玄机，傣式菠萝饭因为酸甜滑软、口感香糯深受美食爱好者的喜欢，那么傣式菠萝饭做法是什么呢？下面小编来讲一下傣式菠萝饭的做法。1、糯...
五谷杂粮是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。五谷杂粮作为人们的主食之一，它们不仅含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的各种营养。并且其所含有的各种微量元素，使其对于人体的健康也有着不同的功效与作用。吃五谷杂粮...
米饭的吃法有很多，大多数人都会直接煮白米饭吃，也有一部门人喜欢吃杂粮饭，就是将杂粮放大米里面一起煮熟食用，是比较香的，营养也比较丰富。那么粮饭有什么技巧呢？1、选对材料。平时我自己比较喜欢倒腾红豆杂粮粥，也喜欢倒腾...
杂粮饭有黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆等粗粮。杂粮饭是利用各种杂粮，经过合理的搭配，然后烹煮成的饭食。杂粮饭烹饪简单，营养丰富，适合中、青、老年龄的人们食用。煮杂粮饭还可以尝试...
步骤1所需食材：菠萝1个，虾仁150克，鸡蛋2个，洋葱半个，胡萝卜半个，玉米适量，豌豆适量，腰果适量，葡萄干适量。所需调料：咖喱3克。步骤2菠萝对半切，用小刀取菠萝肉，切成小块，泡入盐水中。步骤3锅中热油，倒入腰果，虾仁，蔬菜粒和菠萝粒，米饭，...
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