戒酒癮的方法 - 如何戒酒癮最有效

戒酒癮的方法

1.分散注意力，想喝酒的時候，可以做其他的事情，吃飯、喝茶或者到户外走一走，做一些運動。

2.家裏不買酒，也不存酒。

3.讓家裏人或者朋友監督，當你想要喝酒，或者是準備喝酒的時候提醒你。