三白瓜的禁忌人羣 - 三白瓜的功效與作用

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核心功效

預防便祕、提高免疫力

三白瓜的功效與作用 三白瓜的禁忌人羣

三白瓜簡介

三白瓜不僅具有一般西瓜的清爽、多汁、體大、耐貯等品質,更為獨特的是三白瓜含十八種元素,高硒、低糖、含豐富的氨基酸,具有一般瓜類所沒有的防癌、抗癌、抗衰老之功能。

功效作用

預防便祕:三白瓜當中富含有一定量的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,軟化大便,促進腸道的蠕動。因此,對於大便祕結,排便困難的人,適當吃三白瓜補充膳食纖維,都有很好的促進排便,緩解便祕的作用。

提高免疫力:三白瓜當中還富含有豐富的維生素C,能夠很好的促進免疫物質的生成,因此在提高機體免疫力方面也有着積極的作用。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

脾胃虛寒的人

不宜同食

無特殊同食禁忌

三白瓜的功效與作用 三白瓜的禁忌人羣 第2張

食用方法

三白瓜鹹蛋粉絲湯:將三白瓜削皮洗淨,切片。鹹蛋洗淨,先煮熟後去殼切厚片。紫菜浸透洗淨,粉絲浸泡至軟。煮沸清水,放入三白瓜、薑片煮5分鐘,再放入鹹蛋和粉絲略煮,最後放紫菜煮1分鐘,下鹽調味即可食用。

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