西瓜可以跟雞蛋一起吃嗎 - 西瓜和雞蛋能一起吃嗎
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西瓜可以跟雞蛋一起吃,兩者一起食用並不會產生不良反應,對人體也不會有危害。西瓜跟雞蛋都是日常生活中常見的兩種食物,兩者都富有營養,而且吃法非常的多樣,兩者結合食用味道獨特,鮮美可口,深受大眾喜愛。
西瓜和雞蛋能一起吃嗎
雞蛋富含膽固醇和蛋白質,西瓜除不含脂肪和膽固醇以外,幾乎所有人體所需的各種營養成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,等,尤其是維生素A的含量較高。因此西瓜和雞蛋仔營養成分沒有衝突的地方,一起吃反而更補。
西瓜炒雞蛋做法
準備西瓜100克、雞蛋 5個、葱 5克、精鹽 2克、植物油 100克、水適量。
1、首先把葱用刀切段;
2、把西瓜榨成西瓜汁,放碗裏備用;
3、將雞蛋打到放西瓜汁的碗裏,然後放入鹽拌勻;
4、在鍋裏放油加熱,放進剛剛切好的葱段翻炒幾下;
5、然後把打勻的雞蛋液倒進去;
6、將蛋液炒凝固,放入水,燜幾分鐘即可。