吃日料會不會胖 - 吃日料會胖嗎

吃日料不會胖。日料主要是由飯、味增湯和其他任意三道小菜爲基本組成部分。這樣的飲食結構不僅不會使人變胖，相反還有助於預防肥胖，使人有飽腹感，從而可以避免吃其他零食。