小暑避暑方法 - 2023年小暑热吗

小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，标志着季夏时节的正式开始。此时，大地万物都在享受着阳光的沐浴，而人们也在这个时候，感受到一年中最灿烂的季节已经到来。那么2023年小暑热不热？跟着小编一起来看看吧！

2023年小暑热吗

2023年小暑热还没有到最热的时候，但也会热，小暑这一段时间内气温会继续上升。南方地区小暑时平均气温为26℃左右。7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。

小暑避暑方法

1、外出时避免暴晒，尽量带上遮阳帽或使用遮阳伞。

2、多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，以补充水分和维生素。

3、尽量避免在炎热的天气中长时间户外活动，尽量选择清晨或傍晚时段进行户外运动。

4、保持室内通风，使用空调或电扇等降温设备。

5、喝适量的温水，避免喝冰水或吃过于冰冷的食物，以免刺激肠胃。

6、睡眠充足，避免熬夜，尽量保持心情愉悦，以减少暑热对身体的影响。

总之，避暑的关键是要保持身体的水分和能量充足，同时注意避免长时间暴露在高温环境下。

小暑节气的气候特点

小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节，雷暴常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部因常受副热带高压控制，开始进入伏旱期，多晴天高温天气。东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中。

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